La température récente a chuté drastiquement jusqu’à 0°C ! 8 facteurs de risque d'AVC : autotest

Selon China Weather Network, de ce dimanche à lundi prochain (10-11 décembre), le nord de la Chine connaîtra les chutes de neige les plus importantes de cet hiver. Tianjin accueillera les premières neiges cet hiver. En raison de la température relativement élevée au début, ces chutes de neige entraîneront une forte baisse de la température dans la ville. À partir du 9, la température dans la ville baissera considérablement, la température la plus élevée atteignant 6℃. La température maximale diurne des 10 et 11 est restée autour de 0℃.

À mesure que le temps se refroidit, les accidents vasculaires cérébraux redeviennent plus fréquents.

L’accident vasculaire cérébral, également connu sous le nom de crise cardiaque, est un terme général désignant un groupe de maladies qui provoquent des lésions soudaines des tissus cérébraux en raison du blocage ou de la rupture des vaisseaux sanguins dans le cerveau. Le risque d’accident vasculaire cérébral au cours de la vie chez les adultes dans mon pays est de 39,3 %, ce qui le place au premier rang mondial.

Les changements de température sont étroitement liés au risque d’accident vasculaire cérébral. Pour chaque degré Celsius de baisse de température, le risque de développer un accident vasculaire cérébral augmente de 1,13 % et le risque de décès par accident vasculaire cérébral augmente de 1,2 %. Cela peut être dû au fait que le froid excite les nerfs sympathiques du corps humain, resserre les vaisseaux sanguins périphériques, augmente le nombre de plaquettes, fait fluctuer la pression artérielle et augmente la viscosité du sang. Par conséquent, une fois que nous entrons dans les saisons d’automne et d’hiver, nous devrions accorder plus d’attention à la prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Si le score d’évaluation du risque d’AVC est ≥ 3 points, ou si le patient a des antécédents d’AVC ou d’accident ischémique transitoire, il est considéré comme à haut risque .

Les personnes ayant un score d’évaluation du risque d’accident vasculaire cérébral inférieur à 3 points mais souffrant d’une des maladies chroniques (hypertension, diabète, fibrillation auriculaire ou valvulopathie) sont classées comme groupes à risque moyen ;

Les personnes dont l’évaluation du risque d’accident vasculaire cérébral est inférieure à 3 points et qui ne souffrent d’aucune maladie chronique sont considérées comme à faible risque .

L’AVC se caractérise par une incidence élevée, un taux de récidive élevé, un taux d’invalidité élevé et un taux de mortalité élevé, mais nous ne sommes pas « impuissants ». Au lieu de cela, nous pouvons prendre certaines mesures pour l’empêcher.

L’AVC est évitable et contrôlable. Les facteurs de risque possibles comprennent l’hypertension, le diabète, la dyslipidémie, la fibrillation auriculaire, le tabagisme, la consommation d’alcool, une alimentation déraisonnable, le surpoids ou l’obésité, le manque d’exercice, les facteurs psychologiques, etc. De plus, les facteurs météorologiques peuvent être des facteurs de risque potentiels d’accident vasculaire cérébral qui ne peuvent être ignorés.

En cas d’accident vasculaire cérébral, la prévention est plus importante que le traitement . La première priorité pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux est de corriger les modes de vie malsains. Adoptez une alimentation équilibrée, pauvre en sel et en matières grasses ; éviter le surmenage et assurer un sommeil suffisant ; arrêter de fumer et limiter la consommation d’alcool ; faites de l’exercice modérément et évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes. Il est recommandé aux adultes en bonne santé de faire des exercices aérobiques d’intensité modérée ou élevée au moins 3 à 4 fois par semaine, d’une durée d’au moins 40 minutes à chaque fois. Dans le même temps, vous devez contrôler votre tension artérielle, votre glycémie, réguler les lipides sanguins, éviter consciemment les facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral et effectuer des examens physiques réguliers. De plus, à mesure que le temps se refroidit progressivement, vous devez veiller à rester au chaud, organiser votre temps d’exercice de manière raisonnable et éviter les périodes froides du matin et du soir.

Source : Informations relatives à Comprehensive Health China, Jinyun et Healthy Tianjin

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