Est-ce que pleurer pendant le confinement affecte la vue ? Quel effet les pleurs pendant le confinement auront-ils sur les yeux ?

Nous savons tous qu’après l’accouchement, les femmes auront besoin d’une période de confinement pour récupérer leur corps. Pendant la période de confinement, il y a beaucoup de choses auxquelles il faut faire attention et prendre en compte, notamment en ce qui concerne les émotions. De nombreuses mères ont tendance à se sentir tristes et à pleurer facilement pendant la période de confinement. Alors, pleurer pendant le confinement va-t-il affecter la vue ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Est-ce que pleurer pendant le confinement affecte la vue ?

Pleurer pendant une courte période ou occasionnellement n’affectera pas votre vue, mais pleurer pendant une longue période causera de graves dommages à votre vue. Par conséquent, les mères doivent contrôler et ajuster leur mentalité pendant la période de confinement et essayer de ne pas pleurer pendant la période de confinement ! Les dangers de pleurer fréquemment pendant le confinement :

1. Cela provoquera des douleurs et des douleurs dans les yeux de la mère. Dans les cas graves, sa vision devient floue, entraînant une perte de vision. Certaines d’entre elles ne constituent peut-être pas un gros problème lorsqu’elle est jeune, mais certaines maladies oculaires surviendront lorsqu’elle sera vieille.

2. Cela entraînera une mauvaise circulation sanguine chez la mère, affectant sa récupération post-partum. La période de confinement est une période critique pour le rétablissement physique de la mère. Pleurer n’est pas propice à son rétablissement post-partum.

3. Cela affectera la sécrétion de lait des nouvelles mères. Une mauvaise humeur de la mère peut entraîner un tarissement du lait et même affecter la qualité du lait maternel.

Comment soulager les pleurs pendant le confinement

Donc, si vous ressentez une gêne oculaire après avoir pleuré, vous pouvez la soulager grâce aux méthodes suivantes :

1. Assurez-vous de dormir suffisamment. Les bébés en confinement ont souvent besoin de se lever la nuit pour se nourrir et changer leurs couches. Les mères doivent donc élaborer un horaire de repos synchronisé avec le bébé pour assurer un sommeil adéquat et permettre à ses yeux de se reposer suffisamment !

2. Il est préférable de ne pas regarder la télévision ni de regarder votre téléphone portable ou votre ordinateur pendant une longue période dans les deux semaines suivant l'accouchement pour éviter d'affecter votre vue !

3. Vous pouvez souvent utiliser une serviette chaude pour réchauffer vos yeux afin de soulager la fatigue et la douleur oculaires. Si nécessaire, vous pouvez faire des exercices oculaires ou utiliser des gouttes pour les yeux pour protéger vos yeux !

4. Pour assurer l’humidité de l’air intérieur, vous pouvez utiliser un humidificateur dans la pièce ! Enfin, j’espère que toutes les nouvelles mamans resteront loin de la mauvaise humeur, passeront une bonne période de confinement et feront attention à protéger leurs yeux !

Comment protéger ses yeux pendant le confinement

Fermez les yeux fréquemment

Pendant la période de confinement, les nouvelles mamans ont besoin de mieux se reposer. En plus de prendre soin des nourrissons et des jeunes enfants pendant la journée, ils doivent souvent fermer les yeux et se reposer afin que leur vue ne soit pas fatiguée.

Complément nutritionnel approprié

Vous devriez consommer régulièrement des aliments contenant de la vitamine A. La vitamine A peut maintenir la fonction normale de la cornée, l’empêcher de se dessécher et de se détériorer et améliorer la capacité de voir dans l’obscurité. En cas de manque de vitamine A, des symptômes tels qu’une cornée sèche, une photophobie et des larmoiements apparaîtront. Vous devriez donc manger régulièrement des carottes, de la viande maigre, des lentilles, des légumes à feuilles vertes, etc. De plus, vous devez manger moins d’aliments mauvais pour les yeux, comme les aliments épicés et piquants (oignons, ail, poireaux, poivre, piment, etc.).

Faites attention à l'hygiène des yeux

Lors de la lecture, gardez une distance entre vos yeux et le livre supérieure à 30 cm et ne lisez pas et n'écrivez pas dans une faible lumière ou en plein soleil. Certaines maladies oculaires, telles que le trachome, la blépharite, les ulcères cornéens, etc., sont causées par un manque d’attention à l’hygiène personnelle. Par conséquent, ne vous frottez pas les yeux avec des mains sales et ne partagez pas les ustensiles de toilette avec les membres de votre famille.

Ne regardez pas les choses pendant une longue période et ne regardez pas la télévision dans les deux semaines suivant l'accouchement.

Les nouvelles mères devraient se concentrer sur le repos, l’exercice et une alimentation améliorée pendant la période de confinement. S’ils lisent des livres ou regardent leur téléphone portable pendant une longue période, cela accélérera la fatigue oculaire. Après une longue période, ils ressentiront des symptômes de douleur oculaire lorsqu’ils regarderont des objets. Habituellement, après avoir regardé pendant environ une heure, vous devez fermer les yeux et vous reposer un moment, ou regarder au loin pour soulager la fatigue oculaire et maintenir la circulation sanguine dans les yeux sans obstruction.