Comment réguler la congestion corporelle

Le blocage des méridiens dans le corps est un problème que rencontrent de nombreuses personnes, en particulier celles qui n'aiment pas faire de l'exercice ou qui doivent maintenir une certaine posture pendant une longue période au travail, le blocage du corps est particulièrement courant. La congestion dans le corps doit être réglée par certaines méthodes. Sinon, si la congestion dure trop longtemps, elle entraînera divers problèmes de santé. Ci-dessous, nous présenterons en détail les méthodes permettant de réguler la congestion corporelle.

1. Exercice aérobique

L'exercice aérobique fait référence à un exercice physique effectué par le corps humain avec un apport adéquat en oxygène, caractérisé par une faible intensité, rythmique, ininterrompue et de longue durée. Il aide à accélérer la circulation sanguine du corps humain, à améliorer la fonction cardiopulmonaire, à améliorer l'état fonctionnel du système de circulation sanguine, du système respiratoire et la fonction régulatrice du système nerveux, et à favoriser la circulation du qi et du sang et à draguer les méridiens.

2. Guidage du Qigong

Le Qigong peut être divisé en deux catégories : dynamique et statique. Le Qigong statique comprend la méditation assise, la méditation debout, l'alchimie, etc. Il repose principalement sur la guidance des pensées et la suggestion psychologique pour entrer dans un état de tranquillité et d'inaction, de paix de l'esprit, de relaxation de tout le corps, de méridiens dégagés et de culture du sentiment. Les exercices dynamiques comprennent le Tai Chi traditionnel et le Qigong moderne préservant la santé, tels que Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, Wu Qin Xi, Mawangdui Daoyin Shu, Da Wu, etc. La principale caractéristique est la combinaison du mouvement des membres humains avec l'idée de guider les méridiens humains, de manière à draguer les méridiens, à favoriser la circulation du Qi et du sang et à jouer un rôle dans la guérison des maladies, la forme physique et la préservation de la santé.

3. Administration orale du médicament

Il régule principalement les fonctions des organes internes et améliore le physique humain grâce à l'administration orale de médecine chinoise, afin d'atteindre l'objectif de draguer les méridiens et de traiter les maladies. Par exemple, les pilules Zhuangyao Jianshen et Shujin Jianyao ont pour fonction de dissiper le vent et d'activer les collatéraux, de nourrir le foie et les reins, de renforcer les tendons et les os, d'expulser le vent et d'éliminer l'humidité, d'activer les collatéraux et de soulager la douleur ; les capsules Zhuanggu Shenjin ont pour effet de nourrir le foie et les reins, de renforcer les tendons et les os, d'activer les collatéraux et de soulager la douleur ; les pilules Guilu Bushen ont pour fonction de renforcer les tendons et les os, de nourrir le qi et le sang, de nourrir les reins et de renforcer le yang.

4. Compresse chaude avec médicament

L’application externe de pommades peut également aider à drainer les méridiens et à favoriser la circulation du qi et du sang. Par exemple, la pâte de Zhuifeng Zhuanggu a pour effet de chasser le vent et de disperser le froid, de favoriser la circulation sanguine et de soulager la douleur. Elle est utilisée contre le vent, le froid et l'humidité, les douleurs aux épaules et au dos, les douleurs à la taille et les jambes faibles, les spasmes des tendons et des veines, le blocage des méridiens, l'engourdissement des membres, les douleurs articulaires et la faiblesse des tendons et des os. Lors de l'utilisation, nettoyez la zone affectée avec du gingembre, réchauffez-le pour le ramollir et appliquez-le sur la zone affectée. Une compresse chaude peut aider à favoriser la circulation sanguine et à drainer les méridiens.

5. Thérapie par la médecine traditionnelle chinoise

La physiothérapie est une méthode utilisant des facteurs physiques artificiels ou naturels pour agir sur le corps humain afin de produire des réactions bénéfiques, débloquant ainsi les méridiens et traitant les maladies. Les facteurs physiques couramment utilisés comprennent l’électricité, la lumière, le son, le gaz, le magnétisme, la température et la force mécanique. L'électrothérapie est divisée en courant continu, basse fréquence, moyenne fréquence, haute fréquence et électricité statique, tandis que la photothérapie est divisée en infrarouge, infrarouge lointain, lumière visible, ultraviolet et laser à semi-conducteur.

6. Acupuncture et massage

L’acupuncture et le massage peuvent aider à ouvrir les méridiens Ren et Du et les douze méridiens principaux. Les anciens experts en santé croyaient que le dragage des méridiens pouvait être une mesure importante pour la préservation de la santé, et le moyen le plus simple était de stimuler, de masser et d'acuponcturer régulièrement trois points d'acupuncture importants, à savoir Hegu, Neiguan et Zusanli. Le point Hegu peut prévenir et traiter les maladies du visage et des cinq sens, le point Neiguan aide à prévenir et à traiter les maladies cardiaques, et le point Zusanli est le plus efficace pour prévenir les maladies des organes internes, en particulier du système digestif.