Que doivent manger les personnes souffrant d’hypertension artérielle ? Suivez rapidement ces 4 suggestions

L’hypertension est devenue l’une des maladies chroniques les plus courantes.

Selon l’enquête sur l’hypertension en Chine (2012-2015), la prévalence brute de l’hypertension chez les résidents chinois âgés de ≥ 18 ans était de 27,9 % ; la prévalence de l’hypertension chez les jeunes (18-35 ans) était de 5,2 %, et celle chez les résidents âgés de ≥ 75 ans était de 59,8 %.

En général, le nombre d’adultes âgés de 18 ans et plus souffrant de cette maladie dans mon pays a atteint 245 millions. En d’autres termes, une personne sur six souffre d’hypertension.

Ce qui est plus terrifiant que l’hypertension artérielle, ce sont ses complications. Parmi les patients hypertendus consultant dans les hôpitaux de mon pays, 26,7 % souffraient de diabète, 20,1 % de maladie coronarienne, 12,7 % avaient des antécédents d’accidents vasculaires cérébraux, 10,6 % de maladie rénale chronique, 7,1 % de maladie vasculaire périphérique et 6,1 % avaient des antécédents d’insuffisance cardiaque.

Pour de nombreux patients, l’hypertension artérielle est généralement asymptomatique. Beaucoup de gens ne savent même pas qu’ils souffrent d’hypertension artérielle. La plupart des gens ne découvrent qu’ils souffrent d’hypertension artérielle que lorsqu’ils subissent une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance rénale et ont besoin d’une dialyse. C’est pourquoi l’hypertension artérielle est également appelée le « tueur silencieux de la santé ».

Le contrôle de l’hypertension artérielle est étroitement lié à l’alimentation quotidienne. Alors, que devraient manger quotidiennement les patients souffrant d’hypertension artérielle pour éviter que leur tension artérielle n’augmente ?