Quelles sont les causes des maux de tête nocturnes ?

Je pense que beaucoup de gens ont déjà eu des maux de tête pendant leur sommeil. Les causes des maux de tête sont multiples, comme la spondylose cervicale, la névralgie, la fatigue excessive, les veillées tardives, etc. Si vous souffrez d'anémie ou d'une tension artérielle anormale, cela peut également provoquer des maux de tête. Nous devons trouver la cause du mal de tête et le traiter de manière symptomatique. Il est très important de développer de bonnes habitudes de vie.

Quel est le lien entre la qualité du sommeil et les maux de tête ?

Les maux de tête sont un symptôme très courant dans la pratique clinique. Ils peuvent réapparaître et durer longtemps. Dans les cas graves, ils ont un impact important sur les études, le travail et le repos des personnes. En particulier, lorsque certains patients sont complètement soulagés par un traitement médicamenteux sous la direction d'un médecin, certains facteurs inappropriés peuvent provoquer une réapparition ou une récidive des maux de tête. Les causes courantes comprennent le tabagisme, l’alcool, le changement climatique, le stress mental, une mauvaise alimentation ou les troubles du sommeil.

Le sommeil occupe une place très importante dans la vie d'une personne. Selon les physiologistes, environ 1/3 de la vie est consacrée au sommeil. Un sommeil adéquat est essentiel à la santé humaine. Le sommeil aide le cerveau à se reposer, à restaurer son excitabilité et à rendre les gens énergiques. Pendant le sommeil, votre rythme cardiaque ralentit, vos muscles se détendent et votre tension artérielle diminue. Différents métabolismes dans le corps sont à un niveau inférieur. Ceci est utile pour éliminer la fatigue.

En ce qui concerne la relation entre le sommeil et la santé, on pense généralement que le sommeil procure du repos au cerveau. Un manque de sommeil à court ou à long terme peut entraîner de nombreux symptômes neurologiques et mentaux, mais la quantité de sommeil nécessaire varie considérablement d'une personne à l'autre. Certaines personnes ne dorment que 2 à 3 heures par jour toute l'année sans effets indésirables, tandis que d'autres ont besoin d'un temps de sommeil plus long, environ 8 à 10 heures. Dormir 1 à 2 heures de moins peut provoquer des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements et de la fatigue. Au contraire, lorsque les maux de tête surviennent fréquemment, ils peuvent également affecter la qualité du sommeil. Le manque de sommeil aggrave les maux de tête, créant un cercle vicieux. Les deux sont liés de manière causale et s'influencent mutuellement. Il ressort de ce qui précède que les maux de tête sont étroitement liés au sommeil. La prise de médicaments hypnotiques sédatifs appropriés pour l'insomnie à long terme peut avoir un certain effet sur l'amélioration du sommeil et le soulagement des maux de tête. Lorsque les maux de tête affectent votre sommeil, vous devez prendre des médicaments contre les maux de tête pour assurer une bonne qualité de sommeil, de vie et de santé.

Une affirmation plus populaire et plus pratique sur le vieillissement est la suivante : « Le vieillissement désigne le processus de déclin général et progressif des fonctions des organes du corps. » Il existe deux types différents de vieillissement : l'un est le vieillissement physiologique qui se produit dans des circonstances normales ; l'autre est le vieillissement pathologique causé par une maladie. Le vieillissement causé par un mauvais sommeil est un vieillissement pathologique. La médecine traditionnelle chinoise considère que « l’effort épuise l’énergie ». Cela signifie qu’une fatigue et un épuisement excessifs à long terme peuvent entraîner une grande consommation d’énergie du corps. L'essence est la base des activités de la vie humaine. Les activités des membres humains, des sept orifices et des organes internes, ainsi que la pensée et la conscience spirituelles humaines, utilisent toutes l'essence comme source et force motrice. Par conséquent, bien qu’il existe de nombreux facteurs et manifestations complexes du vieillissement humain, ils s’accompagnent inévitablement de la pathologie de l’essence et du Qi. « Lorsque l’essence et le qi sont déficients, le mal se rassemble ; lorsque le mal sévit, l’essence est endommagée. Ce cercle vicieux provoque la maladie. » Afin de conserver l’énergie positive à l’intérieur, c’est-à-dire que l’essence et le qi ne sont pas déficients, il faut éliminer la fatigue. La meilleure façon d’éliminer la fatigue est de bien dormir. Après une bonne nuit de sommeil, la plupart des gens se réveillent reposés et pleins d’énergie. La raison en est que pendant le sommeil, l'essence et l'énergie du corps sont conservées dans les cinq organes internes, les cinq organes internes sont confortables, le qi et le sang sont harmonisés, la température corporelle, la fréquence cardiaque et la pression artérielle chutent, le nombre de respirations diminue et la fonction endocrinienne s'affaiblit, réduisant ainsi le taux métabolique du corps et rétablissant la force physique.

De plus, le sommeil aide à protéger le cerveau. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment peuvent présenter des symptômes neuropsychiatriques tels qu'irritabilité, agitation ou apathie, distraction et perte de mémoire. Un manque de sommeil prolongé peut entraîner des hallucinations. La consommation d’oxygène du cerveau est considérablement réduite pendant le sommeil, ce qui est sans aucun doute bénéfique pour le stockage d’énergie des cellules cérébrales, la récupération précoce de l’énergie et l’amélioration de l’efficacité d’utilisation du cerveau. Dans la recherche théorique moderne sur le vieillissement, l'une des théories les plus importantes est celle du dysfonctionnement du système nerveux central. À mesure que la fonction nerveuse centrale du cerveau s'affaiblit progressivement, le vieillissement devient de plus en plus grave et la qualité du sommeil affecte directement la fonction nerveuse centrale du cerveau.