Pourquoi est-ce que je transpire quand je bois de l'eau en été ?

Dans la vie, tous les humains et les animaux ne peuvent pas vivre sans eau. Boire de l'eau peut aider le corps à métaboliser, de sorte qu'une grande quantité de déchets nocifs peut être évacuée à temps, ce qui réduira efficacement la charge sur le corps et rendra le corps plus sain. Surtout en été, il est préférable de reconstituer l'eau à temps. Cependant, la transpiration se produit souvent après avoir bu de l'eau en été. Alors, quelle est la raison de la transpiration après avoir bu de l'eau en été ?

Tout d’abord, pourquoi transpirons-nous lorsque nous buvons de l’eau en été ? Transpirer en été devient une adaptation du corps. Si vous buvez la même quantité d’eau, la majeure partie de l’eau présente dans votre sang sera perdue directement par la transpiration de la surface du corps en été, et votre débit urinaire diminuera. Lors de la transpiration, le corps humain perd non seulement de l’eau, mais également des minéraux tels que le sodium et le potassium. Si vous vous concentrez uniquement sur le réapprovisionnement en eau, la concentration en sel dans le sang continuera de diminuer et peut même provoquer des crampes musculaires.

Deuxièmement, comment boire correctement de l'eau en été ? Comment boire correctement de l'eau ? L'eau doit être bue gorgée par gorgée. En buvant, beaucoup de gens ont l'habitude de « gargouiller » et de la boire. Ils ne savent pas que cette façon de boire de l'eau n'est pas bonne pour la santé. Les trois principes de base sont de boire de petites quantités, fréquemment et lentement. Les conséquences possibles de la consommation d’eau en grandes gorgées incluent la dilution rapide du sang et l’augmentation de la charge sur le cœur. Cette condition est plus grave après l’exercice. Lorsque les gens transpirent beaucoup par temps chaud, une consommation excessive d’alcool augmente automatiquement la quantité de sueur, augmentant encore la perte d’électrolytes tels que le sodium et le potassium. Les gens ont donc souvent l’impression que plus ils boivent, plus ils ont soif. La bonne façon de boire de l’eau est de garder une gorgée d’eau dans la bouche.

Pourquoi transpirons-nous après avoir bu de l'eau en été ? La transpiration elle-même est un moyen de réguler la température corporelle et de dissiper la chaleur. Par exemple, transpirer après un accouchement, un exercice, une excitation émotionnelle et une tension est tout à fait normal. Par conséquent, la transpiration est un phénomène tout à fait normal. La médecine traditionnelle chinoise considère que la transpiration a ses raisons, comme le rapporte par exemple le « Huangdi Neijing ». Il existe des différences individuelles entre les individus. Par exemple, les personnes plus grosses transpirent davantage, tandis que les personnes plus minces transpirent moins. Ces valeurs sont toutes dans la fourchette normale. Tout le monde transpire. La transpiration est une fonction physiologique du corps humain qui permet d'évacuer et de réguler la température corporelle. Cependant, si le schéma de transpiration ou la quantité, la couleur et l’odeur de la sueur changent, cela peut être le signe de certaines maladies et doit être pris au sérieux.