Boissons santé d'automne et d'hiver

Le temps est inhabituellement sec en automne et en hiver, et c'est aussi la période où les gens sont les plus susceptibles de tomber malades. Il est donc très important de rester en bonne santé afin de résister à diverses maladies. En automne et en hiver, le temps est froid et nous ne pouvons pas boire de boissons froides normalement, ce qui est très mauvais pour notre santé. Nous pouvons choisir des boissons saines d'automne et d'hiver en guise de substitut, qui ont de très bons effets. Regardons cela de plus près ci-dessous.

Les boissons saines d'hiver comprennent la soupe aux dattes rouges et à l'oignon vert. Vous devez préparer une quantité appropriée d'oignons verts, de dattes rouges et une quantité appropriée de sucre brun. Tout d'abord, faites tremper les dattes rouges dans de l'eau tiède et lavez-les, mettez-les dans une casserole, puis ajoutez une quantité appropriée d'eau et faites-les bouillir pendant une demi-heure. Ensuite, aplatissez l'oignon vert et mettez-le dans l'eau de dattes rouges avec le sucre brun. Faites-le bouillir à feu doux pendant dix minutes et vous pourrez le manger. Il peut jouer un bon rôle dans le renforcement de la rate et la nutrition du cœur, en dissipant le vent et le froid.

L'eau au gingembre et au sucre roux peut également avoir un effet bénéfique sur la santé. Vous devez préparer une quantité appropriée de tranches de gingembre, quelques dattes dorées sans pépins et un peu de sucre roux, les mettre dans un récipient et les faire mijoter, ajouter une quantité appropriée d'eau, couvrir avec un couvercle et la cuisson prend environ 30 minutes. Elle peut favoriser la circulation sanguine et nourrir le sang, et elle peut également améliorer la vitesse de circulation du corps et peut prévenir et traiter le rhume.

Vous pouvez également boire du thé aux dattes rouges et au longane. Tout d'abord, retirez le noyau et la coque du longane, puis retirez également le noyau à l'intérieur des dattes rouges. Mettez les dattes rouges, le longane et le sucre blanc dans une tasse, ajoutez la quantité appropriée d'eau bouillante et faites infuser. Il faut environ dix minutes pour le préparer. Il peut nourrir le corps, reconstituer le sang et hydrater la peau. Il convient parfaitement aux patients souffrant de neurasthénie et d'insuffisance de qi et de sang.

Il existe de nombreuses boissons qui préservent la santé en hiver, comme le thé au citron et au gingembre, le thé au gingembre et à la jujube, le thé au gingembre et à la périlla et aux dattes rouges, et le thé noir au lait. Ces boissons peuvent jouer un bon rôle dans les soins de santé, nourrir le corps et le réchauffer en hiver. Elles peuvent également protéger la muqueuse gastrique et traiter le rhume. La méthode de préparation est également très simple. Vous pouvez choisir vos boissons préférées en fonction de vos préférences.