alerte! Si vous ne le faites pas au printemps, vous vieillirez vite !

Alors que la température se réchauffe, le printemps est enfin là. Le soleil chaud du printemps permet aux gens de relâcher facilement leur protection solaire. Mais en fait, le soleil du printemps semble doux, mais il est secrètement toxique !

Les rayons ultraviolets du soleil sont de grands tueurs pour la peau de notre visage.

Environ 80 % du vieillissement cutané du visage est dû au photovieillissement causé par l’exposition au soleil. La peau photo-endommagée perd son élasticité, devient rugueuse, sèche et développe une pigmentation irrégulière et des rides profondes.

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Différents rayons UV ont des pouvoirs de pénétration différents

En fonction de leur longueur d’onde, les rayons ultraviolets peuvent être divisés en trois types : UVA, UVB et UVC.

La longueur d'onde des UVA est comprise entre 320 et 400 nm, également connus sous le nom de rayons ultraviolets à ondes longues.

La longueur d'onde des UVB est comprise entre 280 et 320 nm, également appelés rayons ultraviolets à ondes moyennes.

La longueur d'onde des UVC est comprise entre 100 et 280 nm, également appelés rayons ultraviolets à ondes courtes.

Les UVA ont le pouvoir de pénétration le plus fort et peuvent traverser les nuages ​​et le verre. Il peut également atteindre directement le derme de la peau, provoquant la disparition de notre collagène, la grève des fibres élastiques et déclenchant également l'action « assombrissante » des mélanocytes.

Il est donc principalement responsable du bronzage, des rides et des taches solaires sur notre peau.

Les UVB ont un pouvoir de pénétration légèrement plus faible et sont absorbés par la couche d'ozone, de sorte que seule une petite quantité atteint la surface de la Terre. Une fois au sol, il est également incapable de pénétrer le verre, les parasols ou les vêtements.

Mais la létalité des UVB ne doit pas être sous-estimée. Cela peut provoquer des rougeurs et des coups de soleil sur votre peau tout au long de l’année, et même augmenter votre risque de cancer de la peau. Les UVC ont la longueur d’onde la plus courte et sont généralement absorbés directement par l’atmosphère. Il ne peut pas atteindre le sol ni endommager notre peau.

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Comment choisir ses produits de protection solaire ?

Protection solaire, principalement contre les UVA et les UVB. Les parasols et la crème solaire sont tous deux des produits de protection solaire essentiels. La valeur PA indiquée sur les produits de protection solaire concerne les UVA. PA est en fait l'abréviation de Protection Grade of UVA, ce qui signifie le niveau de protection contre les rayons ultraviolets à ondes longues.

Plus il y a de + après PA, meilleur est l’effet de blocage des UVA du produit.

Étant donné que l’effet le plus immédiat des UVA est le bronzage, vous pouvez comprendre la valeur PA comme la « valeur de protection solaire ». Selon les normes chinoises et japonaises, quatre signes plus constituent sa limite actuelle. Par conséquent, PA++++ est le produit de protection solaire avec l'effet de protection UVA le plus fort que l'on puisse trouver sur le marché. Il peut bloquer la plupart des UVA.

Les crèmes solaires et certains parasols spéciaux sont étiquetés avec des valeurs PA. Assurez-vous de faire attention à cet indicateur lors de l'achat, sinon votre crème solaire pourrait être vaine.

La protection contre les UVB dépend principalement du facteur de protection solaire (SPF). La valeur SPF est principalement calculée en comparant la peau utilisant et n'utilisant pas de crème solaire, et combien de fois la tolérance aux rayons ultraviolets est augmentée et le temps de protection solaire est prolongé. Si une personne est exposée au soleil pendant 30 minutes sans aucune mesure de protection solaire, elle sera blessée. Cependant, si une crème solaire SPF 15 est appliquée, dans les mêmes conditions, il faudra 7,5 heures, soit 450 minutes, pour que la peau soit brûlée par le soleil.

Par conséquent, vous devez réellement choisir la valeur SPF en fonction du temps d’exposition au soleil, plutôt que de l’augmenter aveuglément jusqu’au maximum.

Étant donné que plus la valeur SPF est élevée, plus la charge sur la peau est importante, rechercher aveuglément une valeur élevée n'est pas bon pour la peau.

Si vous avez besoin d’une protection solaire quotidienne, un SPF 15 suffit. Dans les régions plus ensoleillées, un SPF 30 suffit. Si vous allez à la mer ou voyagez dans des régions de haute altitude, vous pouvez envisager un SPF 50.

Bien entendu, quelle que soit la puissance de la crème solaire, elle doit être appliquée en quantité suffisante. De plus, vous devez renouveler votre eau à temps après être sorti. Après tout, lorsque nous bougeons et transpirons, la crème solaire sera perdue dans une certaine mesure et n’atteindra pas l’effet de protection solaire idéal.

Bien sûr, n'oubliez pas de vous démaquiller après avoir appliqué de la crème solaire tous les jours, sinon elle causera également des dommages si elle reste sur la peau pendant la nuit.

Dans l’ensemble, quelle que soit la saison, nous devons faire attention à la protection solaire. Ne pensez pas que vous n’avez pas besoin de crème solaire simplement parce que le soleil n’est pas là ou qu’il n’est pas très fort.

En fait, les applications météo que nous utilisons souvent ont généralement l’indice UV du jour. Tant que l’indice UV est supérieur à 3, c’est le jour où vous devez prendre la protection solaire au sérieux. Même par temps nuageux, l’intensité des rayons UV est bien plus élevée que vous ne le pensez.

Vous pouvez donc consulter cet indice à chaque fois avant de sortir et vous constaterez que la protection solaire est quelque chose que vous ne pouvez vraiment pas arrêter pendant une journée !

Auteur : Sydney

Critique | Xu Min, médecin-chef adjoint du département de dermatologie, hôpital commémoratif Zhu Xianyi, université médicale de Tianjin