Corps faible, transpiration, envie de vomir

Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes se sentent faibles dans tout leur corps, transpirent et ont envie de vomir. Cela peut être une manifestation d'une carence en Qi, donc si vous constatez des symptômes similaires, vous devez consulter un médecin à temps pour recouvrer la santé le plus rapidement possible. Les gens peuvent consommer davantage d'aliments qui compensent les carences en Qi, comme le riz japonica, le poulet, la carpe argentée, le poisson mandarin, le chevreuil, la jujube et l'igname. Ils peuvent améliorer leur déficit en Qi grâce à une thérapie diététique, qui est saine et nutritive.

1. La faiblesse, la transpiration et les vomissements peuvent être causés par une carence en Qi

La médecine traditionnelle chinoise estime qu’une carence en Qi entraîne un manque de nutrition des muscles des membres et que tout le corps se sent fatigué et faible. Le Qi est la substance la plus fondamentale du corps humain. Il est composé de l'essence des reins, du Qi de l'eau et des céréales absorbé et transporté par la rate et l'estomac, et de l'air frais inhalé par les poumons. Du point de vue des organes internes, la déficience du Qi comprend également la déficience du Qi des poumons, la déficience du Qi du cœur, la déficience du Qi de la rate et la déficience du Qi des reins.

Les personnes qui ont un déficit de Qi ne sont pas forcément minces. Beaucoup d'entre elles sont grasses, mais pas solides. Leur peau est très douce et leurs muscles ne sont pas fermes. On appelle souvent ce type de graisse « pseudo-graisse ». Les personnes souffrant d’un manque de Qi ont surtout peur de l’été chaud et de l’hiver froid. Parce que ce type de personnes transpirent facilement quand il fait chaud, et ont peur du froid et du vent quand la température baisse, elles sont plutôt délicates. Les personnes souffrant d’un déficit de Qi doivent éviter de manger des aliments qui endommagent ou consomment le Qi, et doivent éviter de manger des aliments crus, froids, gras ou épicés.

2. Alors, quel type d’aliment convient aux personnes souffrant d’une déficience de Qi ?

Le riz Japonica est doux par nature, sucré au goût et peut nourrir le milieu et reconstituer le qi. Meng Shen, le fondateur de la diététique et un diététicien célèbre de la dynastie Tang, a déclaré que le riz japonica peut « réchauffer le milieu et reconstituer le qi ». Wang Mengying, un célèbre médecin de la dynastie Qing, a également fait l'éloge de la bouillie de riz comme étant une « soupe au ginseng pour les pauvres ». Il a déclaré que les personnes pauvres souffrant du syndrome de carence peuvent utiliser une soupe de riz épaisse à la place de la soupe au ginseng, et que celles souffrant d'une carence en qi devraient en manger régulièrement.

Le poulet est un plat chaud et sucré. Il réchauffe le cœur, régénère le qi, nourrit l'essence et nourrit le sang. Il convient aux personnes souffrant d'une carence en Qi, d'une carence en sang ou d'une insuffisance rénale. Pour les personnes souffrant d'un manque de Qi, il existe une coutume consistant à faire mijoter de la vieille poule avec de l'astragale, ce qui peut renforcer l'effet de reconstitution du Qi.

La carpe argentée est de nature chaude, au goût sucré et pénètre dans la rate et les poumons pour reconstituer le Qi. Li Shizhen, un célèbre pharmacien de la dynastie Ming, a écrit dans le Compendium de matière médicale que la carpe argentée avait pour effet de « réchauffer le milieu et de reconstituer le qi ». Wang Mengying, de la dynastie Qing, croyait également que la carpe argentée avait pour effet de « réchauffer l'estomac, de reconstituer le qi et d'hydrater la peau ».

Le poisson mandarin peut reconstituer le qi et le sang et être bénéfique pour la rate et l'estomac. Déjà à l'époque des Cinq Dynasties, l'ouvrage pharmaceutique « Rihuazi Bencao » rapportait que le poisson mandarin avait pour effet de « tonifier le qi ». L'ouvrage pharmaceutique de la dynastie Song « Kaibao Bencao » rapporte que le poisson mandarin a pour effet de « reconstituer le qi et la force, de rendre les gens gros et en bonne santé », et est particulièrement adapté aux personnes souffrant d'une carence en qi et d'une carence en rate.

Le chevreuil est doux par nature et a pour effet de nourrir la rate et le qi, de réchauffer les reins et de renforcer le yang. La viande de cerf est un aliment tonique pour les jeunes mariés et les personnes âgées dont les reins sont en baisse. Elle convient également aux personnes qui ont souvent les mains et les pieds froids. La viande de cerf est riche en protéines, faible en gras et en cholestérol, et a un bon effet régulateur sur le système circulatoire et le système nerveux humains. Il a également pour effet de nourrir la rate et l’estomac, de nourrir le foie et le sang, de renforcer le yang et d’améliorer l’essence. Il peut être utilisé pour traiter l’asthénie, l’émaciation et l’agalactie post-partum.

Le jujube est un aliment chaud et sucré qui a pour effet de tonifier le Qi et de nourrir le sang. Les médecins de toutes les dynasties l'ont souvent utilisé pour soigner les patients souffrant d'une carence en Qi. Meng Shen, de la dynastie Tang, a déclaré que la jujube peut « reconstituer l'énergie insuffisante, nourrir l'estomac et les intestins lorsqu'elle est cuite et consommée, et est la meilleure pour nourrir le corps et reconstituer l'énergie ». Il est donc préférable pour les personnes souffrant d’un déficit de Qi de cuisiner et de manger des jujubes.

L'igname est un aliment qui régénère le Qi. Le « Compendium of Materia Medica » indique qu'il peut « être bénéfique pour le Qi des reins, éliminer les mucosités et la salive et hydrater la peau et les cheveux ».