Comment traiter une tendinite rotulienne ?

Les maladies des articulations humaines sont un facteur important qui menace la santé. Lorsque le corps humain entre dans l'âge mûr et la vieillesse, à mesure que diverses capacités physiques déclinent, diverses maladies de l'âge mûr et de la vieillesse s'ensuivent. Par exemple, les rhumatismes, la tendinite rotulienne, etc. sont toutes des maladies majeures qui menacent la santé des personnes. Parmi elles, la tendinite rotulienne est l'une des plus difficiles à traiter et nécessite l'utilisation de diverses méthodes pour être traitée efficacement. Jetons un œil à l’explication ci-dessous.

1. Le repos est la meilleure méthode.

2. Utilisez diverses méthodes pour réduire l’enflure et l’inflammation. Comme une compresse de glace, une compresse chaude, une thérapie physique, etc., un traitement conservateur ou la prise de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques pour contrôler la réponse inflammatoire. Les compresses de glace sont très utiles. Les compresses de glace peuvent réduire la douleur, inhiber le processus inflammatoire, resserrer les vaisseaux sanguins pour réduire l'œdème et ralentir le métabolisme, ce qui permet de traiter l'inflammation aiguë. Parfois, les compresses de glace sont également utilisées en conjonction avec le traitement de rééducation de l'inflammation chronique pour contrôler correctement les blessures sportives. Même les lanceurs de baseball (ou d'autres athlètes qui effectuent des exercices répétitifs à pleine capacité) utiliseront des compresses de glace pour prévenir les douleurs musculaires après un match afin de pouvoir restaurer la fonction musculaire du bras le plus rapidement possible.

3. Traitement chirurgical

Rendez-vous à la clinique orthopédique - pour des injections locales de stéroïdes afin de réduire les douleurs inflammatoires.

L'utilisation d'équipements de protection - compression et fixation - peut permettre à la partie affectée de se reposer et de soulager la pression, permettant au tendon de guérir dans un bon environnement.

Les patients souffrant d’arthrite rotulienne ne doivent pas trop faire d’exercice et, en général, ils doivent faire attention à la protection des articulations pendant l’exercice et éviter les activités de flexion excessive. L'arthrite rotulienne provoque principalement des douleurs au genou lors de l'accroupissement, de la montée et de la descente des escaliers, de l'escalade des montagnes et lors de l'exercice des quadriceps. Ces exercices peuvent augmenter la stabilité du genou et soulager la douleur. La méthode spécifique est la suivante : Allongez-vous sur le dos, étirez vos jambes et soulevez-les, maintenez la position pendant 10 à 20 secondes, vous pouvez également porter des poids ou même soulever vos jambes, deux fois par jour, 30 à 40 fois à chaque fois. De plus, les patients souffrant d’arthrite rotulienne peuvent également faire de l’exercice en courant et en marchant. La pratique du Tai Chi est également bénéfique pour la santé. Les patients doivent veiller à éviter les efforts excessifs et à faire preuve de modération dans les soins de santé quotidiens.