Quels sont les symptômes de l’élimination de l’humidité du corps ?

Pour les gens modernes, il y a beaucoup de pression dans la vie et le travail, et diverses habitudes de vie irrégulières auront un certain impact sur la santé physique, de sorte que la plupart des gens sont maintenant dans un état de mauvaise santé. Si tel est le cas, lorsque le corps a trop d'humidité, cela lui causera plus de dommages. Lorsque vous éliminez l'humidité du corps, vous devez faire attention à votre alimentation et faire plus d'exercice. Parlons maintenant des symptômes de l'élimination de l'humidité du corps.

1. Symptômes de l'élimination de l'humidité du corps

1. Observez la langue

Chez les personnes souffrant d'une forte humidité corporelle, des marques de compression des dents apparaîtront sur les deux côtés de la langue, ce que l'on appelle également langue marquée par les dents. Cela montre que l'humidité dans le corps humain est encore assez grave, c'est pourquoi dans la vie, vous devez faire plus attention à votre langue.

2. Observez les selles

Deuxièmement, vous pouvez également examiner l’état normal du transit intestinal. Par conséquent, après être allé aux toilettes, vérifiez si vos selles sont formées et si elles sont collées à la cuvette des toilettes et difficiles à nettoyer. Si ces symptômes apparaissent, cela signifie qu’il y a une humidité importante dans le corps humain.

3. Observez l’état mental

De plus, les gens peuvent également juger s’il y a de l’humidité dans leur corps en fonction de leur état mental. Si les gens sont toujours dans un état d’apathie, ont l’impression qu’ils ne dorment pas suffisamment, peu importe la profondeur de leur sommeil, et que leur rate et leur estomac sont faibles, cela indique également qu’il y a trop d’humidité.

4. Effet digestif

Si vous êtes affecté par l'humidité dans votre vie, cela affectera votre rate, compromettant ainsi son fonctionnement normal. Les amies peuvent ressentir des symptômes tels qu'un manque d'appétit, une oppression thoracique et une distension abdominale. Elles peuvent également ressentir des symptômes tels que la fatigue, la faiblesse et une bouche collante et sans goût.

2. Méthodes pour éliminer l'humidité du corps

Utilisez des oignons, du gingembre et de l'ail pour éliminer l'humidité

L’oignon, le gingembre et l’ail sont trois condiments courants, mais ils ont une valeur médicinale très efficace. Il existe de nombreuses façons d’utiliser les oignons, le gingembre et l’ail, et faire bouillir le gingembre dans l’eau est une utilisation courante. Ce type de soupe au gingembre aide à expulser l'humidité du corps et peut également faire transpirer notre corps rapidement pour soulager l'excès d'humidité dans le corps. Ces méthodes peuvent également être utilisées pour d’autres condiments et conviennent également pour prévenir le rhume après avoir été pris sous la pluie.

Régime alimentaire scientifique

Il est préférable d'avoir un régime alimentaire quotidien scientifique, de manger plus d'aliments légers et moins d'aliments gras. En effet, les aliments gras peuvent causer des problèmes de digestion gastro-intestinale au printemps, et peuvent même provoquer des indigestions, des inflammations et d’autres problèmes. Les aliments frits entraînent la sécrétion par le corps d’une trop grande quantité de peroxyde, ce qui n’est pas bon pour la santé gastro-intestinale. En même temps, vous devriez manger moins d’aliments crus et froids, comme la pastèque, la salade, le chou, etc. Ces aliments doivent être consommés avec modération dans la vie quotidienne, ou associés à certains aliments qui peuvent réduire le froid.