9 rumeurs courantes sur la myopie ! Le premier a trompé beaucoup de gens.

Avez-vous entendu au moins une ou deux de ces 9 rumeurs sur la myopie ? Avez-vous déjà pensé que la myopie de votre enfant pourrait s’aggraver en raison de vos incompréhensions sur la prévention et le contrôle de la myopie ?

Enfants en mode « liberté »

Comment prévenir et contrôler la myopie chez l’enfant ?

Dai Hongbin, directeur du strabisme, de l'amblyopie et de l'ophtalmologie pédiatrique à l'hôpital ophtalmologique Aier affilié à l'université de Wuhan (siège de l'hôpital ophtalmologique Aier de Wuhan, Hubei), a résumé les précautions détaillées et scientifiques à prendre pour l'utilisation des lunettes.

1. Essayez de choisir des produits électroniques avec des écrans plus grands

Si les conditions le permettent, essayez de choisir des produits électroniques avec des écrans plus grands. L'ordre de priorité recommandé est le téléviseur, l'ordinateur, la tablette et enfin le téléphone portable. Il est préférable de regarder des cours ou des programmes de divertissement à la télévision ou de les projeter sur un grand écran, et de les regarder à une distance de plus de 3 mètres pour éviter une utilisation prolongée des yeux fermés.

2. Développer les bonnes habitudes de posture de lecture et d'écriture

Asseyez-vous dans une bonne posture, les épaules au niveau, la taille droite et la poitrine bombée. La posture de lecture et d'écriture doit être « un poing, un pied et un pouce » : un poing : la distance entre la poitrine et la table est d'un poing (la distance d'un poing) ; un pied : la distance entre les yeux et le livre est d'un pied (33 cm) ; un pouce : la distance entre les doigts tenant le stylo et la pointe du stylo doit être d'un pouce. Faites attention à utiliser des bureaux et des chaises adaptés à votre taille pour vous aider à maintenir une posture assise correcte.

3. Regardez au loin

Essayez de limiter le temps passé à regarder des cours en ligne et à faire vos devoirs à 30 à 40 minutes à chaque fois, puis faites une pause de 5 à 10 minutes pour permettre à vos yeux de s'adapter et de se détendre. Mais sachez que se reposer ne signifie pas regarder la télévision ou jouer à des jeux. Il est préférable de regarder par la fenêtre et de ne pas laisser vos yeux continuer à être dans un état de tension en regardant des objets proches.

4. Faites de l'exercice en plein air autant que possible

La forte intensité de la lumière solaire pendant les sports de plein air peut rétrécir la pupille et approfondir l’image miroir, augmentant ainsi la clarté des objets et ralentissant la progression de la myopie. Les activités de plein air vous permettront de regarder au loin plus souvent, permettant ainsi à vos yeux de se détendre, ce qui est un bon moyen de protéger votre vue.

Conseils aux parents : Faites attention à l’utilisation des yeux de votre enfant

1. Si vous voyez votre enfant plisser les yeux, rendez-vous immédiatement à l'hôpital

Les parents doivent observer les détails de la vie quotidienne de leurs enfants. S’ils voient leurs enfants plisser les yeux lorsqu’ils regardent la télévision ou d’autres choses, cela signifie que leurs yeux ne peuvent pas s’adapter d’eux-mêmes pour voir clairement les objets éloignés. À ce moment-là, ils doivent emmener leurs enfants voir un médecin. Le directeur Dai Hongbin a suggéré qu'un dossier de développement réfractif soit établi pour les enfants, et qu'ils se rendent à l'hôpital pour une réfraction mydriatique et un examen de la vue tous les 6 mois afin de détecter précocement les anomalies réfractives.

2. Faites attention aux problèmes tels que le strabisme et l'amblyopie

En plus du strabisme, les parents doivent également prêter attention au strabisme et à l'amblyopie. Le strabisme est divisé en ésotropie et exotropie. Les enfants atteints de strabisme sont sujets à des erreurs de réfraction telles que la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme. Si nécessaire, ils doivent d'abord porter des lunettes pour corriger cela. Si le strabisme ne s’améliore pas, un traitement chirurgical est nécessaire.

L'amblyopie est une condition dans laquelle les enfants ont une expérience visuelle anormale au cours de leur période de développement visuel (0 à 8 ans), ce qui fait que la meilleure acuité visuelle corrigée (acuité visuelle avec des lunettes) dans un ou les deux yeux est inférieure à celle des enfants normaux. Avant l’âge de 8 ans se situe la période critique pour le développement de la vision, et l’effet du traitement de l’amblyopie pendant cette période est évident. Si l’amblyopie n’est pas traitée ou est traitée de manière inadéquate, une perte de vision permanente peut survenir. Une détection et un traitement précoces sont donc la clé d’un traitement réussi de l’amblyopie.

3. Choisir des méthodes scientifiques et efficaces de prévention et de contrôle de la myopie

Si vous constatez que votre enfant a des problèmes de vision, vous devez l’emmener dans un hôpital ophtalmologique professionnel pour trouver un optométriste professionnel pour un examen d’optométrie médicale. Si nécessaire, vous devez dilater la pupille pour un examen oculaire. Si votre enfant souffre déjà d’une véritable myopie, vous devez trouver un médecin professionnel pour lui ajuster les lunettes adaptées afin d’éviter de plisser les yeux, ce qui accélère la myopie. En même temps, vous devez changer vos mauvaises habitudes oculaires et prendre soin de vos yeux.