Symptômes et traitements de la spondylose cervicale

La vertèbre cervicale est un tissu corporel très important dans notre corps humain. Nous avons besoin de l'aide de la vertèbre cervicale pour nous tenir debout, marcher, etc., et certaines de nos mauvaises habitudes peuvent endommager notre vertèbre cervicale. Par exemple, les travailleurs qui doivent maintenir une posture pendant une longue période, les enseignants, les ouvriers à la chaîne, etc., sont tous des patients à haut risque de spondylose cervicale. Il est important de bien comprendre la spondylose cervicale. Nous allons ici présenter les symptômes et les traitements de la spondylose cervicale.

[Symptômes typiques]

Des éperons osseux se forment sur les bords des corps vertébraux. Il apparaît facilement sur les bords avant et arrière des extrémités supérieures et inférieures du corps vertébral et autour des canaux nerveux. Les éperons osseux trop développés peuvent provoquer une compression nerveuse. Les éperons osseux situés sur le bord antérieur du corps vertébral ne provoquent généralement pas de symptômes, mais lorsque les éperons osseux sont gros, des symptômes tels que des difficultés à avaler et un enrouement peuvent survenir.

[Autres symptômes]

Les articulations facettaires, les articulations uncovertébrales et les structures ligamentaires longitudinales dégénèrent. L’hyperplasie osseuse des articulations peut provoquer une compression nerveuse ; l’hypertrophie ligamentaire, la calcification ou l’ossification peuvent provoquer une compression de la moelle épinière.

traiter:

1. Auto-traitement

1. Auto-guérison et traitement

La grande majorité des patients atteints de spondylose cervicale peuvent récupérer ou soulager considérablement leurs symptômes en ajustant leur posture, en particulier leur posture de sommeil, en se reposant suffisamment et en exerçant les bons muscles du cou, des épaules et du dos.

2. Thérapie par l'auto-exercice

Lorsque les symptômes des différents types de spondylose cervicale sont fondamentalement soulagés ou deviennent chroniques, une gymnastique médicale peut être commencée pour favoriser une élimination supplémentaire des symptômes et consolider l'effet thérapeutique. Lors de l’apparition aiguë des symptômes, un repos local est recommandé et la stimulation physique ne doit pas être augmentée. L’exercice est contre-indiqué en cas de symptômes plus évidents ou progressifs de compression de la moelle épinière, en particulier les exercices de flexion de la colonne cervicale. Chez les patients atteints de spondylose cervicale de type artériel vertébral, le mouvement de rotation du cou doit être doux et lent, et l'amplitude doit être contrôlée de manière appropriée.

Les exercices suivants peuvent être effectués une fois par jour. La technique doit être utilisée de légère à forte graduellement, et l'intensité doit rester dans les limites de tolérance. Si le traitement est effectué conformément à la loi, il sera généralement efficace en 1 à 2 mois.

① Exercice pour le cou :

Inclinez la tête dix fois vers l’avant, dix fois vers l’arrière, dix fois vers la gauche et dix fois vers la droite. Puis secouez lentement la tête, en tournant dix fois à gauche et dix fois à droite.

②Secouez vos membres supérieurs :

Secouez votre bras gauche vingt fois, puis secouez votre bras droit vingt fois.

③ Prenez l'air et entraînez-vous avec vos doigts :

Tendez les bras et fléchissez et étendez les cinq doigts des deux mains. Vous pouvez faire cela 50 fois pour la spondylose cervicale.

④ Massage local :

Vous pouvez rechercher des points sensibles, des nodules ou des muscles tendus près du cou, du point Dazhui et du point Fengchi, et frotter, appuyer, pousser et pincer ces points de réaction.

⑤ Acupuncture à distance :

Recherchez les points sensibles sur le dos de vos mains, le dos de vos pieds, les côtés antérieurs et latéraux de vos fesses et les côtés extérieurs de vos mollets. Appliquez un massage par acupuncture sur ce point de réaction.

⑥Frotter les paumes et la taille :

Frottez vos paumes l'une contre l'autre pour les réchauffer, puis frottez vos mains sur votre taille, en effectuant des mouvements de haut en bas, 50 fois. ⑦ Pincer les tendons de la cheville : pincer les gros tendons derrière la cheville avec les deux mains en alternance.