C'est à nouveau la saison dorée du tourisme ! Le CDC de Pékin rappelle : N'oubliez pas de protéger votre santé lorsque vous voyagez

La saison dorée de l’automne est la saison dorée du tourisme. Tout en profitant d’un voyage agréable, les gens doivent également prêter attention à la protection de la santé. Le Centre de contrôle et de prévention des maladies de Pékin vous rappelle de vous concentrer sur les aspects suivants.

1. Soyez préparé avant de voyager

1. Soyez attentif à la dernière situation épidémique à destination

Pour les voyages intérieurs, vous pouvez d'abord consulter le site Web de la Commission nationale de la santé ou appeler la hotline de consultation de santé locale « 12320 ». Pour les voyages internationaux, vous pouvez consulter le site Web de l'Organisation mondiale de la santé, le site Web de l'Administration générale des douanes ou le site Web officiel du pays de destination pour vous renseigner sur la situation épidémique et les recommandations de voyage à destination.

2. Effectuez une évaluation des risques avant de voyager

Il n'est pas recommandé de voyager dans les zones à risque moyen et élevé de l'épidémie du nouveau coronavirus, et il n'est pas recommandé de voyager dans les pays et régions où l'épidémie est grave. Les femmes enceintes ou celles qui envisagent de le devenir doivent éviter de se rendre dans les zones où la maladie à virus Zika est répandue. Les personnes atteintes de maladies chroniques et celles âgées de plus de 65 ans devraient écouter l’évaluation de leur état de santé effectuée par des médecins professionnels avant de prendre des décisions de voyage.

3. Soyez prêt à être protégé

En fonction de la durée du séjour et des conditions sanitaires du lieu de destination, préparez suffisamment de matériel de protection tel que des masques, des désinfectants pour les mains, des répulsifs contre les moustiques, etc. Par exemple, les personnes voyageant dans des zones épidémiques de fièvre jaune doivent se faire vacciner contre la fièvre jaune en temps opportun.

2. Protection de la santé pendant le voyage

1. Protection de la santé lors de l'utilisation des transports en commun

Coopérer avec les contrôles de santé effectués par les services de transport tels que les chemins de fer, l'aviation civile et le transport de passagers, et prendre des mesures de protection personnelle telles que le port scientifique de masques, le lavage fréquent des mains et le maintien d'une distance sociale de plus d'un mètre avec les autres. Lorsque vous attendez un vol ou un bus, essayez de ne pas vous rendre dans des endroits bondés avec de l'air pollué et attendez dans un endroit avec une bonne circulation d'air.

2. Coopérer avec les exigences locales de prévention et de contrôle

Après votre arrivée au logement, vous devez coopérer avec la quarantaine sanitaire et prendre des mesures de protection personnelle conformément aux mesures de prévention et de contrôle des services gouvernementaux locaux.

3. Ajoutez ou retirez des vêtements à temps

Comprendre parfaitement les conditions climatiques locales et ajouter ou retirer des vêtements à temps pour éviter les coups de chaleur ; faites attention à la combinaison travail-repos et assurez-vous d'un sommeil suffisant.

4. Faites attention à l'hygiène alimentaire

Choisissez des restaurants réguliers et mangez régulièrement. Renouvelez l'eau à temps, ne buvez pas d'eau brute ou d'eau de surface, buvez de l'eau bouillie ou de l'eau en bouteille. Lavez soigneusement les légumes crus, les fruits et les melons ; ne consommez pas d’aliments dont la date limite de conservation est dépassée ; essayez de ne pas manger de plats froids. Ne mangez pas de légumes et de champignons sauvages à la légère, et faites bien cuire les fruits de mer à la vapeur avant de les manger.

5. Faites attention à l'hygiène des mains

Lavez-vous les mains fréquemment, avant et après les repas, avant et après être allé aux toilettes, et avant de toucher vos yeux, votre bouche et votre nez. Utilisez du savon ou un désinfectant pour les mains et rincez à l’eau courante pendant 20 secondes. S’il n’est pas pratique de se laver les mains, vous devez utiliser un désinfectant pour les mains.

6. Respectez l'étiquette en cas de toux et d'éternuements

Couvrez-vous la bouche et le nez avec votre coude ou un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez, et enveloppez les sécrétions buccales et nasales dans un mouchoir et jetez-les à la poubelle. Ne crachez nulle part.

7. Prévenir les piqûres de moustiques

Essuyez la transpiration à temps et essayez de porter des vêtements à manches longues de couleur claire. Vous pouvez utiliser des répulsifs contre les moustiques contenant des ingrédients efficaces tels que le DEET et les pyréthroïdes avec modération et les appliquer sur la peau exposée comme les bras, le visage, le cou et les mollets.

8. Voyager sans maladie

Si vous présentez des symptômes tels que de la fièvre, une toux sèche, etc., vous devez immédiatement arrêter de voyager, porter un masque chirurgical médical et vous rendre à la clinique de fièvre de l'hôpital ordinaire le plus proche pour un traitement médical rapide. Si les symptômes sont graves et que vous avez des difficultés à vous déplacer, appelez le « 120 » ou le numéro d’urgence local pour obtenir de l’aide. Essayez de maintenir une distance sociale de plus d’un mètre lorsque vous interagissez avec les autres.

3. Points clés pour la protection après le retour

1. Continuer à faire du bon travail en matière de prévention et de contrôle

Après votre retour, vous devez effectuer divers travaux de prévention et de contrôle conformément à la réglementation en vigueur, continuer à utiliser le « Code de la santé » et « Beijing Heart to Heart Help » et vous conformer à la vérification, à la vérification du code, à l'enregistrement et à d'autres mesures.

2. Surveillez votre santé et consultez rapidement un médecin

Dès que des symptômes tels que fièvre, toux, diarrhée, etc. apparaissent, vous devez les signaler activement à votre entrée ou à votre retour et demander un traitement dans un établissement médical en temps opportun, et informer activement le personnel médical de vos antécédents de voyage et de vos contacts pour un diagnostic et un traitement rapides.

Lectures connexes :

À quoi faut-il faire attention lors de l’utilisation des toilettes publiques en voyage ?

À quoi faut-il faire attention lorsqu’on utilise les toilettes publiques en voyage ? La section sur les toilettes publiques du « Guide quotidien de prévention des épidémies de Pékin » vous rappelle de prêter attention à neuf aspects.

1. Faites la queue de manière ordonnée et maintenez une distance sociale de plus d’un mètre avec les autres. Si le contact étroit est difficile à éviter, emportez un masque avec vous et portez-le lorsque cela est nécessaire.

2. Faites attention à l’hygiène des mains. Ne touchez pas votre bouche, vos yeux ou votre nez avant de vous laver les mains. Lavez-vous les mains après avoir touché des objets susceptibles d’être contaminés ou désinfectez-les avec un désinfectant pour les mains.

3. Suivez les règles d’hygiène respiratoire et d’étiquette en cas de toux et couvrez-vous la bouche et le nez avec votre coude ou un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez. Ne crachez pas n'importe où. Enveloppez les sécrétions buccales et nasales dans un mouchoir et jetez-les à la poubelle.

4. Comportez-vous correctement et ne faites pas de bruit fort.

5. Maintenir consciemment la santé publique et prendre soin des installations sanitaires.

6. Ne jetez pas de bouts de papier, de mégots de cigarettes, etc.

7. N'urinez pas et ne défèquez pas en dehors de la fosse ou de la piscine et rincez l'eau immédiatement après la défécation.

8. Économisez l’eau et ne gaspillez pas les ressources.

9. Respecter les règles de prévention des épidémies du service de gestion, telles que le port de masques et la prise de température corporelle.