Quels sont les effets et les fonctions de l’avocat ?

L'avocat est un fruit très spécial. Il ne contient pas de sucre et son goût ressemble davantage à celui de la viande et de la graisse. Par conséquent, de nombreuses personnes sont réticentes à l'avocat. Mais en fait, la valeur nutritionnelle de l'avocat est très élevée et vous pouvez modifier votre façon de le manger pour le rendre plus adapté au goût des gens. Examinons les effets et les fonctions de l'avocat.

1. Antioxydant et anti-âge : l'avocat est riche en acide glycérique, en protéines et en vitamines, qui sont hydratants mais pas gras. C'est un antioxydant naturel et un agent anti-âge. Il peut non seulement adoucir et hydrater la peau, mais aussi rétrécir les pores. Il peut former une couche isolante laiteuse à la surface de la peau, qui peut résister efficacement au soleil et prévenir le bronzage et les coups de soleil. L'huile d'avocat extraite du noyau est riche en nutriments, contenant de la vitamine E, du magnésium, de l'acide linoléique et des acides gras essentiels, qui aident à renforcer les membranes cellulaires et à ralentir le vieillissement des cellules épidermiques.

2. Augmentation mammaire : les acides gras insaturés contenus dans l'avocat peuvent augmenter l'élasticité du tissu mammaire. La vitamine A qu'il contient peut favoriser la sécrétion d'hormones féminines. La vitamine C peut prévenir la déformation des seins et la vitamine E peut favoriser le développement des seins.

Protéger le foie : des études ont montré que les avocats contiennent des composants chimiques efficaces qui peuvent protéger le foie. Cette découverte aidera les chercheurs à inventer de nouveaux médicaments pour traiter les maladies du foie.

3. Beauté : la pulpe d'avocat a une bonne affinité avec la peau humaine, est facilement absorbée par la peau, a une forte absorption des rayons ultraviolets et est riche en vitamine E et en carotène, elle a donc de bons effets sur le soin de la peau, la protection solaire et les soins de santé.

4. Soulage le diabète : la teneur en sucre de la pulpe d'avocat est extrêmement faible, soit 1/5 de celle de la banane. C'est un aliment rare, riche en graisses et pauvre en sucre, pour les diabétiques. Boire la peau dans de l'eau peut soulager le diabète.

5. Protégez la santé de l'utérus : l'avocat peut protéger la santé de l'utérus et du col de l'utérus des femmes. Les femmes qui mangent un avocat par semaine peuvent équilibrer les œstrogènes, perdre l'excès de poids causé par l'accouchement et prévenir le cancer du col de l'utérus.

Alimentation pour bébé : L’avocat est l’un des bons aliments pour bébé.