Le temps sur le ventre : Ne manquez pas ce temps sur le ventre, il y a de nombreux avantages pour votre bébé à « jouer sur le ventre » !

Le plus grand obstacle au développement moteur global d’un bébé est d’être trop souvent tenu ou trop allongé. Le fait de tenir le bébé ou de le coucher ne favorise pas l'exercice de sa force du cou, des épaules, du dos et des bras. Lorsque vous emmenez votre bébé pour un examen physique, le médecin vous recommandera souvent de le laisser s’allonger davantage.

Eh bien, aujourd'hui, le département néonatal de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Hunan vous expliquera en détail pourquoi les bébés devraient s'allonger davantage.

1. Tout d’abord, qu’est-ce que le Tummy Time ?

Tummy Time se traduit littéralement par « temps sur le ventre » en anglais. En termes simples, il s’agit d’un exercice au cours duquel le bébé, éveillé et sous surveillance, est allongé sur le ventre, le ventre sur le lit ou le tapis d’éveil, et on l’encourage à lever la tête et le haut du corps.

2. Quels sont les avantages du temps sur le ventre pour les bébés ?

1. Il peut empêcher le bébé d'avoir une tête plate ou une tête inclinée, rendant la forme de la tête du bébé plus parfaite.

2. La position ventrale est le point de départ du développement moteur global du bébé. Il exerce les muscles du cou et des épaules du bébé, établissant une bonne base pour se retourner, s'asseoir seul, ramper et marcher à l'avenir.

3. Favorisez le développement sensoriel afin que les bébés puissent voir le monde sous un tout nouvel angle.

4. En serrant correctement l’abdomen pendant que le bébé est allongé sur le ventre, vous pouvez réduire les gaz intestinaux et favoriser la digestion et l’absorption. De plus, une pression abdominale adéquate est bénéfique au développement des organes internes.

3. Quand le bébé commence-t-il à se coucher sur le ventre ? Combien de temps restez-vous allongé à chaque fois ?

Selon l’Académie américaine de pédiatrie, plus tôt le temps sur le ventre commence, mieux c’est. Un bébé né à terme et en bonne santé peut commencer à s’entraîner dès le premier jour après sa sortie de l’hôpital.

Au début, les nouveau-nés n’ont pas besoin de rester trop longtemps sur le ventre. Faites-le simplement 2 à 3 fois par jour pendant 3 à 5 minutes à chaque fois. Pratiquez de petites quantités et plusieurs fois pour augmenter progressivement le temps sur le ventre.

Il est préférable de choisir un moment où le bébé est de bonne humeur et de le laisser s'allonger sur le ventre tous les jours jusqu'à ce qu'il apprenne à se retourner et à ramper à 6 ou 7 mois.

4. Que dois-je faire si mon bébé ne veut pas passer du temps sur le ventre ?

Pour les bébés, faire du Tummy Time en étant allongé sur le ventre n’est certainement pas aussi confortable que de s’allonger à plat sur le dos. Le corps des bébés est déjà habitué à la position allongée et ils seront très mal à l’aise si on leur demande soudainement de s’allonger sur le ventre.

Ainsi, le bébé commencera à pleurer dès qu'il se couchera. Cela nécessite que les parents maîtrisent la bonne méthode et choisissent le bon moment, par exemple une heure après que le bébé a fini de boire du lait (ne le faites pas juste après avoir bu du lait, car il est facile de recracher du lait), après avoir pris un bain ou juste après avoir changé une couche propre.

Lorsque vous faites sentir à votre bébé que passer du temps sur le ventre est une chose très confortable et intéressante, il aimera naturellement passer du temps sur le ventre !

Si votre bébé pleure pendant qu'il est sur le ventre, éliminez certaines causes possibles d'inconfort, comme le fait de porter trop ou pas assez de vêtements, d'avoir faim, d'avoir une couche mouillée, etc. Après avoir éliminé ces facteurs, essayez de cajoler le bébé et utilisez des jouets pour l'attirer et le taquiner. Si le bébé pleure encore, réconfortez-le et laissez-le se reposer, puis réessayez à un autre moment.

5. Comment guider votre bébé pour faire du temps sur le ventre ?

1. Les parents doivent vous accompagner pour le faire

Maman et papa peuvent s'allonger sur un tapis rampant ou un lit avec leur bébé, interagir davantage avec le bébé, encourager le bébé à lever la tête et à faire de l'exercice, parler et chanter au bébé, caresser le dos du bébé et gratter les mains du bébé, afin que le bébé sache que vous êtes à ses côtés.

2. Placez une petite couverture ou un oreiller sous votre bébé

Les nouveau-nés peuvent ne pas être assez forts pour soutenir leur corps avec leur abdomen et leurs bras. Vous pouvez placer des oreillers ou des couvertures sous leurs aisselles et leurs bras pour les aider à se soutenir. En général, lorsque les bébés ont environ 3 ou 4 mois, ils peuvent soutenir leur tête par eux-mêmes et acquérir une nouvelle vision.

Lorsque le bébé peut pleinement soutenir son corps avec ses bras, les parents peuvent retirer la couverture et laisser le bébé développer librement sa motricité.

3. Utilisez des jouets pour interagir

Utilisez des jouets en peluche noirs, blancs et rouges et des hochets à secouer pour détourner l'attention de votre bébé, afin de prolonger autant que possible le temps que votre bébé passe allongé sur le ventre.

6. Précautions de sécurité

1. Cela doit être fait sur une surface plane et propre, ni molle ni concave.

2. Les parents doivent surveiller l’enfant tout au long du processus.

3. Avant que le bébé puisse se retourner tout seul, il doit dormir en position couchée et non sur le ventre.

Auteur spécial de la conférence médicale du Hunan : Yao Teng, Département de néonatalogie, Hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Hunan

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(Modifié par YT)