Que faire si des cloques apparaissent dans la bouche

Lorsque nous sommes enflammés ou que nous n’absorbons pas suffisamment de vitamines, des bulles apparaissent dans notre bouche. Les ampoules dans la bouche peuvent être causées par des maladies telles que des aphtes. Bien que les aphtes soient une maladie bénigne, la douleur causée par le fait de manger et de boire peut également déranger de nombreuses personnes. D’une manière générale, si nous changeons nos mauvaises habitudes de vie à temps, nous pouvons « éliminer » ces aphtes.

Veillez à organiser raisonnablement votre temps de travail et de repos, ne restez pas éveillé toute la nuit et veillez à dormir environ 8 heures par jour. Si vous ne vous reposez pas suffisamment, la résistance de votre corps diminuera et des ampoules se formeront facilement.

En saison sèche, ou par temps froid dans le nord, lorsqu'il y a du chauffage à l'intérieur et que l'humidité de l'air est faible, il est plus probable que des ampoules se forment par manque d'eau si vous ne faites pas attention à l'entretien. Dans ce cas, boire beaucoup d’eau et manger plus de fruits riches en vitamines sont sans aucun doute de bons choix.

Les amis qui sont accros au tabac et à l’alcool devraient arrêter de fumer et limiter leur consommation d’alcool, car les cigarettes et l’alcool sont des substances très irritantes qui non seulement augmentent la douleur, mais ralentissent également la cicatrisation des ampoules.

Le manque de vitamines, notamment de vitamine B2, est également une cause fréquente d'ampoules dans la bouche. Dans ce cas, vous devez consommer davantage d'aliments riches en vitamines B, tels que les produits à base de soja, le foie d'animaux et les légumes frais.

Mangez moins de viande frite, de viande de chien, de mouton, etc. Les deux premiers sont des aliments à haute température et riches en calories, et les deux derniers sont des aliments chauds par nature. Manger trop peut facilement provoquer de la colère.

Ne vous mettez pas trop de pression et ne vous angoissez pas à tout bout de champ. Réprimer votre ressentiment pendant longtemps peut facilement conduire à des ampoules.

Boire davantage de thé au chrysanthème sauvage, de thé au miel et au pamplemousse et d’autres thés peut aider à réduire la chaleur interne. Évitez les boissons gazeuses, même glacées, car elles n’aideront pas à guérir les ampoules et peuvent aggraver la situation.

Si les symptômes sont plus graves, vous pouvez prendre des comprimés Niuhuang Jiedu ou utiliser des médicaments froids tels que la poudre Xiuxiucao Meihua et le spray Xiguashuang.

Votre alimentation quotidienne doit être principalement composée d'aliments mous, tels que du porridge et des nouilles, afin de réduire autant que possible le nombre de mastications, évitant ainsi de toucher excessivement les ampoules et d'aggraver la douleur. Et une alimentation légère peut également aider à réduire la chaleur.