Est-il préférable de se brosser les dents pendant le confinement ou non ? Quelles sont les exigences pour le brossage des dents pendant le confinement ?

Nous savons tous que le confinement est une période importante de récupération post-partum, et de nombreuses femmes enceintes le feront après avoir accouché. Pendant la période de confinement, il y a souvent beaucoup de choses auxquelles il faut faire attention et de précautions, y compris dans tous les aspects de la vie. De nombreuses mères accordent plus d’attention à l’hygiène, peuvent-elles donc se brosser les dents pendant le confinement ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Puis-je me brosser les dents pendant le confinement ?

Vous pouvez vous brosser les dents pendant le confinement.

Pendant la grossesse et dans les 2 mois suivant l'accouchement, les niveaux d'hormones dans le corps de la mère changent et les gencives sont sujettes aux rougeurs et aux gonflements. Certaines femmes peuvent développer une gingivite de grossesse et ressentir un gonflement, de la douleur et de l’inconfort. Dans les temps anciens, lorsque la médecine n'était pas encore bien développée, certaines personnes pensaient que ce phénomène était causé par le brossage des dents, et le dicton selon lequel on ne peut pas se brosser les dents pendant le confinement est devenu populaire.

Quelles sont les conséquences de ne pas se brosser les dents pendant une longue période ? Tout d’abord, les résidus alimentaires resteront dans les espaces entre les dents, devenant un terrain propice au développement des bactéries. Un grand nombre de bactéries vont se multiplier, s’accumuler et se calcifier dans les gencives congestionnées et gonflées, formant facilement du tartre dur, qui peut transformer une gingivite à court terme pendant la grossesse en une gingivite chronique difficile à traiter. De plus, cela peut également entraîner une acidification et une déminéralisation de la surface de la dent, une atrophie des gencives, des racines dentaires exposées et les dents perdent le soutien du tissu gingival, devenant sujettes au relâchement et à la chute. C'est la vérité derrière le dicton populaire « une dent est perdue pour chaque enfant né ».

De plus, la croissance massive de bactéries dans la bouche produira des indoles, des sulfhydryles et des amines, provoquant une mauvaise haleine. Par conséquent, se brosser les dents correctement protège votre cavité buccale plutôt que de l’endommager.

Comment se brosser les dents pendant le confinement

Achetez une brosse à dents spéciale

Pendant la période de confinement, vous devez vous brosser les dents tous les matins et tous les soirs, et penser à vous rincer la bouche à l'eau tiède après chaque repas. Si les conditions le permettent, vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire un médicament pour vous gargariser. Et vous ne devez pas vous brosser les dents avant d’aller au lit. Assurez-vous d’acheter une brosse à dents spéciale afin de réduire l’irritation des gencives.

Brossez-vous les dents avec de la gaze pendant les trois premiers jours

Durant ces trois jours, vous pouvez utiliser la méthode du brossage à la gaze. Enroulez simplement une gaze propre autour de vos doigts, pressez un peu de dentifrice et brossez-vous les dents doucement comme vous le feriez avec une brosse à dents. Ensuite, vous pouvez utiliser directement votre téléphone portable pour masser vos gencives.

bain de bouche aux herbes chinoises

Faites tremper le zeste de mandarine propre dans de l’eau bouillante. Lorsque l’eau est chaude, mettez-la dans votre bouche pour vous gargariser. Utilisez les propriétés nettoyantes de l’écorce de mandarine pour éliminer la mauvaise haleine.

Choses à noter lors du brossage des dents pendant le confinement

1. Soyez prudent lorsque vous choisissez une brosse à dents. Utilisez une brosse à dents à poils souples. Vous n’avez pas besoin d’acheter une brosse à dents de maternité, surtout celle avec une tête en gaze qui ne nettoie pas bien du tout.

2. Utilisez de l’eau chaude lorsque vous vous brossez les dents et vous rincez la bouche pour éviter la stimulation néfaste de l’eau froide sur vos dents.

3. Fréquence de brossage des dents : Brossez-vous les dents matin et soir comme d’habitude, et rincez-vous la bouche après les repas.

Les tabous post-partum

régime

Il est très important de faire attention à son alimentation pendant la période de confinement. Par exemple, si vous mangez trop d’aliments froids ou épicés, cela risque de provoquer une rétention des lochies, des douleurs abdominales et d’autres complications post-partum.

Confinement

Bien que vous ayez besoin de vous reposer suffisamment pendant la période de confinement, vous ne pouvez pas rester allongé tout le temps, car une activité insuffisante peut provoquer un œdème post-partum ou une obésité post-partum.

pleurer

Gardez une bonne humeur. Comme le dit le dicton, « Un mois de confinement sans pleurer n’est pas un mois de confinement », ce qui montre que pleurer est devenu un problème courant pendant le mois de confinement. Tout d’abord, il y a des raisons internes. Pendant la période de confinement, en raison des changements hormonaux dans le corps, certaines nouvelles mères n'ont pas encore vécu la transition de femme enceinte à nouvelle mère et se sentent très déprimées. De plus, la belle-mère et le mari ne sont pas assez prévenants, ils vont donc souvent pleurer pendant la période de confinement. Cela peut entraîner une production insuffisante de lait maternel.