Quelles sont les quatre choses qui détruisent le plus la volonté ?

La volonté est un terme que les gens mentionnent souvent dans la vie. Tout le monde connaît l'importance de la volonté. Ceux qui peuvent toujours réussir dans leur carrière sont généralement des personnes dotées d'une forte volonté. Au contraire, si la volonté d'une personne est très faible, elle commence souvent bien mais finit mal. Il est difficile de persister longtemps et elle finira par échouer. Il convient de mentionner que de nombreuses choses dans la vie peuvent détruire la volonté d'une personne, il faut donc les éviter.

Les quatre choses qui détruisent le plus la volonté :

1. Douleur psychologique – le stress, le désespoir, la colère et l’anxiété sont quelques types de douleur émotionnelle.

Tout comme pour la douleur physique, faites de votre mieux pour éviter la douleur émotionnelle. Si vous touchez accidentellement le four, vous retirerez instinctivement votre main immédiatement.

De même, c’est simplement une façon instinctive de se soustraire à la douleur psychologique, mais cela ne peut jamais être aussi simple qu’une main qui se rétracte lorsqu’elle rencontre de la chaleur.

Les plaisirs de courte durée sont très attrayants parce qu’ils ont un objectif supplémentaire : supprimer la douleur.

La douleur multiplie le désir de ce bonheur éphémère. Profiter de la situation lorsque l’ennemi est le moins préparé demande beaucoup de persévérance.

Les enquêtes s’accordent systématiquement à dire que la douleur psychologique est la principale raison pour laquelle la plupart des gens perdent le contrôle de leurs comportements de recherche de plaisir, tels que l’alcoolisme, le tabagisme, la suralimentation, le jeu, les rapports sexuels excessifs et la toxicomanie.

Si vous développez ces mauvaises habitudes, la douleur vous fera perdre la tête et vous serez incapable de vous en débarrasser.

Si vous connaissez quelqu’un qui est étourdi et hors de contrôle, vous pouvez être sûr qu’il est complètement consumé par la douleur et qu’il lutte désespérément pour s’échapper.

Si vous êtes en profonde détresse émotionnelle, concentrez-vous sur la recherche de la source de la douleur ; sinon, elle érodera lentement votre maîtrise de soi.

2. Privation.

La privation est un état persistant de restriction et d’éloignement de quelque chose que vous désirez désespérément.

Il existe un dicton qui dit : « Moins on a, plus on désire. » Dans de nombreux cas, cela s’est avéré vrai.

C’est pourquoi les régimes stricts échouent généralement. Finalement, il succomba et tomba. Pourquoi? L’interdiction intensifie le désir de poursuivre.

3. Faisabilité.

Lorsqu'on est échoué sur une île déserte, il est facile de résister à la tentation du gâteau au chocolat. Soutenez la « méthode d’entraînement insulaire » pour renforcer la volonté personnelle. Quand la tentation n’existe pas, il n’y a pas de persévérance.

Personne ne mange de la glace qu’il ne peut pas avoir. Planifiez votre vie comme si vous étiez sur une île déserte. Éloignez-vous des choses qui stimulent votre nerf du plaisir et éliminez-les.

Car l'existence de ces tentations non seulement augmente les risques d'échec de la maîtrise de soi, mais vous distrait également et vous oblige à dépenser de l'énergie dans des luttes psychologiques. Si vous dépensez cette énergie dans la vie, vous vivrez une vie meilleure.

4. Rationalisez et négociez.

Celui-ci est le plus difficile à surmonter. Je me trouve souvent beaucoup d’excuses. En fait, c'est vous qui vous connaissez le mieux.

Comme mentionné ci-dessus : « La persévérance est le produit de la compétition entre le plaisir momentané et les résultats ultérieurs. Utilisez donc la rationalisation pour vous dire de sortir du dilemme de la décision difficile.

Parfois, je lutte avec mon moi intérieur. Croyez qu’il n’y a pas de conséquences négatives à long terme, il n’est donc pas nécessaire de rejeter les tentations et le bonheur actuels.

Et un beignet ? Une boisson occasionnelle ne fera pas de mal à votre corps.

Cela ne signifie pas que nous devrions vivre une vie sans complaisance, mais nous devrions faire attention au fait que le relâchement raisonnable ne peut pas être utilisé trop souvent comme excuse, car il éroderait lentement notre capacité jusqu’à ce que nous ne puissions plus résister.

La négociation fonctionne de la même manière. Je fais souvent des compromis avec moi-même et je me réconforte souvent en me faisant plaisir d’abord, puis en compensant la perte plus tard.

Je vais beaucoup manger ce soir, mais ce n'est pas grave car je dois faire des heures supplémentaires le week-end. Si vous vous surprenez à vous promettre fréquemment : « Je nettoierai le désordre plus tard », vous négociez.