À quoi dois-je faire attention si ma main est cassée

Les fractures de la main sont relativement courantes et ont un impact important sur la vie. Après une fracture de la main, vous devez coopérer avec le médecin à temps pour le traitement et ne pas le retarder, sinon cela entraînera d'autres problèmes à la main. Le plus courant est la flexibilité. Lorsque la flexibilité diminue, il y aura d'autres blessures aux os de la main. Alors, à quoi devez-vous faire attention si vous avez une fracture de la main ? Il existe également de nombreuses précautions. La plus courante est le repos. Un bon repos est très utile pour le traitement des fractures de la main.

Après une fracture de la main, vous devez faire attention au repos, éviter de soulever des objets lourds et faire des exercices intenses pour les mains afin d'éviter toute blessure secondaire à la zone fracturée qui affecte la récupération normale. Essayez de vous reposer un moment et de vous concentrer davantage sur votre vie quotidienne. Vous pourrez ensuite suivre une rééducation pour favoriser votre rétablissement.

Comme le dit le dicton, il faut cent jours pour guérir un os cassé, il faut donc plus de trois mois de conditionnement physique après une fracture de la main pour se rétablir complètement. En termes d'alimentation, faites attention à ne pas manger de fruits de mer, ne mangez pas trop de bœuf, de mouton, etc., et il est préférable d'éviter les aliments chauds comme la viande de chien.

Pendant la période de convalescence, veillez à l'hygiène de la zone touchée et frottez-la fréquemment avec de l'eau tiède. Une fois le pansement retiré, vous pouvez également le masser fréquemment avec vos mains pour favoriser la circulation sanguine locale. Manger davantage d'aliments riches en calcium peut favoriser la guérison osseuse. De plus, veillez à ne pas appuyer sur la zone blessée lorsque vous dormez pour ne pas gêner la circulation sanguine.

Note:

Au quotidien, vous devez veiller à boire plus d'eau, à manger plus de fruits et de légumes frais et à ne pas manger trop d'aliments épicés. À un stade ultérieur, vous devez insister sur la pratique d'exercices physiques appropriés. Une fois l'état stabilisé, vous pouvez bouger fréquemment les articulations des mains pour favoriser la guérison.