Que dois-je faire si mes pieds sont crevassés en été ?

En été, de nombreuses personnes constatent que leurs pieds présentent des fissures de différentes tailles. En fait, cela est également dû au manque d'humidité ou au pied d'athlète. À ce moment-là, vous devez faire attention à la propreté de vos pieds, tremper vos pieds fréquemment dans de l'eau chaude, utiliser des lotions exfoliantes ou appliquer une pommade à la vaseline.

1. Nettoyez vos pieds tous les jours. Vous pouvez les faire tremper dans de l'eau tiède pendant 10 minutes. Il est préférable d'y ajouter une solution exfoliante.

2. Les pieds ont besoin de soins particuliers. Après avoir pris une douche, n'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante pour garder vos pieds hydratés et ne marchez pas pieds nus.

3. Buvez du lait ou du yaourt tous les jours pour hydrater la peau et aider à l’améliorer. Dans le même temps, vous devez également consommer davantage de légumes verts et de fruits.

4. Massez vos pieds tous les jours pour augmenter la circulation sanguine. Si les conditions le permettent, une sortie pour un massage des pieds aura des résultats encore meilleurs.

5. Exfoliez régulièrement et n'oubliez pas d'utiliser une crème solaire lorsque vous sortez.

6. N'oubliez pas de vaporiser un antiseptique ou de la poudre sur vos chaussures quotidiennes, y compris vos pantoufles, pour réduire l'infection bactérienne.

7. Il est préférable que les semelles des chaussures soient fabriquées avec des matériaux plus souples.

8. Si c'est l'hiver, appliquez de la vaseline avant d'aller au lit, mettez des chaussettes pour dormir et votre peau deviendra bientôt lisse et douce.

9. Il est conseillé de manger plus de matières grasses pendant la saison sèche et assoiffée de l'été.

10. Les patients souffrant d'une longue maladie ou les personnes âgées doivent améliorer leur alimentation et consommer davantage d'aliments tels que le foie de porc, la peau de porc, le mouton, la gélatine de peau d'âne et les pilules d'huile de foie de morue.

11. Le climat est sec en été et les personnes qui boivent peu d'eau ont tendance à avoir la peau sèche et ridée. Il faut donc veiller à hydrater les pieds. Trempez-les fréquemment dans de l'eau chaude et appliquez des produits de soin pour la peau grasse pour éviter la peau sèche et aggraver les gerçures des mains et des pieds.

12. Dans la vie quotidienne, vous devez également faire attention à la diversification alimentaire, manger plus de fruits et légumes, boire beaucoup d'eau, consommer une quantité modérée d'aliments riches en protéines et maintenir l'hydratation et l'élasticité de la peau, afin d'éviter l'apparition de pieds crevassés.