Comment gérer un tempérament inexplicable

Ces derniers temps, de nombreuses personnes sont sujettes à des crises de colère inexplicables, en particulier certaines amies. Cela peut être un symptôme de la ménopause. Pendant la ménopause, l'humeur de certaines amies deviendra très mauvaise et cette situation se produira facilement. Les crises de colère inexplicables causeront beaucoup de tort aux personnes qui nous entourent. Il est très nécessaire de les résoudre le plus rapidement possible. Découvrons la solution aux crises de colère inexplicables.

1. Traitement médicamenteux Certaines personnes pensent que le traitement médicamenteux peut aider à détendre l'humeur et à gérer le stress de la vie. Actuellement, les principaux médicaments contre l'anxiété sont les benzodiazépines, notamment le lorazépam, le diazépam, l'alprazosine et le clonazépam. Les inconvénients sont qu’il peut parfois provoquer somnolence, irritabilité, étourdissements et dépendance. Néanmoins, ils ont largement remplacé les barbituriques ces dernières années. Les barbituriques présentent non seulement un risque évident d’addiction, mais aussi... Une menace pour les patients suicidaires. Un autre type de médicament anxiolytique est la J-spironolactone, qui a moins d’effets secondaires que les benzodiazépines, mais est contre-indiqué chez les patients souffrant de maladies du foie et des reins. Les patientes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant utilisation.

2. Physiothérapie La « thérapie par stimulation transcrânienne par microcourant » est la méthode de physiothérapie la plus sûre et la plus efficace pour les troubles anxieux. Par rapport à la thérapie médicamenteuse, elle présente les caractéristiques d'un effet rapide, sans effets secondaires ni dépendance. Cette thérapie a obtenu la certification de la FDA américaine, la certification CE européenne et la certification de la Food and Drug Administration chinoise. Il stimule le cerveau par des courants électriques de faible intensité, modifie les ondes cérébrales anormales du patient et incite le cerveau à sécréter une série de neurotransmetteurs et d'hormones étroitement liés à l'anxiété, parvenant ainsi à traiter l'anxiété.

3. Nutrition et thérapie diététique : Les personnes souvent anxieuses ont du mal à se détendre, mais cette émotion doit être soulagée. Une alimentation appropriée est extrêmement importante à ce stade. Les maladies liées à l’anxiété résultent souvent de carences nutritionnelles, car le corps est incapable de traiter correctement les nutriments. Vous trouverez ci-dessous quelques compléments nutritionnels importants que vous pouvez choisir de prendre de manière appropriée. Nutriments complémentaires : Vitamine du groupe B, calcium, magnésium, vitamine C contenant des bioflavonoïdes, vitamine A, potassium, lécithine, etc. Aliments médicinaux pour la santé : cœur d'agneau rôti aux fleurs de rose, bouillie de blé aux dattes, herbes naturelles, etc.

4. Hypnothérapie L'hypnothérapie est recommandée pour des phobies spécifiques telles que la peur de l'avion, le trac ou la phobie des examens et des compétitions sportives. Il est également utile en cas de trouble d’anxiété généralisée. Toute hypnose est une auto-hypnose, et l’hypnotiseur vous apprend simplement à utiliser les techniques pour obtenir les meilleurs résultats. Les effets de l’hypnothérapie peuvent souvent être améliorés lorsqu’elle est utilisée en conjonction avec une thérapie par biofeedback.

Bien que perdre son sang-froid sans raison ne soit pas une maladie, nous devons nous débarrasser de cette maladie le plus tôt possible, tant pour nous-mêmes que pour les autres, car perdre son sang-froid sans raison peut nous causer beaucoup de tort et peut également avoir un impact significatif sur la psychologie des autres.