Jus de yaourt à la banane

La banane et le yaourt peuvent être pressés ensemble pour faire du jus, principalement parce que presser ces deux ingrédients ensemble peut soulager efficacement la dépression et traiter les symptômes de la constipation, il est donc bon de boire du jus de banane de manière appropriée dans la vie quotidienne. Le jus de yaourt à la banane est un aliment qui peut améliorer le tractus gastro-intestinal et est très bon pour traiter l'hypertension artérielle et renforcer l'immunité. Nous pouvons apprendre à préparer du jus de yaourt à la banane.

Yaourt à la banane

Ingrédients : 2 bananes, une bouteille de yaourt

1. Pelez et coupez 2 bananes en rondelles et mettez-les dans un robot culinaire.

2. Versez le yaourt, démarrez le robot et mixez jusqu'à obtenir une pâte.

3. Si vous trouvez que ce n'est pas assez sucré, vous pouvez ajouter du miel.

Jus de lait à la banane et à la papaye (combinaison classique)

Ingrédients : un sac de lait, une banane, un morceau de papaye, un peu de sucre

Préparation : Coupez la banane et la papaye en petits morceaux et mettez-les dans un presse-agrumes. Ajoutez du lait et un peu de sucre et pressez le jus. Le goût est très parfumé.

Quels sont les bienfaits de boire du jus de banane

Parmi les nombreux fruits, la banane est l'un des plus polyvalents. Elle est facile à manger et convient aux personnes de tous âges. Boire du jus de banane a également une grande valeur thérapeutique. Quels sont les bienfaits du jus de banane ? En plus d'être un moyen efficace de dynamiser le corps, le jus de banane est également connu pour être utile dans le traitement de la constipation. De plus, les bananes sont un bon fruit pour perdre du poids, et l’effet est plus important lorsqu’elles sont pressées en jus et bues. Jetons un œil aux bienfaits des bananes pour le corps humain.

1. Soulager la dépression : les bananes contiennent des substances qui peuvent aider le cerveau humain à produire de la sérotonine, ce qui peut rendre les gens heureux et soulager la douleur et la dépression.

2. Prévenir l’anémie : les bananes riches en fer peuvent stimuler la production d’hémoglobine dans le sang et aider à prévenir et à traiter l’anémie.

3. Prévenir ou traiter l’hypertension artérielle : Comme les bananes sont riches en potassium, elles peuvent excréter l’excès d’ions sodium et abaisser la tension artérielle. Le calcium est un autre ion qui abaisse la tension artérielle. Boire du jus de bananes et du lait riche en calcium ensemble aura un meilleur effet sur la réduction de la tension artérielle.

4. Dessoûlez : le milkshake au miel et à la banane peut apaiser l'estomac, reconstituer l'eau et le sucre dans le sang, et ainsi dessoûler efficacement. Les buveurs peuvent prendre un verre de jus de banane avant de boire.

5. Perte de poids : les bananes remplissent facilement l'estomac, c'est pourquoi de nombreuses personnes les utilisent comme aliment pour perdre du poids. Cependant, vous ne pouvez pas vous contenter de manger des bananes pour perdre du poids, mais vous devez également les associer à d'autres aliments hypocaloriques pour éviter un déséquilibre nutritionnel.

6. Renforce l'immunité et prévient le cancer : les protéines contenues dans les bananes peuvent stimuler la différenciation des cellules T et renforcer l'immunité anticancéreuse de l'organisme. De plus, elles seront directement absorbées dans le tube digestif. Contrairement aux autres protéines qui seront décomposées, elles ont un effet anticancéreux plus fort.

7. Prévenir et traiter les problèmes d'estomac : les bananes contiennent de la 5-hydroxytryptamine, une substance chimique qui peut prévenir les ulcères d'estomac. Elle peut soulager l'irritation de l'acide gastrique sur la muqueuse gastrique et constitue un fruit thérapeutique idéal pour les patients souffrant de problèmes d'estomac.