Dois-je porter des chaussettes lorsque je dors la nuit ?

En hiver, à cause du froid, de nombreux amis auront les pieds froids. Dans ce cas, de nombreux amis porteront des chaussettes pour dormir la nuit. En fait, c'est une mauvaise habitude. Non seulement cela ne peut pas garder les pieds au chaud, mais cela aura également de graves effets sur le corps. C'est une mauvaise habitude de sommeil. Nous devons éviter une telle situation. Devons-nous porter des chaussettes pour dormir la nuit ? Jetons un oeil.

Le port de chaussettes pendant le sommeil affecte la circulation sanguine. Au fil du temps, cela entraîne une mauvaise circulation sanguine dans les membres inférieurs, ce qui peut provoquer un œdème des membres inférieurs et un gonflement exsangue de la plante des pieds. Si vous avez froid aux pieds lorsque vous dormez et que vous devez porter des chaussettes, il est recommandé de porter des chaussettes amples en coton qui ne laissent pas de traces sur vos chevilles. Si vous vous réveillez avec des traces de chaussettes claires ou foncées sur vos chevilles, ce n'est pas bon.

Il y a sept méridiens et huit vaisseaux dans le corps humain, également dans les pieds ; et les nombreux points d'acupuncture sur les pieds sont étroitement liés à vos organes internes. . Il existe des exemples de thérapie du pied pour traiter des maladies dans la Chine ancienne. Si vous ne voulez pas affecter vos organes internes, laissez simplement votre sang circuler. Rester coincé dans un embouteillage pendant une minute n'a pas d'importance, mais rester coincé dans un embouteillage pendant une longue période n'en a pas. . Les pertes indirectes sont énormes. . Si vous avez froid aux pieds la nuit, trempez-les dans de l'eau chaude pendant dix minutes avant d'aller vous coucher. L'effet est plutôt bon.

En général, porter des chaussettes pour dormir n'est pas propice à la circulation sanguine et au métabolisme cutané. Porter des chaussettes pour dormir bloquera la « respiration » des pieds. De plus, porter des chaussettes trop souvent peut facilement provoquer le pied d'athlète. Les pieds rassemblent les méridiens de tout le corps, c'est pourquoi on dit souvent « pieds froids, corps entier froid ». Tremper ses pieds dans de l’eau chaude avant d’aller au lit est une pratique à laquelle de nombreuses personnes sont habituées pour favoriser le sommeil.

Grâce à l'introduction ci-dessus, nous savons que ne pas porter de chaussettes pendant le sommeil la nuit n'est pas seulement mauvais pour le métabolisme, mais affecte également la santé du corps. Surtout si vous avez les pieds froids, vous devez faire attention au conditionnement dans votre vie. Vous pouvez prendre l'habitude de prendre un bain chaud avant d'aller vous coucher tous les soirs, ce qui est également bon pour vos pieds.