Puis-je prendre un bain avant de transpirer après le confinement ? Quelles sont les règles pour prendre un bain avant de transpirer après le confinement ?

Nous savons tous que les femmes resteront confinées après avoir accouché. Il s’agit d’une période très critique pour la récupération post-partum. Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut prêter attention et de précautions, notamment dans les soins post-partum. De nombreuses mères post-partum souhaitent prendre un bain pendant la période de confinement. Alors, peuvent-ils prendre un bain avant de transpirer après le confinement ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Puis-je prendre une douche avant de commencer à transpirer après le confinement ?

Oui, mais il faut rester au chaud pour éviter d’attraper froid. Si vous ne prenez pas de douche pendant un mois, vous allez puer.

Vous pouvez prendre un bain pendant la période de confinement. Les mères qui ont accouché naturellement peuvent prendre un bain le troisième jour après l’accouchement s’il n’y a pas de déchirure périnéale ou d’épisiotomie. Chez les mères ayant subi une césarienne, l’épiderme de l’incision guérira essentiellement entre le 7e et le 10e jour après l’accouchement. Vous pouvez vous laver les cheveux et prendre une douche à condition d’éviter de vous pencher.

Pour les mères qui accouchent naturellement, s'il n'y a pas de saignement ou de fatigue évidents, elles peuvent prendre une douche directement après l'accouchement, mais il est recommandé de commencer à se laver les cheveux et à prendre une douche 2 à 3 jours après l'accouchement.

Pour les mères ayant subi une césarienne, il est généralement recommandé de prendre un bain environ 7 jours après l'opération. Quant au lavage des cheveux, il peut en fait être effectué 2 à 3 jours après l'opération.

À quoi dois-je faire attention lorsque je prends un bain avant de transpirer après le confinement ?

1. Température appropriée de l'eau : La température de l'eau pour que les mères post-partum se lavent les cheveux et prennent un bain ne doit être ni trop froide ni trop chaude. De l'eau chaude à environ 37° suffit.

2. Prendre un bain pendant le confinement ne peut pas être aussi décontracté que prendre un bain à d’autres moments. Le temps et la température de l’eau doivent être contrôlés. La température de l'eau doit être d'environ 37° et la durée du bain doit être de 10 à 15 minutes.

3. Les mères en confinement ne peuvent pas prendre de bain assis. Il est recommandé de prendre une douche. Après avoir pris une douche, séchez rapidement votre corps et enfilez votre peignoir.

4. Il vaut mieux prendre une douche. Il est préférable de poser un tapis antidérapant dans la salle de bain et d'utiliser différentes serviettes séparément.

5. Séchez votre corps immédiatement après le lavage, gardez-le au chaud et séchez vos cheveux avec un sèche-cheveux. Les mères confinées doivent sécher leurs cheveux au sèche-cheveux immédiatement après les avoir lavés.

6. Ne vous lavez pas les cheveux et ne prenez pas de bain trop longtemps, de préférence pas plus de 20 minutes.

7. Après avoir pris un bain, votre corps se sentira faible, vous pouvez donc boire un verre d'eau tiède.

Comment vivre une période de confinement scientifique

Sors du lit

Sortez du lit dès que possible pour bouger votre tibia. Si vous restez au lit tout le temps et que votre corps ne fait pas d’exercice, cela entraînera non seulement une obésité post-partum, mais aussi une constipation et un gonflement du visage.

se brosser les dents

Si vous ne vous brossez pas les dents pendant une journée, votre bouche deviendra extrêmement malodorante, sans compter que la nourriture que vous mangez pendant la période de confinement est composée d’aliments riches en nutriments et en calories. Il est donc nécessaire de se brosser les dents pendant la période de confinement, mais il est recommandé d'acheter une brosse à dents avec des poils plus doux. Il existe désormais des brosses à dents spéciales pour la période de confinement.

ventilation

Même si c’est le début de l’automne, le pouvoir du tigre d’automne ne doit pas être sous-estimé. Si vous restez dans un endroit non ventilé toute la journée, l’humeur de la mère deviendra plus déprimée et elle risque de souffrir d’un coup de chaleur. En général, la convection peut être utilisée, c'est-à-dire que les fenêtres et les portes sont ouvertes. Lorsque j'ai donné naissance à Xia Chen en août, j'ai emmené l'enfant dans une autre pièce et j'ai allumé un ventilateur dans la pièce.

Après environ une heure, j'ai ramené l'enfant dans la chambre pour ne pas me sentir étouffée.

santé

La première chose qui préoccupe particulièrement le questionneur est la question du bain. Pendant la période de confinement, vous devez faire attention à la propreté du bain et de l'hygiène. On dit que donner naissance est la renaissance d’une femme. Après la renaissance, le corps deviendra très faible et elle transpirera souvent abondamment. Ainsi, ne pas prendre de douche favorisera la prolifération des bactéries.

Sentiment

En tant que nouvelle maman, il est plus ou moins difficile de s'adapter à la période de confinement. Faire face à un bébé qui pleure ou être coincé dans une pièce toute la journée est très déprimant. En ce moment, vous devez communiquer avec votre famille en temps opportun et garder une bonne humeur.