Quelles sont les causes d’une langue chaude ?

Le feu excessif du foie est un phénomène très courant chez les jeunes d'aujourd'hui. La plupart des gens ont déjà connu un feu excessif du foie. Beaucoup de gens font souvent des heures supplémentaires pour travailler. De mauvaises habitudes de vie peuvent facilement conduire à la colère. En général, le symptôme le plus courant d'un feu excessif du foie est une sensation de brûlure sur la langue. Il est préférable de prendre des anti-inflammatoires sous la direction d'un médecin, de manger plus d'aliments froids, moins d'aliments chauds et de maintenir de bonnes habitudes alimentaires.

Que manger quand on a un feu de foie

La médecine traditionnelle chinoise estime que manger plus de foie de porc ou de poulet peut nourrir le foie et réduire le feu du foie, en particulier pour ceux qui voient souvent les choses de manière vague et utilisent trop d’énergie.

En ce qui concerne la diététique, vous pouvez faire bouillir des carottes, des châtaignes d'eau, des pousses de bambou et des poires des neiges pour les boire. Ce goût est légèrement froid par nature, donc les personnes ayant une rate et un estomac faibles ne devraient pas en boire souvent, mais il convient aux personnes ayant une vraie chaleur dans le corps.

Bile de porc et poudre de haricot mungo : 120 g de bile de porc, 80 g de poudre de haricot mungo, bien mélanger, sécher et broyer en poudre, prendre 6 g à chaque fois, deux fois par jour.

Bouillie de chrysanthèmes : Avant les gelées d'automne, cueillez les chrysanthèmes, retirez les tiges, séchez-les au four ou à la vapeur, puis séchez-les au soleil ou à l'ombre, puis réduisez-les en poudre pour une utilisation ultérieure. Tout d'abord, ajoutez 100 ml de riz rond poli et de l'eau pour faire cuire la bouillie comme d'habitude. Lorsque la bouillie est presque prête, ajoutez 10 à 15 g de poudre de chrysanthème et faites cuire pendant une ou deux ébullitions.

Bouillie de céleri : 60 g de céleri frais (haché), 100 g de riz gluant, mettre dans une casserole, ajouter de l'eau et cuire la bouillie comme d'habitude, et manger chaud chaque matin et soir. Il doit être cuit et consommé immédiatement et ne doit pas être conservé longtemps.

Bouillie de trémella et de graines de lotus : le meilleur choix pour éliminer la chaleur du foie en hiver. 60 grammes de riz gluant rond, 10 grammes de chair de longane, 20 grammes de graines de lotus évidées et 6 grammes de dattes rouges. Ajoutez 600 ml d'eau aux graines de lotus et au riz gluant rond et laissez mijoter pendant 40 minutes à feu doux. Ajoutez ensuite la chair de longane et les dattes rouges et laissez mijoter encore 15 minutes. Ajoutez la quantité appropriée de sucre candi et c'est prêt à manger. Il peut non seulement éliminer efficacement la chaleur du foie, mais peut également être utilisé comme un délice de beauté et de soin de la peau.

Comment réguler le feu du foie ? Voici 5 conseils pour vous.

1. Boire plus d’eau est bon pour la détoxification du foie

Le foie est le plus grand organe de détoxification du corps humain. Presque toutes les toxines présentes dans le corps sont métabolisées par le foie et éliminées par le corps. Ce processus nécessite beaucoup d'eau. Sans suffisamment d'eau, les toxines présentes dans le corps ne se diluent pas facilement et sont difficiles à évacuer, ce qui représente également une charge considérable pour le foie.

2. Renforcer la rate et protéger le foie grâce à des compléments alimentaires

« Les aliments à cinq couleurs nourrissent les cinq organes internes », et le foie est dominé par le vert, et « le vert pénètre dans le méridien du foie ». Par conséquent, vous pouvez manger plus d'aliments verts, tels que les épinards, le chou frisé, le concombre, le melon d'hiver, le haricot mungo, etc., qui ont pour effet de nourrir le yin et d'humidifier la sécheresse, d'apaiser le foie et de nourrir le sang. « Le foie aime l'acidité. » Selon le principe selon lequel le goût acide pénètre dans le foie, vous pouvez consommer plus de vinaigre de riz dans votre vie quotidienne. En plus d'être bénéfique pour le foie, il peut également prévenir le rhume. En même temps, maintenir correctement la fonction digestive de la rate et de l'estomac et manger des médicaments chinois qui ont pour effet de tonifier le qi et de renforcer la rate, comme le Codonopsis pilosula, l'igname, les graines de coix, les lentilles, etc., sont également très bénéfiques pour réguler le foie. De plus, de nombreux médicaments chinois ont pour fonction de renforcer et d'apaiser le foie, comme l'aubépine, l'écorce de mandarine, la racine de pivoine blanche, la fleur de kudzu, le Gynostemma pentaphyllum, etc.

3. Dormez suffisamment chaque jour

Le temps de repos affecte la santé de votre foie. De 23h à 3h du matin, le sang circule dans le foie et la vésicule biliaire. Le corps doit être dans un état de repos complet pour que le métabolisme et la réparation du foie puissent se dérouler sans problème. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment pendant une longue période sont sujettes à des problèmes d’augmentation du feu du foie.

Les experts recommandent : Préparez-vous à vous coucher vers 22 heures chaque soir et veillez à dormir 8 heures par jour. Il n’est pas recommandé de faire trop de travail mental la nuit, car un effort excessif peut facilement affecter la qualité du sommeil. En plus de vous reposer suffisamment la nuit, vous devez également vous reposer suffisamment pendant la journée. Lorsque vous vous sentez fatigué, il est préférable de vous adapter à tout moment, par exemple en faisant une sieste à midi.

4. Gardez une attitude optimiste et joyeuse

Les émotions humaines ont un impact important sur le foie. Le foie aime être détendu et déteste être déprimé. Les émotions négatives telles que la colère, la rage et la bouderie peuvent provoquer une stagnation du qi et du sang dans le foie. Pour préserver votre foie, vous devez donc apprendre à contrôler votre humeur. Ne vous mettez pas en colère et ne perdez pas votre sang-froid sans raison. Même si vous êtes en colère, vous devez contrôler le temps, et celui-ci ne doit pas dépasser 3 minutes. Dans la vie quotidienne, nous devons maintenir une attitude calme, optimiste et joyeuse pour permettre la croissance normale du qi du foie et rendre le foie plus sain.

5. Continuez à faire de l'exercice modérément

Faire des exercices modérés chaque jour peut aider à nourrir le foie, mais il convient de noter que l’exercice que vous choisissez doit être un exercice dynamique de faible intensité et qui sollicite tout le corps. Par exemple, faites du jogging, de la marche rapide, du vélo, montez et descendez les escaliers, jouez au badminton, dansez, nagez, sautez à la corde, faites du Tai Chi, etc., pratiquez-le pendant environ 30 minutes par jour.