Quels sont les avantages de manger régulièrement des haricots noirs ?
| Les haricots noirs sont riches en protéines, glucides, carotène, vitamine B1.2 et autres nutriments. Les haricots noirs contiennent également de l'acide folique, de la riboflavine, du carotène, etc. Les haricots noirs sont doux et sucrés par nature et ont pour effet de favoriser la circulation sanguine, d'expulser les gaz, de détoxifier et de favoriser la diurèse. Par conséquent, manger des haricots noirs peut aider à améliorer la fonction du corps jaune et favoriser l’ovulation. Les haricots noirs ont un grand effet sur le corps humain, vous pouvez donc en manger davantage dans votre vie quotidienne. Comment manger des haricots noirs pour une bonne grossesse : 1. Ingrédients pour une bonne soupe de grossesse : 50 grammes d'angélique, 15 grammes de chèvrefeuille (communément appelé 2 fleurs), dix dattes rouges, une poignée de haricots noirs, 2 taels de sucre roux, trois à cinq œufs. Méthode : Lavez les œufs, faites-les bouillir pendant un moment, puis cassez les coquilles d'œufs et continuez à bouillir comme des œufs de thé jusqu'à ce que la soupe atteigne un bol. Enveloppez l'angélique et le chèvrefeuille dans de la gaze et mettez-les dans la marmite avec les autres ingrédients comme un médicament de cuisine. Au final, la soupe devrait suffire à faire un bol. Buvez la soupe et mangez toutes les dattes rouges, les haricots noirs et les œufs. Certaines personnes disent que l'ajout de chèvrefeuille n'est pas approprié, vous pouvez donc simplement le laisser de côté et conserver tout le reste comme d'habitude. N'oubliez pas de le prendre le premier jour de vos règles, c'est une obligation. (Vous n'êtes pas obligé de le prendre juste après le saignement. Vous pouvez le prendre environ une demi-journée après le saignement.) 2. Soupe aux haricots noirs Avantages de la soupe aux haricots noirs : favoriser le développement des follicules, compléter les œstrogènes Faire tremper pendant une nuit, puis ajouter de l'eau et cuire la soupe pendant environ une heure à feu doux, les haricots seront plus mous, manger environ 50 haricots par jour avec un petit bol de soupe, boire pendant six à sept jours (après la fin de YJ). Mangez-le pendant cette période, l'effet sera meilleur : six jours après la fin de YJ. 3. Bouillie de riz gluant aux haricots noirs Avantages : Améliorer la fonction lutéale Ingrédients : 30 grammes de haricots noirs, 60 grammes de riz gluant Méthode : Lavez les haricots noirs et le riz gluant, mettez-les dans une casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites-les cuire en bouillie à feu doux. Prendre quotidiennement. Mangez pendant cette période : Buvez après PL lorsque la température corporelle augmente. Ci-dessus, nous présentons plusieurs méthodes de cuisson des haricots noirs et leurs avantages. Ici, je veux vous apprendre à choisir de bons haricots noirs. Les haricots noirs qui sont noirs et brillants et qui ont l'air très modernes ne sont en fait pas bons. Ce sont des produits d'occasion. Les étranges haricots noirs ont une couche de givre blanc dessus, et ceux qui sont cassés et ont encore un peu de vert à l'intérieur sont les produits de qualité supérieure. Bien que les haricots noirs soient bons, il ne faut pas se limiter à manger des haricots noirs et éviter les autres haricots. En fait, une alimentation équilibrée est la chose la plus importante. |
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