Quelles sont les différentes manières dont les filles peuvent surmonter une rupture ? Quels sont les symptômes des séquelles d’un cœur brisé ?

Les principales réactions émotionnelles à un cœur brisé sont la douleur et la détresse. La plupart des gens peuvent traiter et gérer correctement ce type de frustration amoureuse et avancer vers une nouvelle vie heureuse. Cependant, certaines personnes ne parviennent pas à éliminer cette émotion forte à temps. Alors, quels sont les moyens pour les filles de surmonter une rupture ? Quels sont les symptômes des séquelles d’un cœur brisé ? Jetons un œil à l’introduction de l’Encyclopedia Knowledge Network ci-dessous !

Contenu de cet article

1. Quelles sont les différentes manières dont les filles peuvent surmonter un cœur brisé ?

2. Quels sont les symptômes des séquelles d’un cœur brisé ?

3. Caractéristiques du syndrome post-rupture

Comment les filles surmontent-elles une rupture ?

1. Détournez votre attention. Les personnes qui ont le cœur brisé ont un problème commun, c'est-à-dire qu'elles ne veulent rien faire et qu'elles pensent au cœur brisé toute la journée. Plus ils le feront, plus ils seront tristes et plus il leur sera difficile de surmonter la rupture. Ils doivent donc faire quelque chose pour détourner leur attention, comme lire un livre, regarder un film ou faire quelque chose qu’ils aiment. En bref, occupez-vous afin de ne pas avoir de temps supplémentaire pour penser à des choses malheureuses.

2. Si vous souhaitez surmonter rapidement la douleur d’un cœur brisé, vous pouvez commencer une nouvelle relation. Si vous n'arrivez toujours pas à vous en remettre, cela signifie simplement que le temps n'est pas assez long ou que votre partenaire actuel n'est pas assez bon. Vous pouvez trouver quelqu’un de chaleureux et rassurant pour vous réconforter.

3. Parlez à des amis positifs et allez faire du shopping. De nombreuses filles se sentiront abandonnées par le monde entier après une rupture et se sentiront très seules. À ce moment-là, ils ont besoin d’amis et de meilleurs amis pour les réconforter. Vous pouvez faire du shopping ou partir en sortie avec des amis. Quoi qu'il en soit, ne restez pas seul.

Quels sont les symptômes des séquelles d’un amour malheureux ?

Tout d’abord, imaginez la beauté et laissez-vous aller. Certaines personnes ne parviennent pas à surmonter une rupture pendant longtemps et sont plongées dans la douleur de la rupture parce qu’elles aiment toujours leur ex et ne veulent pas commencer une nouvelle relation. Il s’agit du deuxième type de séquelles d’une rupture, que l’on appelle la maladie du fantasme.

Deuxièmement, le doute de soi et l’abnégation. Beaucoup de gens sont blessés par l’amour, se perdent dans l’amour et perdent confiance en eux. Ils doutent de ne pas être assez bons et ont le sentiment d’avoir toutes sortes de problèmes, ce qui réduit leur auto-identification. Ils pensent que la raison pour laquelle ils sont si mauvais est qu’ils ne méritent pas d’être aimés et qu’ils n’osent plus aimer les autres. C’est le troisième type de séquelle d’un cœur brisé, appelé doute de soi.

Troisièmement, faites-vous du mal en mangeant trop. Parce qu’un cœur brisé provoque un grand traumatisme, de nombreuses femmes auront recours à la violence physique pour soulager le traumatisme du cœur. Afin d’engourdir la douleur dans leur cœur, ils augmenteront leur appétit. Parce qu’ils ne se soucient plus d’avoir une belle silhouette, ils commenceront à trop manger. Peu importe comment vous avez contrôlé votre appétit dans le passé, ou pourquoi vous l'avez fait, maintenant que vous avez rompu, vous devriez simplement prendre un bon repas. Même l’objectif initial de perdre du poids est devenu indifférent et j’utilise de grandes quantités de nourriture pour soulager temporairement la douleur.

Symptômes du syndrome post-rupture

1. Regrettez de ne pas avoir mieux agi pour le garder

Beaucoup de gens se blâment souvent pour les problèmes qui surviennent après une rupture, regrettant de ne pas s’être mieux comportés et de ne pas avoir fait plus d’efforts pour garder l’autre personne. Alors, chaque fois que je pense au passé et que je pense à lui, je me sens toujours coupable et je me blâme toujours pour ce que j'ai fait.

2. Détester l’autre personne et penser qu’elle est inconstante

Après une rupture, certaines personnes commencent à en vouloir à leur partenaire, pensant que puisque la relation s'est complètement rompue, il n'y avait aucune raison d'être si gentil au départ. C'est pourquoi ils sont pleins de ressentiment l'un envers l'autre et ne veulent même pas se voir ou entendre de nouvelles l'un de l'autre.

3. Commencer à se sentir inférieur, en pensant que 99 % des relations se terminent par un échec

À cause de la rupture, j’ai commencé à me sentir inférieur, pensant que la plupart des gens amoureux ne font que s’amuser. J’ai eu l’impression d’avoir soudainement percé à jour l’illusion de l’amour en tant que jeu. Je commence à perdre confiance en l'amour, il est donc difficile de commencer la prochaine relation libre.

4. Commencez à vous éloigner des amis qui sont en couple

Après la rupture, j’ai commencé à apprendre à être seul et je ne voulais pas trop communiquer avec des amis qui étaient en couple. Parce qu'ils sentent que l'autre partie ne les comprend pas, ils ont moins de langage commun. Parfois, quand je suis avec ces amis, nous n'avons toujours rien à nous dire, alors je m'habitue petit à petit à être seul.