Conseils pour éviter que votre gros orteil ne perce vos chaussettes

Comme le dit le dicton, la vie est pleine de sagesse. Cette affirmation est tout à fait vraie. Il faut savoir qu'il existe des petits trucs et astuces partout dans la vie. Par exemple, nous portons des chaussettes presque tous les jours. Il faut savoir que le taux de perte des chaussettes est assez élevé. Surtout pour certaines personnes, une paire de chaussettes neuves a souvent des trous après avoir été portées quelques fois seulement, et l'endroit cassé est toujours le même, c'est-à-dire l'extrémité avant du gros orteil. Alors, quelles sont les astuces pour résoudre ce problème ? Apprenons-en plus ensemble ci-dessous.

La largeur moyenne du pied des Chinois est relativement large. En général, lorsqu'ils achètent des chaussures, les Chinois préfèrent choisir des chaussures de plus grande taille, car ils sont limités par la largeur de la forme de la chaussure. Cela rend la forme de la chaussure relativement plus large et leur permet de se sentir plus à l'aise lorsqu'ils la portent. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui souffrent d'hallux valgus.

Le port de chaussures d'une taille supérieure peut allonger vos pieds par rapport à vos propres pieds et créer trop d'espace à l'avant du pied, ce qui pousse le gros orteil vers le haut lors de la marche, ce qui entraîne un gros orteil habituellement retroussé. De cette façon, la partie du gros orteil de la chaussette sera bien sûr soumise à une pression relativement plus importante et il y aura plus de risques de formation de trous. Les personnes nées avec un gros orteil significativement plus long peuvent également souffrir de cette maladie.

1. Exercice d'étirement des muscles du cou-de-pied : asseyez-vous à plat sur une chaise, placez doucement votre cheville droite au-dessus de votre genou gauche, placez votre paume gauche vers la plante de votre pied et insérez doucement vos doigts dans les espaces entre vos orteils. Saisissez la plante de votre pied et tirez-la vers le centre de votre pied jusqu'à ce que les muscles du cou-de-pied soient légèrement douloureux. Restez dans cette position pendant 15 secondes, puis passez à l'autre pied. Faites 3 tours chacun.

2. Support simple de la voûte plantaire transversale : utilisez du ruban kinesio pour fixer la voûte plantaire transversale du pied afin d'améliorer le phénomène de recourbement des orteils. Il améliore également le phénomène d'hallux valgus et peut légèrement ralentir et limiter l'angle de l'hallux valgus.