Si vous vous sentez faible et mal à l’aise après la dialyse, cela signifie que vous ne le faites pas correctement !

De nombreux patients dialysés ressentent de la fatigue, de l’inconfort et d’autres symptômes après la dialyse. En fait, il se peut qu’ils n’aient pas fait les choses suivantes correctement :

1. Supplémentation en eau et en nutrition

1. Buvez beaucoup d'eau

-Une certaine quantité d’eau et d’électrolytes sera perdue pendant la dialyse. Après la dialyse, vous devez reconstituer votre apport en eau de manière appropriée, mais évitez de boire une grande quantité d’eau sur une courte période de temps pour ne pas augmenter la charge sur le cœur. Vous pouvez le boire en petites quantités en plusieurs fois, 100 à 200 ml à chaque fois, et ajuster la quantité en fonction de votre niveau de soif et de l'avis du médecin.

- Assurez-vous que la température de l’eau est appropriée pour éviter un froid ou une chaleur excessive qui peuvent irriter le tractus gastro-intestinal.

2. Adoptez une alimentation saine

- Complétez avec des protéines de haute qualité : comme les œufs, le lait, le poisson, etc., qui aident le corps à récupérer et à maintenir la force musculaire. Mais attention à contrôler la quantité et à éviter un apport excessif en protéines qui augmente la charge sur les reins. Vous pouvez manger 1 à 2 heures après la dialyse, par exemple en mangeant un œuf ou en buvant un verre de lait.

- Mangez des quantités modérées de glucides : apportez de l’énergie, comme du pain complet, du riz, etc., mais évitez les aliments riches en sucre pour éviter les fluctuations de la glycémie. Il peut être associé à certains légumes pour augmenter l’apport en fibres alimentaires et favoriser la motilité intestinale.

2. Repos et activités appropriés

1. Repos

-Après la dialyse, votre corps sera faible et vous devrez immédiatement vous reposer au lit pendant 30 minutes à 1 heure pour permettre à votre corps de récupérer suffisamment de temps. Gardez l’environnement calme et confortable et évitez le bruit et les fortes stimulations lumineuses.

2. Activités

-Après le repos, vous pouvez faire quelques activités légères, comme la marche, des exercices d'étirement simples, etc. Cela aide à favoriser la circulation sanguine et à améliorer la force musculaire, mais évitez les exercices intenses et la fatigue excessive. Le temps d’activité peut être augmenté progressivement, de quelques minutes à plus de dix minutes, en fonction de votre condition physique.

3. Surveiller les indicateurs physiques

1. Poids

-Mesurez le poids corporel chaque jour après la dialyse et observez les changements de poids corporel. Si votre poids augmente trop rapidement ou trop lentement, cela peut indiquer que vous consommez trop ou trop peu d’eau et que vous devez ajuster votre alimentation et votre consommation d’eau à temps.

2. Pression artérielle

-Mesurez régulièrement votre tension artérielle, surtout dans les heures qui suivent la dialyse. Une pression artérielle basse peut provoquer des désagréments tels que de la fatigue. Si une tension artérielle anormale survient, vous devez en informer rapidement votre médecin et prendre les mesures appropriées.

3. Autres symptômes

-Faites attention à observer si vous avez des symptômes tels que des étourdissements, des palpitations, des nausées, des vomissements, etc. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez immédiatement un médecin.

Tant que les patients dialysés font ces choses après la dialyse, ils peuvent soulager efficacement les symptômes tels que la fatigue et l’inconfort, améliorer leur qualité de vie et mieux faire face au traitement de dialyse.