Quelle est la meilleure façon d’éliminer l’humidité par le massage ?

Beaucoup de gens tombent souvent malades et la plupart se demandent pourquoi ils tombent souvent malades. En fait, c'est probablement parce qu'il y a trop d'humidité dans le corps. La plupart des maladies proviennent de l'humidité du corps. Par conséquent, si l'humidité du corps peut être éliminée, vous pouvez éviter de nombreuses maladies. Dans la vie, il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité, la plus courante étant le massage. Alors, quelle est la meilleure façon d'éliminer l'humidité par le massage ?

Masser cinq points d'acupuncture pour éliminer l'humidité

L'élimination de l'humidité par le massage des points d'acupuncture et la moxibustion est non seulement une méthode efficace pour éliminer l'humidité en médecine traditionnelle chinoise, mais elle est également très simple et facile à apprendre. Vous pouvez le faire vous-même à la maison.

Les cinq principaux points d’acupuncture du corps qui éliminent l’humidité, de la tête aux pieds, sont : Baihui, Dazhui, Shenque, Yinlingquan et Yongquan.

Méthode de massage des points d'acupuncture Baihui

Méthode de massage des points d'acupuncture Baihui

Fermez le poing et tapotez ou frottez le point Baihui d'avant en arrière pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de chaleur. De plus, vous pouvez allumer un bâton de moxa et l’utiliser pour fumiger ce point d’acupuncture.

Méthode de massage du point Dazhui

Nous baissons la tête, puis croisons les doigts des deux mains et les plaçons sur le point Dazhui. À ce moment, nous utilisons les pouces des deux mains pour frotter vigoureusement le point Dazhui d'avant en arrière jusqu'à ce que nous sentions de la chaleur.

Méthode de massage des points d'acupuncture Shenque

Frottez l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre ou allumez des cônes de moxa pour fumiger les points d'acupuncture ; ou appliquez de l'huile essentielle de moxa sur l'abdomen puis utilisez une bouillotte pour le réchauffer ; ou utilisez une boîte à moxa, allumez-la et fixez-la sur l'abdomen pendant 20 minutes, et veillez à ne pas la rendre trop chaude.

Méthode de massage des points d'acupuncture Yongquan

Appuyez et pétrissez une fois le matin et le soir, chaque fois pendant 3 à 5 minutes, de préférence jusqu'à ressentir une douleur, en alternant entre les deux côtés. Vous pouvez également faire tremper vos pieds dans de l'eau tiède, puis appliquer la moxibustion, en moxibustionnant chaque point d'acupuncture sur les deux pieds pendant 15 à 20 minutes.

Méthode de massage du point d'acupuncture Yinlingquan

L'acupression est la méthode principale, avec 100 à 160 massages à chaque fois, une fois le matin et une fois le soir. Vous pouvez également utiliser des bâtons de moxa pour fumiger cette zone pendant 3 à 5 minutes.

Avez-vous appris les méthodes de déshumidification par massage ci-dessus ? N’oubliez pas de les recommander à vos amis ! Vous devez savoir que « neuf personnes sur dix souffrent d’humidité » et qu’elles ont également besoin de ces méthodes pour éliminer l’humidité et prévenir toutes sortes de maladies !

Violation des normes d'humidité élevée

1. L'excès d'humidité dans le corps fait gonfler vos yeux et votre langue

Symptômes d'une forte humidité : paupières gonflées ou poches sous les yeux le matin ; langue épaisse et grasse en se regardant dans le miroir ; langue élargie ou marques de dents évidentes sur le bord de la langue.

Les experts révèlent : La manière précise de confirmer si la rate est humide est d'observer la forme de la langue. Les personnes en bonne santé peuvent développer l’habitude d’observer régulièrement les images de leur langue et, en les comparant avec certaines images de diagnostic de la langue en médecine chinoise, elles peuvent trouver des indices sur leurs problèmes de santé. En été, les personnes ayant la rate humide ont souvent la bouche collante et le teint terne et jaune.

2. Trop d’humidité dans le corps fait perdre l’appétit

Symptômes d’une forte humidité : Vous n’avez pas faim au moment de manger et vous n’avez pas envie de manger quoi que ce soit ; votre estomac semble ballonné après avoir mangé un peu ; vous ressentez une légère sensation de nausée pendant les repas, comme si la nourriture que vous mangez se poussait vers le haut.

Les experts révèlent : Selon la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, la rate a les caractéristiques de la « terre », et la terre absorbe facilement l'eau, donc l'humidité pénétrant dans le corps peut facilement endommager la rate. En vérifiant vous-même le fonctionnement de votre rate et de votre estomac, vous pouvez savoir si vous souffrez d’humidité de la rate. La fonction principale de la rate est de digérer et d’absorber les divers aliments et l’eau que nous ingérons dans le corps, en convertissant ces substances en nutriments qui peuvent être utilisés par le corps humain et en fournissant de l’énergie pour le métabolisme cellulaire. La plupart des gens ressentiront une diminution de l’appétit et de la fonction digestive dans l’environnement chaud et humide de l’été. Il existe cependant des personnes dont l'appétit n'est pas affecté. Elles ressentent une forte sensation de faim, mais se sentent rassasiées immédiatement après avoir mangé. C'est une manifestation d'un estomac fort et d'une rate faible, et c'est aussi un signe d'humidité de la rate.

3. Trop d'humidité dans le corps vous fait sentir fatigué lorsque vous travaillez

Symptômes d'une forte humidité : sensation d'oppression thoracique et nécessité de prendre une longue inspiration pour se sentir à l'aise ; sensation de lourdeur dans les membres ou le corps, voire courbatures ; fatigue extrême et paresse pour bouger ; oppression dans les articulations pendant le mouvement, comme si elles étaient inflexibles ; sensation de vertige et d'esprit confus ; somnolence facile et parfois perte de mémoire.

Les experts ont révélé : Les anciens disaient que « une fois que le qi de la rate est faible, le qi des poumons sera épuisé en premier », ce qui montre que les fonctions de la rate et des poumons sont interdépendantes et s'influencent mutuellement. Lorsque le qi de la rate est faible à un certain degré, le métal pulmonaire n'est pas nourri et il est facile de ressentir un essoufflement, une paresse à parler, un essoufflement lors du mouvement et d'autres symptômes de déficience du qi pulmonaire.

4. Trop d’humidité dans le corps fait grossir

Trop d'humidité dans votre corps vous fait grossir

Symptômes d'une forte humidité : Le régime alimentaire et la routine quotidienne restent les mêmes, mais le poids a augmenté de manière significative ; raideur des articulations, courbatures au lever ; œdème des membres inférieurs.

Les experts révèlent que les personnes souffrant d'une forte humidité peuvent également connaître une prise de poids importante à court terme et présenter des signes de gonflement. Les cas plus graves peuvent également présenter des problèmes tels qu'un œdème des membres inférieurs.

5. L'excès d'humidité dans le corps provoque des selles molles

Symptômes d'une forte humidité : les selles sont molles et informes ; les selles sont essentiellement formées mais molles, et après la défécation, il y en a toujours un peu collées sur les toilettes et difficiles à évacuer ; on a toujours l'impression que les selles ne peuvent pas être complètement évacuées.

Les experts révèlent : L’un des moyens les plus pratiques de confirmer si vous avez une humidité de la rate est d’examiner vos selles. Les selles normales sont une bande en forme de banane avec une dureté et une douceur modérées. Si les selles sont molles, pourries et collantes comme une banane trop mûre, c'est un signe d'humidité de la rate, indiquant que la fonction digestive du corps est anormale. Lorsqu'il y a trop d'humidité dans le corps, la miction se manifeste souvent par peu d'urine, voire très peu d'urine ou une miction désagréable. Certaines femmes ont des pertes vaginales excessives, ce qui est également une manifestation d’humidité.