Il y a des raisons pour lesquelles les enfants ne mangent pas de légumes

De nombreux parents sont inquiets lorsque leurs enfants refusent de manger des légumes, car cela signifie que les nutriments dont le corps a besoin ne peuvent pas être mieux complétés. Il est donc également nécessaire d'en comprendre les raisons. Par exemple, si l'enfant lui-même n'aime pas le goût du plat ou la méthode de cuisson, ce qui affectera son appétit et lui fera développer une résistance extrême à certains aliments.

1. Je n’aime pas manger de légumes ou je préfère un certain type d’aliments

Il s’agit d’une situation courante chez les enfants. Les recherches psychologiques montrent que la principale caractéristique des enfants de cette tranche d’âge est qu’ils décident de faire ou de ne pas faire quelque chose en fonction de leurs besoins et préférences personnels. Si les parents forcent leurs enfants à se soumettre à ce moment-là, cela n’aura aucun sens et pourrait même se retourner contre eux et avoir des effets négatifs sur les enfants.

2. Les nutriments que les légumes peuvent apporter au corps des enfants sont suffisants et aucune supplémentation supplémentaire n’est nécessaire.

Beaucoup de parents pensent que leurs enfants sont jeunes et ne comprennent rien, mais ce n'est pas le cas. Des études ont montré qu'à mesure que chaque enfant grandit, surtout avant l'âge de 7 ans, il comprend le monde entièrement par la perception sensorielle, c'est-à-dire entièrement par le ressenti. Ils mangent quand ils ont faim, boivent quand ils ont soif, dorment quand ils ont sommeil et pleurent quand ils ont mal... Ils sont complètement en phase avec leur corps et leur esprit. Ils ne réfléchissent pas de manière rationnelle comme le font les adultes. Ils ne mangent que ce qui est nutritif et ils doivent faire certaines choses même si elles ne leur plaisent pas. Si tel est le cas, les parents peuvent recourir à certains tests médicaux pour savoir si leurs enfants manquent réellement de légumes ou de certains aliments.

3. L'enfant n'aime pas le goût du plat, ou a une mauvaise expérience la première fois qu'il le mange, comme il est trop chaud ou trop salé... il ne voudra plus le manger après l'avoir vu. Il est possible que l'enfant déteste vraiment le goût de ce plat, ou que ses dents jeunes et faibles se sentent mal à l'aise en mâchant des légumes, ou que son estomac et ses intestins se sentent mal à l'aise en digérant des légumes pleins de fibres. Ou quand vous le voyez, vous pensez à quelque chose que vous n’aimez pas.