Les cheveux à l'arrière de la tête sont clairsemés

La perte de cheveux est un problème courant chez les gens de nos jours, mais certaines personnes ont également ce problème : elles ne perdent pas de cheveux sur le front, mais à l'arrière de la tête. Même si cette situation n’a pas un grand impact sur nous, beaucoup de gens ne veulent pas la voir. Je ne sais pas si vous connaissez la raison pour laquelle les cheveux à l’arrière de la tête s’éclaircissent. Aujourd’hui, nous allons examiner les raisons qui conduisent à cette situation.

Quelle est la raison de la perte de cheveux à l’arrière de la tête ?

Les causes de la perte de cheveux comprennent l'alopécie séborrhéique, l'alopécie par insuffisance sanguine, l'alopécie par insuffisance rénale et les facteurs héréditaires. Il est recommandé de traiter en fonction de la cause. Vous devez également prêter attention à votre alimentation. Le collagène est le principal composant des cheveux. Vous devez donc les supplémenter en protéines de haute qualité, en vitamines B, en vitamine C et en calcium, maintenir une bonne humeur, manger moins d'aliments épicés et irritants et des aliments trop gras, et assurer un sommeil suffisant.

Que faire si vos cheveux s'éclaircissent

1. Complétez les protéines végétales. Si vos cheveux sont secs et que les pointes sont fourchues, vous pouvez manger plus d’aliments tels que le soja, les graines de sésame noir et le maïs.

2. Complément de fer. Les personnes qui souffrent souvent de perte de cheveux souffrent souvent d’une carence en fer dans leur corps. Les aliments riches en fer comprennent le soja, les haricots noirs, les œufs, le poisson-poisson, les crevettes, les arachides cuites, les épinards, la carpe, les bananes, les carottes, les pommes de terre, etc.

3. Complémenter en iode. La brillance des cheveux est liée au fonctionnement de la glande thyroïde. Une supplémentation en iode peut améliorer la fonction sécrétoire de la glande thyroïde et est bénéfique pour la santé des cheveux. Vous pouvez manger plus d’aliments tels que le varech, les algues et les huîtres.

4. Mangez plus de légumes et de fruits frais contenant des substances alcalines. L'un des facteurs de la chute et du jaunissement des cheveux est la présence de toxines acides dans le sang. Cela est dû à une fatigue physique et mentale excessive et à une consommation excessive à long terme d'aliments purement sucrés et gras, qui provoquent la production de toxines acides lors du métabolisme de l'organisme. Les substances acides présentes dans les aliments tels que le foie, la viande et les oignons peuvent facilement provoquer un excès de toxines acides dans le sang. Consommez-en donc moins.

5. Lavez et peignez vos cheveux fréquemment. Peignez vos cheveux cent fois chaque matin et chaque soir. Cela peut stimuler le cuir chevelu et améliorer la ventilation entre les cheveux. Étant donné que le cuir chevelu transpire facilement et se salit facilement, se laver et se peigner fréquemment les cheveux peut aider à prévenir la calvitie et les pellicules.

6. Essayez d’éviter les dommages environnementaux à vos cheveux. Une lumière forte, un air pollué, des toxines chimiques, des teintures capillaires, etc. peuvent causer de graves dommages aux cheveux, détruire l'environnement de croissance des follicules pileux et ainsi entraîner une perte de cheveux, alors essayez de les éviter.

7. Faites de l'exercice et veillez à bien dormir : l'exercice aide à soulager le stress et à améliorer l'immunité, tandis qu'un sommeil suffisant peut favoriser le métabolisme normal de la peau et des cheveux. La période métabolique se produit principalement la nuit, en particulier entre 22 heures et 2 heures du matin. Un sommeil suffisant pendant cette période peut permettre un métabolisme normal des cheveux.

Nous avons appris les raisons de l’amincissement des cheveux à l’arrière de la tête et espérons que cela pourra être utile à tout le monde. Bien que la perte de cheveux ne soit pas une maladie grave, une perte de cheveux sévère ne peut être ignorée. En particulier, les gens modernes surutilisent leur cerveau et sont soumis à une forte pression de travail, ce qui les rend plus susceptibles de souffrir de perte de cheveux. Par conséquent, tout le monde doit apprendre à évacuer le stress et à maintenir une bonne attitude.