Le « syndrome de la rentrée » est révolu ! retraite! retraite! Veuillez consulter ce conseil santé~

Tension, anxiété, procrastination dans les devoirs...

Votre enfant a-t-il vécu cela récemment ?

Les vacances d'été touchent à leur fin

Le nouveau semestre est sur le point de commencer

Le « syndrome de la rentrée scolaire » est également arrivé discrètement à la porte

Alors, comment aider les enfants à se débarrasser du « syndrome de la rentrée scolaire »

Comment mieux s'adapter aux études et à la vie au nouveau semestre ?

Qu'est-ce que le « syndrome du retour à l'école » ?

De la fin des vacances à la rentrée scolaire, de nombreux enfants présentent des symptômes d'instabilité émotionnelle, de tension, d'anxiété, d'inattention, de paresse, d'évitement de l'apprentissage, de procrastination dans les devoirs, etc. Certains appellent vivement cette situation le « syndrome de la rentrée scolaire ».

Les parents n’ont pas besoin de trop s’inquiéter

Le « syndrome de la rentrée scolaire » dure généralement un certain temps et a des répercussions plus ou moins importantes sur les études et la vie normales des enfants. Cependant, grâce aux conseils actifs des enseignants et des parents et à l’ auto-adaptation des enfants, les symptômes de la plupart des enfants disparaîtront progressivement et n’auront pas d’impact majeur sur leur santé physique et mentale.

(Source de la photo : compte officiel du China Education Daily)

Il faut rappeler aux parents que si leurs enfants développent le « syndrome de la rentrée scolaire », ils n’ont pas besoin d’être trop nerveux, mais doivent rester calmes et renforcer le sentiment de sécurité de leurs enfants pour éviter de transmettre leur propre anxiété et nervosité à leurs enfants et d’aggraver leur anxiété. Dans le même temps, ils devraient guider activement leurs enfants pour qu’ils adaptent leurs horaires de travail et de repos et établissent une stabilité dans la vie. Lorsque les symptômes d’un enfant sont graves, par exemple lorsqu’ils affectent ses activités quotidiennes, ses interactions sociales, etc., ou lorsqu’ils durent longtemps (plus de deux semaines), il est nécessaire de demander l’aide d’un médecin professionnel.

Il n’est pas difficile de se débarrasser du « syndrome de la rentrée scolaire »

Les parents peuvent le faire lorsqu’ils sont confrontés à la nervosité, à l’anxiété et à d’autres émotions de leurs enfants. Réduisez vos activités de divertissement, ajustez vos horaires de travail et de repos et augmentez progressivement l'exercice

Alors que l'école est sur le point de commencer, les parents doivent progressivement réduire le temps de divertissement de leurs enfants, en particulier le temps d'utilisation des produits électroniques, et le remplacer par des travaux manuels et des jeux éducatifs pour aider leurs enfants à se calmer et à se concentrer. De nombreux enfants ont des horaires irréguliers pendant les vacances, donc avec la rentrée scolaire qui approche, les parents doivent aider leurs enfants à reprendre progressivement un horaire similaire à celui qu'ils avaient lorsqu'ils étaient à l'école, se couchant et se levant à des heures régulières .

(Source de l'image : Pixabay)

Pour les enfants qui font peu d’exercice en plein air, les parents devraient les emmener faire une quantité appropriée d’exercice en plein air pour éviter qu’ils se sentent mal à l’aise en raison de l’augmentation soudaine de l’exercice après le début de l’école.

Communiquez émotionnellement avec votre enfant

Les parents peuvent choisir des sujets qui intéressent leurs enfants pour communiquer , comme les histoires inspirantes d'athlètes vainqueurs aux Jeux olympiques, les critiques de films ou de séries télévisées populaires, etc., pour découvrir du contenu à valeur éducative.

Les parents devraient entrer dans un état d’apprentissage avec leurs enfants, leur donner plus d’encouragement et de communication, et leur donner des conseils psychologiques positifs. Par exemple, lorsque l’école commence, il y aura de nombreux camarades de classe avec qui jouer et ils pourront recevoir des éloges de la part des enseignants, de sorte que les enfants auront hâte de retourner à l’école. De plus, le fait que les parents se lèvent le matin pour jouer au ballon, courir ou jouer au volant avec leurs enfants est également un moyen efficace de communiquer leurs émotions et peut avoir un effet éducatif silencieux.

Encouragez votre enfant à élaborer un plan d’études

Les parents peuvent travailler avec leurs enfants pour élaborer un nouveau plan de semestre et effectuer le « changement de chaîne » des vacances à l'école pendant la discussion. Ils devraient inclure dans le plan d'études quels livres les enfants devraient lire au cours du nouveau semestre, qui utiliser comme référence, quelles matières doivent être axées sur l'amélioration, comment les parents peuvent coopérer, etc., pour aider les enfants à prendre confiance et à éliminer le sentiment de perte après les vacances.

(Source de l'image : Pixabay)

Les parents peuvent également souhaiter élaborer leurs propres plans familiaux et plans d’études, acheter des classiques ainsi que des livres sur l’histoire, les personnages, etc. à lire avec leurs enfants. Cela permettra non seulement de cultiver l’intérêt des enfants pour la lecture et d’améliorer leur alphabétisation humaniste, mais aussi d’élargir leurs connaissances. Plus important encore, cela permettra aux enfants de ressentir l’atmosphère d’apprentissage de la famille et de leur faire sentir qu’ils ne sont pas les seuls à apprendre.

Parents, ne vous inquiétez pas. Le « syndrome de la rentrée scolaire » de votre enfant n’est pas un gros problème. La vie estivale chaude et agitée touche à sa fin. Parents et enfants devraient se calmer et accueillir ensemble le beau nouveau semestre .