Quelles sont les causes de la douleur derrière le cœur ?

Lorsque nous contractons certaines maladies, il n’y a souvent aucun symptôme. Parfois, les symptômes de certaines maladies ne se situent pas dans la zone touchée. Par exemple, de nombreuses personnes ressentent des douleurs dans le dos. En général, elles pensent que leur dos est blessé. En fait, les douleurs dans le dos peuvent également être causées par une maladie cardiaque. Par conséquent, vous devez faire attention aux douleurs dans le dos lorsque vous voyagez. Parlons maintenant des causes des douleurs dans le dos dues aux maladies cardiaques.

1. Raison 1

Si cela est causé par des problèmes musculaires, tels que des problèmes de colonne cervicale, vous devez alors ajuster votre posture et détendre vos muscles.

2. Raison 2

Il peut s'agir d'une douleur irradiante due à une maladie cardiaque. Observez si vous ressentez des douleurs à l'estomac (de nombreuses personnes ne peuvent pas distinguer les douleurs à l'estomac des douleurs précordiales), des douleurs devant le sternum, des palpitations, un essoufflement et d'autres symptômes. Si vous présentez de tels symptômes, vous devez y prêter suffisamment attention et vous rendre immédiatement à l'hôpital pour un examen afin d'éviter tout retard et tout danger de mort.

3. Troisième raison

Si vous avez moins de 40 ans, ne soyez pas nerveux, il peut s’agir d’une névrose cardiaque. La névrose cardiaque fait référence à des symptômes similaires à ceux de l'angine de poitrine, mais en fait, il n'y a aucune anomalie structurelle et fonctionnelle du cœur lui-même. En termes simples, les symptômes sont similaires à ceux de la neurasthénie, qui peut s'accompagner d'insomnie et de cauchemars. En bref, aucun traitement particulier n'est nécessaire et ne soyez pas trop nerveux.

Moyens de prévenir les maladies cardiaques

1. En termes de régime alimentaire

Le régime alimentaire doit être léger, avec moins d'huile, de sel et de sucre. Les méthodes de cuisson comprennent l'ébullition, la cuisson à la vapeur, le blanchiment et le mixage des plats froids, et moins de friture, de cuisson à la poêle et de grillades.

2. Dans le sport

Il est préférable d'insister sur l'exercice aérobique pendant plus de 20 minutes par jour, 3 à 5 jours par semaine, comme la marche rapide, le jogging, la natation, le jeu de ballon, etc. (selon l'état de santé personnel), et de faire des exercices locaux pour exercer la fonction pulmonaire (souffler des bougies ou du papier à vitesse constante, ou choisir la respiration abdominale ou des exercices de respiration complète).

3. Stabilisez vos émotions

Évitez de vous montrer impatient. Si vous êtes une personne impatiente, vous pouvez lire des livres, pratiquer la calligraphie et faire du yoga pour cultiver votre caractère. Bien entendu, il est également essentiel de bien dormir pour prévenir les maladies cardiaques. Il est préférable de se coucher vers 22h30 et de s'endormir avant 23h00. Dormez au moins 6 à 7 heures par jour. Un repos suffisant peut éviter une mort subite.