Liste des éléments d'examen physique pour différents groupes d'âge, enregistrez-la rapidement !

Tout au long de notre vie, des changements dans notre corps sont inévitables. Lorsque nous sommes jeunes, nos fonctions corporelles sont fortes, mais à mesure que nous vieillissons, nos fonctions corporelles déclinent progressivement et le risque de diverses maladies augmente. Des examens physiques réguliers peuvent nous aider à détecter rapidement d'éventuels problèmes de santé et à prendre des mesures préventives efficaces, mais les conditions physiques et les risques de maladie des différents groupes d'âge varient considérablement, de sorte que les éléments d'examen physique doivent également être « adaptés ».

Dès 2014, le « Consensus d’experts sur les éléments d’examen de santé de base » de la Chine a proposé le principe « 1+X », qui distingue clairement les éléments d’examen de santé obligatoires et facultatifs.

1 (éléments de routine) : incluant l'examen physique (taille, poids, tension artérielle), l'examen de laboratoire (analyses de routine du sang, de l'urine et des selles, fonction hépatique et rénale, lipides sanguins et glycémie, etc.), les examens auxiliaires (électrocardiogramme, échographie, etc.).

X (Dépistage spécialisé) : Ajoutez des éléments ciblés en fonction de l’âge, du sexe, des antécédents familiaux, du mode de vie et du risque de maladie chronique des individus.

20-30 ans

Mettre l'accent sur la santé de base et la prévention

Commençons par examiner la période entre 20 et 30 ans. Les jeunes à ce stade sont dans la fleur de l’âge et leurs fonctions physiques sont bonnes, cependant, les problèmes de santé ne sont pas loin. Les fonctions physiques sont bonnes à ce stade, mais il est nécessaire d'établir un carnet de santé et de prêter attention à la prévention des maladies infectieuses et au dépistage précoce.

Articles suggérés pour les femmes :

Dépistage des maladies infectieuses : test HPV (la vaccination contre le HPV est recommandée avant 26 ans et peut être prolongée jusqu'à 45 ans selon les circonstances individuelles), vaccination contre le virus rougeole-rubéole-oreillons.

Examens de base : bilan sanguin, bilan des selles, fonction thyroïdienne et échographie gynécologique B une fois par an.

Santé des seins : surveillez-vous régulièrement et consultez rapidement un médecin si une anomalie est détectée ; faire une échographie mammaire tous les 2 ans.

Articles recommandés pour les hommes :

Dépistage des maladies infectieuses : test de dépistage de l’hépatite B à cinq items une fois par an (si non vacciné). Examen de base : bilan sanguin, bilan des selles, fonction hépatique et rénale et fonction thyroïdienne une fois par an. Santé de la prostate : les personnes ayant des antécédents familiaux ou des symptômes peuvent subir un test d’antigène prostatique spécifique (PSA).

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30-40 ans

Protéger votre santé sous pression

À mesure que nous vieillissons et que nous entrons dans la trentaine ou la quarantaine, la pression de la vie augmente souvent et de nombreuses personnes sont confrontées à la double pression de la famille et du travail. À ce stade, le système endocrinien des femmes peut être déséquilibré. Elles doivent donc vérifier leur taille, leur poids, leur tension artérielle et subir des examens gynécologiques de routine chaque année. Lorsque les hommes atteignent l’âge de 30 ans, les personnes de cette tranche d’âge subissent généralement une forte pression au travail, de nombreux engagements sociaux, un exercice insuffisant et sont sujettes à la prise de poids. Ils doivent prêter attention à des indicateurs tels que la pression artérielle, la glycémie et les lipides sanguins, et effectuer régulièrement des examens pertinents.

Articles suggérés pour les femmes :

Indicateurs métaboliques : tests de tension artérielle, de glycémie et de lipides sanguins une fois par an. Examen de base : bilan sanguin, bilan des selles et test de la fonction thyroïdienne une fois par an.

Examen gynécologique : dépistage combiné TCT+HPV (dépistage du cancer du col de l'utérus), examen de routine des leucorrhées et échographie B gynécologique une fois tous les 3 ans.

Examen des seins : échographie B des seins une fois par an.

Articles recommandés pour les hommes :

Indicateurs métaboliques : tests de tension artérielle, de glycémie et de lipides sanguins une fois par an.

Examen de base : bilan sanguin, bilan des selles et test de la fonction thyroïdienne une fois par an.

Santé du foie : il est recommandé aux buveurs de longue date de subir une élastographie du foie une fois par an.

Santé masculine : Contrôle de routine masculin une fois par an (vessie, uretères, prostate, etc.).

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40-50 ans

Soyez attentif aux premiers signes de maladies chroniques et de tumeurs

Lorsque nous entrons dans la quarantaine et la cinquantaine, les différentes fonctions du corps commencent à décliner progressivement, en particulier la fonction ovarienne des femmes qui peuvent commencer à décliner et faire face aux défis de la ménopause. Par conséquent, les femmes doivent accorder plus d’attention à la santé de leurs seins et à leur densité osseuse à ce stade. Les hommes devraient également accorder plus d’attention à leurs poumons et à leur foie. Les fumeurs doivent se concentrer sur la santé pulmonaire, tandis que les buveurs doivent prêter attention aux problèmes de foie et à la santé gastro-intestinale.

Articles suggérés pour les femmes :

Indicateurs métaboliques : tests de pression artérielle, de glycémie et de lipides sanguins deux fois par an.

Examen de base : bilan sanguin, bilan des selles et test de la fonction thyroïdienne une fois par an.

Sein et gynécologie : Mammographie mammaire/échographie B une fois par an ; test de densité osseuse une fois tous les 3 ans (modifié à annuel après la ménopause).

Marqueurs tumoraux : tests sélectifs basés sur les antécédents familiaux (tels que CA125, CA153). Santé oculaire : Passez un examen de la vue une fois par an.

Santé gastro-intestinale : Toucher rectal une fois par an ; gastroscopie une fois tous les 5 ans.

Articles recommandés pour les hommes :

Indicateurs métaboliques : tests de tension artérielle, de glycémie et de lipides sanguins deux fois par an.

Examen de base : bilan sanguin, bilan des selles et test de la fonction thyroïdienne une fois par an.

Santé masculine : Contrôle de routine masculin une fois par an (vessie, uretères, prostate, etc.).

Dépistage du cancer du poumon : il est recommandé aux fumeurs de passer une TDM pulmonaire à faible dose (et non une radiographie thoracique conventionnelle) une fois par an.

Santé osseuse : Il est recommandé aux personnes à haut risque (comme celles qui utilisent des hormones pendant une longue période, qui ont un régime pauvre en calcium, qui fument ou boivent de l’alcool pendant une longue période et qui manquent d’exercice) de passer un test de densité osseuse tous les 2 à 3 ans.

Santé gastro-intestinale : Toucher rectal une fois par an ; gastroscopie une fois tous les 5 ans.

Plus de 50 ans

Prévention et contrôle des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et des tumeurs

Lorsque les gens atteignent l’âge de 50 ans et plus, leurs fonctions corporelles déclinent davantage et les risques pour la santé auxquels ils sont confrontés augmentent en conséquence. Au cours de cette étape, nous devons non seulement être attentifs à l'apparition de divers types de tumeurs, mais également à l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, et en même temps effectuer des examens pertinents de la fonction articulaire et musculaire. De nombreuses femmes sont entrées en périménopause et ont besoin d’examens intensifs chaque année pour prévenir les tumeurs associées et les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Les examens physiques des hommes doivent également être plus complets, en se concentrant sur la santé cardiovasculaire, tumorale et osseuse.

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Épreuves unifiées pour les hommes et les femmes :

Indicateurs métaboliques : tests de pression artérielle, de glycémie et de lipides sanguins deux fois par an.

Examen de base : bilan sanguin, bilan des selles et test de la fonction thyroïdienne une fois par an.

Cardiovasculaire et cérébrovasculaire : Le médecin recommandera la fréquence des examens en fonction des risques individuels (tels que l'hypertension, l'hyperlipidémie), généralement une fois tous les 2 à 3 ans pour l'échographie cardiaque, l'échographie carotidienne et l'échographie Doppler transcrânienne ; les patients souffrant d’hypertension doivent également subir une surveillance dynamique de la pression artérielle.

Dépistage tumoral : Marqueurs tumoraux une fois par an ; TDM à faible dose une fois par an pour les personnes à haut risque de cancer du poumon. La coloscopie doit être réalisée une fois tous les 10 ans et une fois tous les 3 à 5 ans pour les personnes ayant des antécédents de polypes ; la fréquence du dépistage par gastroscopie doit être ajustée en fonction des conseils du médecin.

Santé osseuse : Test de densité osseuse une fois par an (plus fréquent après la ménopause pour les femmes et après 70 ans pour les hommes).

En plus des examens physiques réguliers, un mode de vie sain est également une mesure importante pour prévenir les maladies. Des habitudes alimentaires scientifiques et équilibrées, un exercice modéré et un bon horaire de travail et de repos peuvent réduire efficacement le risque de maladies chroniques. Surtout dans le rythme effréné de la vie moderne, maintenir une bonne humeur, réduire le stress et augmenter les activités sociales sont également des facteurs importants pour promouvoir la santé physique.

En résumé, les éléments d’examen physique pour les différents groupes d’âge ont des objectifs différents, mais l’importance des examens physiques réguliers reste inchangée. Grâce à des examens physiques effectués en temps opportun, nous pouvons détecter et traiter les maladies à un stade précoce, améliorer notre état de santé et améliorer notre qualité de vie. J’espère que chacun pourra accorder de l’importance aux bilans de santé, planifier à l’avance, maintenir un mode de vie sain et créer un avenir meilleur pour lui-même et sa famille.

Source : Musée des sciences et technologies de Chongqing

À propos de l'auteur : Chen Mengting, médecin traitant de l'hôpital affilié au cancer de l'université de Chongqing, docteur en médecine, nutritionniste agréé au niveau national

Expert en audit : Li Chunli

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