« Si vous avez une tumeur, cela signifie-t-il que vous avez un cancer ? », « L’apparition d’un cancer est-elle liée à de mauvaises habitudes de vie ? » Voici la vérité !

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L'Union internationale contre le cancer a désigné le 4 février de chaque année comme « Journée mondiale contre le cancer », et le « cancer » est à nouveau au centre de l'attention de tous. À une époque où le cancer est une menace pour la santé, beaucoup de gens pensent que « avoir une tumeur signifie avoir un cancer ». Il existe également des rumeurs selon lesquelles « l’apparition du cancer est liée à de mauvaises habitudes de vie » ?

Alors, est-ce la vérité ?

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Dans l’ensemble, les tumeurs et le cancer sont tous deux liés et clairement différents, et les deux ne peuvent pas être confondus. Dans la vie quotidienne, si un médecin dit à quelqu’un qu’il a un cancer, cela signifie qu’il a une tumeur maligne ; mais si un médecin dit qu’il ou elle a une tumeur, cela ne signifie pas qu’il ou elle a définitivement un cancer ; il s'agit très probablement d'une tumeur bénigne. C’est juste que parmi toutes les tumeurs malignes qui nécessitent un traitement, le cancer est la plus courante, donc tout le monde tient pour acquis que les tumeurs sont un cancer.

L’examen pathologique est la référence absolue pour déterminer si une tumeur est bénigne ou maligne.

La plus grande différence entre les deux est que les tumeurs bénignes ont tendance à se développer lentement et à avoir des limites claires.

Les tumeurs malignes se développent relativement rapidement et ont la capacité de s’infiltrer et de métastaser. Qu’il s’agisse d’une tumeur bénigne ou d’une tumeur maligne, elle doit être traitée le plus tôt possible après sa découverte.

Comment sont classées les tumeurs malignes ?

Le champ d’application des tumeurs malignes est plus large que celui du cancer, et elles sont principalement divisées en plusieurs catégories en fonction de leurs sources :

1. Cancer : une tumeur maligne qui se développe à partir du tissu épithélial, comme le cancer du poumon, le cancer du sein, le cancer de l’estomac, le cancer du côlon, etc.

2. Sarcome : Il est relativement rare. Il s'agit d'une tumeur maligne qui se développe à partir du tissu mésenchymateux ou conjonctif (muscle, sang, os, tissu conjonctif), comme l'ostéosarcome, l'hémangiosarcome, etc. 90 % des tumeurs malignes sont des cancers.

3. Autres.

La relation entre les tumeurs et le cancer :

Tumeur = tumeur bénigne + tumeur maligne + tumeur borderline

Tumeur maligne = cancer + sarcome + autres comme la leucémie, etc.

Une étude publiée dans « Lancet Oncology », une filiale de The Lancet, a montré qu'en 2019, 1,19 million de jeunes (15-39 ans) ont été nouvellement diagnostiqués avec un cancer. Les médias rapportent également fréquemment que des jeunes souffrent d’un cancer avancé.

Pourquoi les jeunes aussi sont-ils atteints de cancer ? De nombreuses personnes sont généralement en bonne santé, mais lorsqu’elles tombent malades, elles peuvent développer un cancer. Quelle en est la raison ? Est-ce que tout cela est lié à un mauvais mode de vie ?

Travaillons ensemble pour découvrir le coupable caché du cancer !

L’apparition du cancer est simplement le résultat des effets combinés de trois facteurs :

Gènes génétiques, environnement acquis et facteurs accidentels. Dans la vie réelle, nous voyons souvent des membres d’une même famille souffrir du même cancer l’un après l’autre, ou des frères et sœurs souffrir de cancers similaires. Il est vrai que certaines personnes, y compris les jeunes, sont « naturellement » plus susceptibles de développer un cancer que d’autres, car elles peuvent avoir hérité de gènes cancéreux de leurs parents.

L’hérédité du cancer est différente des maladies héréditaires courantes dont les gens parlent souvent. La mutation pathogène d’un gène peut provoquer de multiples cancers. Par exemple, une mutation dans le gène BRCA1/2 peut provoquer un cancer du sein, un cancer des ovaires, etc., ce qui entraîne le phénomène selon lequel plusieurs personnes dans une famille souffrent de différents cancers. Un grand nombre de mutations génétiques se produisent chaque jour dans notre corps, ce qui peut augmenter la probabilité de développer un cancer. La mutation génétique est déterminée par les lois essentielles de la biologie. Si vous héritez d’un gène cancérigène, le risque devient encore plus élevé !

Par conséquent, les personnes suivantes ont besoin d’un conseil génétique en matière de tumeur :

1. Des proches parents dans la famille ont des antécédents de tumeurs apparentées ;

2. Les membres de la famille et les patients eux-mêmes étaient relativement jeunes lorsqu’ils sont tombés malades ;

3. Souffrant de tumeurs multiples ou de tumeurs qui apparaissent par paires (comme le cancer du sein bilatéral) ;

4. Anomalies d’autres systèmes : telles que des taches sombres sur la peau et les muqueuses, des polypes dans le tube digestif, etc.

5. Tumeurs rares, comme le cancer du sein chez les parents masculins ;

6. Antécédents familiaux de syndromes tumoraux héréditaires connus, tels que le syndrome de Lynch, le syndrome du cancer héréditaire du sein et de l’ovaire.

Le risque est relatif. Le risque sera plus élevé s’il existe des antécédents familiaux, mais le risque global change en raison des changements de mode de vie. Même s’il n’y a pas de facteurs de risque évidents, vous devez rester vigilant. Étant donné que les tumeurs héréditaires ne représentent qu’environ 5 à 10 % de tous les cas de tumeurs, les tumeurs causées par des facteurs environnementaux représentent jusqu’à 90 à 95 %. Nous ne pouvons rien faire contre les facteurs génétiques, mais nous pouvons réduire notre risque de cancer en changeant notre mode de vie.

Voici 10 conseils pour réduire votre risque de cancer :

1. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool

Ne fumez pas, y compris les cigarettes électroniques. Évitez la fumée secondaire et tertiaire.

Boire de l’alcool, quelle que soit la quantité, augmente le risque de cancer, notamment de cancer colorectal, de cancer du sein, de cancer de la bouche, de cancer du pharynx, de cancer du foie, de cancer de l’œsophage et de cancer de l’estomac. Essayez de boire moins d’alcool. La dose sûre pour boire est de 0, et il est plus sain de ne pas boire du tout.

2. Une alimentation saine

L’apport total en sel par personne et par jour ne doit pas dépasser 5 grammes.

Mangez davantage d’aliments à base de plantes, comme des fruits et légumes frais, limitez les aliments raffinés et mangez davantage d’aliments à grains entiers. Les aliments végétaux fournissent à votre corps les fibres, les vitamines, les minéraux et les antioxydants dont il a besoin pour rester en bonne santé.

Limitez la viande rouge et la viande transformée. La viande rouge comprend le bœuf, le porc et l’agneau. Les viandes transformées comprennent toute viande qui a été conservée par fumage, salaison ou salage, ainsi que la viande à laquelle des conservateurs chimiques ont été ajoutés, comme le jambon, la saucisse, le bœuf séché, etc.

3. Poids santé

Maintenir un poids et un tour de taille sains peut réduire le risque de plusieurs cancers, notamment le cancer du sein, le cancer du côlon, le cancer de l’endomètre et le cancer du foie.

Pour le tour de taille, gardez à l'esprit le principe « 8580 », ce qui signifie que parmi les groupes de poids standard, le tour de taille des hommes doit être contrôlé à moins de 85 cm et le tour de taille des femmes ne doit pas dépasser 80 cm.

4. Exercice

Il est recommandé de rester moins assis et de faire de l’exercice activement. L’Organisation mondiale de la santé recommande au moins 150 minutes d’activité d’intensité modérée ou 75 minutes d’exercice physique vigoureux par semaine.

5. Buvez beaucoup d'eau

Dans les climats doux, les hommes adultes ayant un niveau d’activité physique léger boivent 1,7 litre d’eau par jour et les femmes adultes boivent 1,5 litre d’eau par jour. Essayez de choisir de l’eau bouillie et des boissons moins sucrées.

6. Bonne humeur

Les émotions les plus étroitement liées au cancer sont la frustration, la dépression, l’impuissance, etc. Nous devrions évacuer le stress et évacuer nos émotions négatives en communiquant avec les autres, en voyageant, etc.

7. Horaire régulier de travail et de repos

Le manque de sommeil peut provoquer des troubles endocriniens dans le corps humain, entraînant un métabolisme cellulaire anormal, affectant la division normale des cellules humaines et provoquant des mutations cellulaires. Il est recommandé d'aller se coucher et de se préparer à dormir avant 23h00.

8. Vaccination

Certains cancers sont causés par des infections persistantes par des virus, des bactéries, etc., notamment le virus du papillome humain (VPH), le virus de l’hépatite B (VHB), le virus de l’hépatite C (VHC) et Helicobacter pylori (HP). La vaccination contre le VPH et le vaccin contre l’hépatite B est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir les infections associées.

9. Évitez le poison

Restez à l’écart des substances chimiques cancérigènes, des radiations, etc.

10. Dépistage régulier

Le dépistage permet de détecter certains cancers et lésions précancéreuses à un stade précoce, permettant ainsi de commencer plus tôt un traitement meilleur et plus efficace. Une détection et un traitement précoces peuvent réduire efficacement le risque de décès par cancer.

Les différents groupes à haut risque de cancer ont différentes méthodes d’examen physique, telles que :

Cancer du poumon : scanner spiralé à faible dose du thorax.

Cancer du sein : mammographie + échographie.

Cancer du foie : échographie + dosage de l'alpha-foetoprotéine.

Cancer colorectal : coloscopie.

Cancer gastrique, cancer de l'œsophage : gastroscopie.

en conclusion

1. La plupart des gens pensent que les tumeurs sont des cancers et que le cancer est des tumeurs. D’un point de vue professionnel, il y a encore une grande différence entre ces deux termes. Le cancer est bien une tumeur, mais une tumeur n’est pas nécessairement un cancer. Toutes les maladies dont le nom contient le mot « cancer » ne sont pas des cancers, et toutes les maladies dont le nom contient le mot « tumeur » ne sont pas des tumeurs bénignes.

2. L’apparition du cancer est le résultat de l’action combinée de trois facteurs : les gènes génétiques, l’environnement acquis et les facteurs accidentels. La clé pour déterminer si vous présentez un risque élevé de cancer réside dans les antécédents médicaux familiaux et les gènes génétiques. Il est donc très important de connaître l’incidence du cancer chez vos proches au premier et au deuxième degré. L’apparition du cancer est également le résultat de l’accumulation de multiples mutations génétiques, et de nombreux facteurs peuvent provoquer des mutations comme le tabagisme, l’alcoolisme et le fait de rester éveillé tard.

3. Si la vie offre d’innombrables choix et opportunités, et que la santé en est le ticket d’entrée, la prévention est plus importante que le traitement des maladies. Il est conseillé aux personnes d’adopter un mode de vie sain et de se soumettre à des examens médicaux réguliers.

L'auteur est médecin-chef adjoint, conférencier pour Healthy China Action, diététicien agréé et gestionnaire de la santé.