Où est le massage de la rate le plus efficace

Le massage est une méthode très efficace pour préserver la santé et la forme physique. Il ne demande pas beaucoup d'efforts, mais peut jouer un très bon rôle. Si une certaine partie de notre corps est inconfortable, nous pouvons choisir le point d'acupuncture correspondant pour le massage. C'est une méthode très efficace. Alors si nous voulons renforcer la rate, quel est le point le plus efficace pour masser ? Découvrons-le avec l’éditeur ci-dessous.

1 Où le massage de la rate est-il le plus efficace : le point d'acupuncture Fenglong

Efficacité : Le point Fenglong appartient au méridien de l'estomac et est relié au méridien de la rate. Il peut réguler la rate et l'estomac, deux organes internes majeurs, et a un bon effet d'élimination de l'humidité et des mucosités.

Localisation du point d'acupuncture : Trouvez le creux du genou et les points extérieurs de la cheville à l'extérieur de la jambe, reliez-les en une ligne, puis prenez le point médian de cette ligne. Ensuite, trouvez le tibia sur la jambe, à 1,5 pouce à l'extérieur du bord avant du tibia, à environ la largeur de deux doigts, et affleurez le point médian juste à ce moment. Cet endroit est le point Fenglong.

Méthode de massage : Utilisez votre pouce pour appuyer légèrement sur le point d'acupuncture jusqu'à ressentir une légère douleur. Appuyez pendant 5 secondes puis relâchez. Alternez les mains et appuyez pendant 3 à 5 minutes. Vous pouvez également tapoter doucement ce point avec votre poing jusqu'à ce que la peau devienne naturellement rouge, pendant 5 à 10 minutes à chaque fois. Le point Fenglong est généralement plus sensible que les zones environnantes et il y aura une légère douleur lors du massage.

2 Où est le massage de la rate le plus efficace : Zusanli

Efficacité : Le point d'acupuncture Zusanli est l'un des principaux points d'acupuncture du « méridien de l'estomac du pied Yangming », qui a pour effet de générer le qi de l'estomac et de dessécher l'humidité de la rate. Les gens disent souvent : « Masser régulièrement le point Zusanli est mieux que de manger de vieilles poules », ce qui montre à quel point le point Zusanli est important pour renforcer le corps.

Localisation du point d'acupuncture : Zusanli est situé quatre largeurs de doigt sous la rotule externe, sur le bord du tibia.

Méthode de massage : Placez le bout de votre pouce sur le point Zusanli et faites de l'acupression, en appuyant et en relâchant, 15 à 20 fois par minute, et en appuyant pendant environ 5 à 10 minutes par jour. Lors du massage, il est préférable de ressentir une douleur, un gonflement et une chaleur.

3 Où le massage de la rate est-il le plus efficace : le point Pishu

Efficacité : Il a pour effet de dissiper l'humidité et d'éliminer la chaleur, de renforcer la rate et l'estomac, de reconstituer le qi et de renforcer le yang.

Localisation du point d'acupuncture : Le point Pishu est situé sur le dos, à 1,5 pouce latéralement par rapport au processus épineux de la 11e vertèbre thoracique. Le nombril correspond à la deuxième vertèbre lombaire. Sentez trois vertèbres vers le haut et il se trouve à deux doigts du bas.

Méthode de massage : Placez les pointes des deux pouces sur le point de la rate, appuyez progressivement avec force, appuyez et frottez, de sorte que la zone affectée soit aigre, engourdie, gonflée et lourde. Utilisez ensuite la méthode du frottement, c'est-à-dire frottez les points d'acupuncture d'avant en arrière pour faire ressentir la chaleur locale en profondeur, jusqu'à ce que la peau soit rouge. Répétez cette opération pendant 5 à 10 minutes, une fois par jour ou tous les deux jours.