Pourquoi est-ce que je transpire quand je bois de l'eau et que je mange ?

Les personnes en mauvaise condition physique, en raison de leur incapacité à résister aux bactéries, auront toujours des problèmes mineurs dans leur corps. La plupart des personnes en mauvaise condition physique ont ressenti des symptômes de vertiges et de palpitations. De nombreux patients ont même eu des sueurs en buvant de l'eau ou en mangeant. À ce moment-là, les patients se sentent très inquiets et ont peur que d'autres complications surviennent. Alors, qu'est-ce qui provoque exactement une transpiration constante en buvant de l'eau et en mangeant ?

Transpirer en mangeant indique que votre système digestif est en bon état. La motilité gastro-intestinale et la digestion utilisent une grande quantité de sang, qui à son tour produit une grande quantité d'excrétions et de sécrétions. Une autre possibilité est que cela se produise si vous êtes physiquement faible. Si c’est le cas, vous devrez prendre des suppléments.

Certaines personnes transpirent beaucoup, que ce soit en été ou en hiver, elles transpirent souvent abondamment lorsqu'elles mangent ou font quelque chose, et elles transpirent abondamment lorsqu'elles sont nerveuses. Cette maladie est médicalement appelée hyperhidrose.

L'hyperhidrose peut être causée par des maladies fébriles, des maladies métaboliques et des facteurs mentaux. En été, le climat est chaud et les gens sont exposés à des températures élevées. Il est normal qu'ils transpirent beaucoup. Cependant, si cela se produit même lorsque la température est basse, cela doit être considéré comme un état pathologique.

Les principales maladies à l’origine de l’hyperhidrose sont les suivantes :

L’une d’entre elles est l’hypoglycémie.

Les causes de l'hypoglycémie sont multiples. Lors d'une crise, la manifestation principale peut être des symptômes de surexcitation du nerf sympathique. Lors d'une crise, la chute soudaine de la glycémie stimule les nerfs sympathiques et libère une grande quantité d'adrénaline, ce qui peut provoquer chez le patient une pâleur, des sueurs froides et des tremblements dans les mains et les pieds.

La deuxième est l’hyperthyroïdie, abrégée en hyperthyroïdie.

Mais il y a une autre raison : la carence en calcium. Beaucoup de gens savent que la sueur contient beaucoup de chlorure de sodium, il faut donc supplémenter en sel si vous transpirez beaucoup, mais certaines personnes ignorent la nécessité de supplémenter en calcium après avoir transpiré.

Selon les recherches, 1000 ml de sueur contiennent 1 mg d'équivalent calcium. Dans des circonstances normales, la perte de calcium par la sueur n'est que de 15 mg par jour, ce qui n'est pas très important. Cependant, les personnes qui travaillent dans des environnements à haute température en été perdent plus de 100 mg de calcium par la sueur par heure. Cette quantité représente près de 30 % de l'excrétion totale de calcium, ce qui peut facilement conduire à une hypocalcémie, se manifestant par des crampes dans les mains et les pieds des patients, des contractions musculaires et une carence en calcium à long terme peut provoquer chez les adultes des problèmes de rachitisme, des fractures faciles et des douleurs fréquentes au dos et aux jambes.

Pour éviter la transpiration, il est important de consommer suffisamment de calcium. Les aliments riches en calcium comprennent le lait, les produits laitiers, les légumes à feuilles vertes, le poisson, les fruits de mer, etc.

Produits et autres aliments. La vitamine D favorise l’absorption du calcium. Les aliments riches en vitamine D comprennent l’huile de foie de morue, le foie d’animaux, le jaune d’œuf, etc. Une exposition accrue au soleil peut également augmenter les niveaux de vitamine D dans le corps. En été, vous pouvez éviter la faiblesse physique et la transpiration excessive en faisant plus d’exercice et en renforçant votre condition physique.