Quels aliments sont les meilleurs pour la détoxification ?

Une fonction de détoxification anormale détermine directement si le corps humain peut toujours maintenir un état de santé. Si les toxines du corps ne peuvent pas être évacuées normalement, cela peut provoquer une série de problèmes dans le corps. De nombreuses personnes sont aujourd’hui confrontées à ce problème et souhaitent le résoudre grâce à un régime alimentaire, mais elles ne savent pas quels aliments spécifiques peuvent fonctionner. Jetons un œil aux recommandations de l’éditeur.

1. Racine de lotus. La racine de lotus crue est de nature froide et a pour effet d'évacuer la chaleur et de soulager l'agitation. Elle est particulièrement adaptée aux patients qui développent de l'acné en raison de la chaleur du sang. Elle a pour effet de nourrir l'estomac et le yin, de renforcer la rate, de reconstituer le qi et de nourrir le sang. Les nœuds de la racine de lotus entre les segments de la racine de lotus sont un bon médicament. Ils ont pour effet de renforcer la rate et l'appétit, de nourrir le sang, d'arrêter les saignements et peuvent également améliorer le teint.

2. Patate douce. La patate douce est l'un des meilleurs aliments pour la détoxification. Elle contient beaucoup de vitamine C et de bêta-carotène antioxydants, et plus de deux fois plus de vitamine E que le riz brun. Elle contient également plus de 40 % de fibres, ce qui peut prévenir la constipation et éliminer les selles.

3. Chou chinois. Manger du chou chinois correctement peut nourrir le foie et le détoxifier, et peut également évacuer la chaleur. Les vitamines, les minéraux et les fibres alimentaires du chou chinois sont tous bons. Le chou chinois contient une grande quantité de fibres brutes qui, après avoir pénétré dans le corps humain et s'être combinées aux graisses, peuvent empêcher la formation de cholestérol plasmatique et favoriser l'excrétion de l'acide biliaire, métabolite du cholestérol, du corps pour réduire la formation d'athérosclérose et ainsi maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins.

4. L'ail. L'odeur piquante de l'ail est due à l'allicine. De nombreuses études ont confirmé que l'allicine peut maintenir l'activité des macrophages, augmenter la capacité à tuer les bactéries, favoriser la prolifération des lymphocytes, éviter l'accumulation de graisse abdominale et améliorer l'activité des enzymes de détoxification du foie. Des ingrédients spéciaux contenus dans l’ail peuvent réduire la concentration de plomb dans le corps.

En bref, il existe de nombreux types d’aliments qui peuvent détoxifier, et les effets sont généralement assez importants. L'éditeur souhaite rappeler à tous que si vous prenez un type de médicament de détoxification et de beauté, il est préférable d'arrêter de le prendre. Vous pourrez ensuite consommer davantage des aliments présentés dans l'article dans votre vie quotidienne, afin d'éviter les effets secondaires toxiques.