Que dois-je faire si je ressens des démangeaisons dues à l'acclimatation

Avec le développement rapide de la société et la commodité des transports, de nombreuses personnes ont commencé à choisir de voyager pendant leur temps libre. Cependant, de nombreuses situations se présenteront encore pendant le voyage. Les démangeaisons dues à l'acclimatation sont un symptôme très courant chez les personnes en voyage. De nombreuses personnes ne savent pas comment gérer cette situation lorsqu'elles la rencontrent. Alors, que dois-je faire si je ressens des démangeaisons à cause d’une mauvaise acclimatation ?

Tout d'abord, que faire si vous avez des démangeaisons dues à l'acclimatation ? Un traitement contre les allergies, comme la chlorphéniramine, la Claritine et le Phenergan. Les vitamines ajoutées sont la vitamine C et les vitamines B. Autres points à noter : 1. Utilisez une crème solaire lorsque vous sortez. Un traitement médicamenteux peut être efficace, mais le moyen le plus efficace est d'éviter la lumière et de se couvrir. Suggestions : Il est difficile pour les médicaments de modifier les réactions normales et sensibles à l'exposition au soleil avec lesquelles nous naissons. 2. Les aliments tels que l'amarante, la bourse-à-pasteur, la laitue, le pourpier, la consignation, les figues et les fanes de radis contiennent davantage de substances photosensibles, qui peuvent augmenter la sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets, il faut donc les consommer moins.

Deuxièmement, dans des circonstances normales, lorsque des substances étrangères pénètrent dans le corps humain, elles sont généralement confrontées à deux sorts. Si elles sont reconnues par le corps comme des substances utiles ou inoffensives, ces substances cohabiteront harmonieusement avec le corps humain et seront finalement absorbées, utilisées ou naturellement excrétées. Si ces substances sont identifiées comme nocives, le système immunitaire de l'organisme réagira immédiatement pour les expulser ou les éliminer. C'est le rôle protecteur de la réponse immunitaire. La réponse immunitaire est l'une des fonctions importantes du système de défense humain, mais si cette réponse dépasse la plage normale, c'est-à-dire lorsque le système immunitaire attaque des substances inoffensives, cette situation est appelée réaction allergique. L'allergie est une maladie, car les attaques non provoquées peuvent également endommager les tissus normaux du corps, et le système immunitaire peut même parfois attaquer et détruire les propres tissus du corps, ce qui est très nocif pour la santé humaine.

Que dois-je faire si je ressens des démangeaisons dues à l'acclimatation ? Il est préférable de prévenir les réactions allergiques plutôt que de les traiter. Nous devrions commencer par prêter attention à notre vie quotidienne, à une alimentation adéquate et à un exercice physique approprié. Tout d'abord, au début du printemps, la température est encore froide. Sous la stimulation de l'air froid, la glande thyroïde fonctionne de manière hyperactive, consomme des calories et affaiblit l'endurance et la résistance du corps. Par conséquent, le régime alimentaire reste principalement riche en calories. En plus de manger plus de produits à base de haricots, vous pouvez également manger des produits à base de riz gluant, de soja, de poudre de sésame, d'arachides, de noix et d'autres aliments. Vous devez également augmenter la supplémentation en protéines de haute qualité, telles que les œufs, les crevettes, le poisson, le bœuf et d'autres aliments. Ces aliments sont riches en acides aminés et ont pour effet d'augmenter la capacité du corps à résister au froid. De plus, il est nécessaire d'absorber suffisamment de vitamines et de minéraux. Par exemple, la vitamine D a une capacité antivirale. Les aliments riches en vitamine D comprennent le chou chinois, les tomates, les agrumes, le citron et d'autres fruits. La vitamine A peut protéger et améliorer la fonction de la muqueuse des voies respiratoires supérieures et des cellules épithéliales respiratoires, résistant ainsi à l'invasion de divers facteurs pathogènes. Les aliments riches en vitamine A comprennent les carottes. La vitamine E a pour fonction d’améliorer l’immunité humaine et de renforcer la résistance aux maladies. Les aliments riches en vitamine E comprennent le chou, le chou-fleur, le sésame, etc. De plus, les champignons noirs et les champignons sont également des aliments indispensables. L’étape suivante consiste à pratiquer des activités de plein air appropriées pour améliorer la résistance du corps aux maladies, ce qui est très bénéfique pour prévenir les allergies printanières.