Méthodes pour soulager l'anémie

Je ne sais pas si vous connaissez l’anémie. Ce n’est pas une maladie indépendante. Elle peut être une manifestation clinique importante d’une maladie de base ou parfois plus complexe. Une fois l’anémie découverte, il faut en déterminer la cause. L’anémie peut être légère ou grave, selon le degré d’anémie. Les patients souffrant d'anémie présentent généralement des symptômes tels que faiblesse, fatigue, somnolence, pâleur de la peau et des muqueuses, tachycardie, essoufflement ou difficulté à respirer. Quelles sont donc les solutions pour soulager l'anémie ?

Compléments alimentaires pour l'anémie : Ajustement du régime alimentaire : La nutrition alimentaire doit être raisonnable et la nourriture doit être diversifiée. Le menu doit être large et ne doit pas être difficile, sinon l'anémie sera causée par le manque de certains nutriments. Le régime alimentaire doit être nutritif et facile à digérer. Il doit être régulier et modéré. Il est strictement interdit de trop manger. Mangez plus d'aliments riches en fer tels que le foie de porc, le sang de porc, la viande maigre, les produits laitiers, les haricots, le riz, les pommes, les légumes à feuilles vertes, etc. Boire plus de thé peut compléter l'acide folique et la vitamine B12, ce qui est bénéfique pour le traitement de l'anémie mégaloblastique. Cependant, le thé ne doit pas être bu pour l'anémie ferriprive, car boire du thé n'est pas propice à l'absorption des suppléments de fer par l'organisme. Une supplémentation appropriée en aliments acides est bénéfique pour l'absorption des suppléments de fer. Évitez les aliments épicés, crus, froids et indigestes. Vous pouvez généralement coopérer avec une thérapie diététique nourrissante pour nourrir votre corps et combiner travail et repos avec des activités physiques appropriées.

Les aliments contenant des protéines de haute qualité comprennent les œufs, le lait, le poisson, la viande maigre, les crevettes et les haricots. Les aliments riches en vitamine C comprennent les fruits frais et les légumes verts, comme la jujube aigre, l’abricot, l’orange, l’aubépine, la tomate, la courge amère, le poivron vert, la laitue, les pousses de bambou vertes, etc. La vitamine C participe à l’hématopoïèse et favorise l’absorption et l’utilisation du fer. Les aliments riches en fer comprennent le foie de poulet, le foie de porc, les rognons de bœuf et de mouton, la viande maigre, les jaunes d’œufs, le varech, le sésame noir, la pâte de sésame, les champignons noirs, le soja, les champignons, la cassonade, le colza, le céleri, etc. Le fer est le principal composant du sang et l’anémie ferriprive est plus courante.

Plusieurs aliments courants enrichissant le sang : haricots noirs, algues capillaires, carottes, gluten, épinards, hémérocalle, viande de longane, radis séché, etc.

Tout le monde devrait avoir une compréhension générale de l’anémie et devrait prêter attention aux ajustements alimentaires et essayer de diversifier l’alimentation. Les personnes souffrant d’anémie doivent avoir des émotions et une vie quotidienne régulières, s’engager dans des activités appropriées et éviter le surmenage. Évitez les lieux publics et les endroits bondés. Nous devons avoir une compréhension correcte de la maladie, maintenir une humeur optimiste, ne pas être anxieux ou agacés face à des choses, regarder des programmes télévisés et des livres divertissants, écouter une radio divertissante et écouter de la musique relaxante de manière appropriée. Lorsque vous vous sentez anxieux ou étourdi, bougez moins et faites-vous transfuser du sang à temps. N'essayez pas de vous retenir. Buvez beaucoup d’eau chaque jour et gardez l’air intérieur frais. Enfin, je vous souhaite une bonne santé !