Pourquoi nous sentons-nous plus énergiques à mesure que nous restons éveillés tard ?

Réviseur de cet article : Chen Haixu, directeur adjoint et superviseur principal du deuxième centre médical de l'hôpital général de l'APL

Bonjour les amis.

fin de semaine

Il n’y a rien de mieux que d’avoir un bon sommeil.

mais

Combien d’amis sont comme moi ?

Es-tu resté debout tard et t'es-tu amusé hier soir ?

En parlant de veiller tard

Beaucoup de gens diraient

Occupé par le travail et les études pendant la journée

J'ai enfin un peu de temps pour moi le soir.

Naviguer sur le téléphone et jouer à des jeux

Avant que je ne m’en rende compte, il était deux ou trois heures du matin.

Et parfois, je veille tard

Plus vous attendez, plus vous serez excité.

Pas de sommeil du tout

Pourquoi est-ce ainsi ?

Découvrons-le ci-dessous !

Il s’avère que c’est la dopamine présente dans votre corps qui cause des problèmes. Il peut contrôler vos émotions, vous transmettre des messages passionnants et vous maintenir éveillé.

Des études ont montré qu’une fois le manque de sommeil survenu, la concentration de dopamine dans le corps augmente, ce qui rend le corps anormalement alerte.

Dans ce cas, peux-tu encore dormir ?

Cependant, vous avez l’impression d’être de plus en plus excité à mesure que vous restez éveillé plus longtemps, mais avez-vous déjà pensé à ce que ressentent votre cerveau et d’autres fonctions corporelles ?

Lorsqu'ils sont fatigués après une journée et veulent se reposer, vous les laissez quand même continuer à travailler. Au final, ce que vous risquez d’obtenir, c’est la protestation du corps et un danger « mortel ».

Après avoir regardé ça, allez-vous continuer à veiller tard ?

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