Comment entretenir une gastrite atrophique ?

Prendre soin de son corps est une chose que les gens modernes ont tendance à négliger. Alors que la pression de la vie moderne augmente progressivement, les gens concentrent leur énergie sur la survie et la vie. En conséquence, l’attention portée au corps diminue, ce qui a provoqué l’apparition de nombreuses maladies. La gastrite atrophique est une maladie gastrique courante. Si vous souffrez de cette maladie gastrique, vous avez besoin de soins appropriés. Voyons comment prendre soin de la gastrite atrophique.

1. Gardez votre humeur heureuse

Lorsque les gens souffrent d'une maladie, ils ont souvent des émotions négatives. Ces émotions négatives ne sont pas bonnes pour leur santé. Par conséquent, pour le bien de leur propre santé, ils devraient essayer de sortir de ces émotions négatives et d'avoir une bonne humeur. Ne vous laissez pas troubler par la maladie et acceptez la souffrance mentale. Libérez-vous, mettez de côté les choses qui vous rendent malheureux, rendez-vous heureux et affrontez la maladie et la vie avec une attitude positive.

2. Faites attention à votre alimentation

Pour les patients souffrant de gastrite atrophique, il est très important d’ajuster leur régime alimentaire pendant l’entretien. Lors des repas, il faut suivre le principe de petits repas fréquents, c'est-à-dire que l'on peut manger moins à chaque repas et que le nombre de repas par jour peut être augmenté de 5 à 6 fois. Nous, les Chinois, prenons généralement trois repas par jour et mangeons des aliments contenant des protéines et des aliments riches en vitamines. Lorsque vous mangez, vous devez également faire attention à manger des aliments faciles à digérer, éviter de manger des aliments crus, froids, secs, durs et irritants pour la muqueuse gastrique, et ne pas manger d'aliments contenant des résidus osseux et des épines, afin de ne pas endommager la muqueuse gastrique et provoquer des saignements. Lorsque vous mangez, vous devez mâcher lentement et complètement, ce qui est bénéfique pour la digestion et l’absorption des aliments.

3. Reposez-vous

Les personnes souffrant de gastrite atrophique doivent prêter attention au repos dans leur entretien quotidien. Assurez-vous de dormir suffisamment et de vous reposer chaque jour, et évitez le surmenage ou de veiller tard. Rester éveillé tard réduira votre résistance et votre immunité, ce qui donnera aux bactéries et aux virus l'occasion d'envahir, aggravant vos symptômes, ce qui n'est pas propice à la guérison de la gastrite.