Quelles sont les causes des pieds douloureux ?

De nos jours, de nombreuses personnes marchent longtemps et ne font pas attention à l'exercice. Le sang dans le corps n'est pas actif, ce qui entraîne des douleurs aux pieds lors d'exercices fréquents. Les douleurs aux pieds nécessitent un exercice intensif. Elles sont généralement dues à une tension et à une blessure des articulations, à une hyperplasie osseuse, à l'ostéoporose, à des lésions nerveuses et à une névrite. Les patients souffrant de douleurs aux pieds peuvent renforcer l'exercice, améliorer leur condition physique, renforcer leur système immunitaire, éviter l'invasion du vent, du froid et de l'humidité et fluidifier la circulation sanguine du corps. Les douleurs aux pieds disparaîtront naturellement et il n'est pas nécessaire d'utiliser délibérément des médicaments à cet égard. Vous devez également coopérer activement avec l'exercice pour réduire la stimulation des nerfs, prévenir les infections et contrôler les complications.

Soins préventifs

1. Renforcer l'exercice et améliorer la condition physique

L’exercice physique régulier, comme la gymnastique de santé, le qigong, le tai-chi, la radio-gymnastique, la marche, etc., est très bénéfique. Les personnes qui pratiquent une activité physique régulière ont un corps vigoureux, une forte résistance aux maladies et tombent rarement malades. Leur capacité à résister à l'invasion du vent, du froid et de l'humidité est bien plus forte que celle de ceux qui ne font pas d'exercice.

2. Évitez le vent, le froid et l'humidité

Le printemps est la saison où tout germe et c'est aussi la saison à haut risque pour la polyarthrite rhumatoïde. Il faut donc éviter le froid, la pluie et l'humidité, veiller à garder les articulations au chaud et ne pas porter de vêtements mouillés, de chaussures mouillées, de chaussettes mouillées, etc. En été, ne recherchez pas la fraîcheur et ne buvez pas trop de boissons froides. Le climat en automne est sec, mais le vent est rafraîchissant et le temps se rafraichit, il faut donc éviter d'avoir froid. Le vent d’hiver est mordant et froid, il est donc primordial de rester au chaud.

3. Faites attention à la combinaison travail-repos

Manger avec modération, avoir une routine quotidienne régulière et combiner travail et repos sont les principales mesures pour renforcer votre corps et maintenir votre santé. Sur le plan clinique, même si l'état de certains patients atteints de polyarthrite rhumatoïde est globalement sous contrôle et qu'ils sont en période de convalescence, leur état s'aggrave souvent ou récidive en raison de la fatigue. Il est donc nécessaire de combiner travail et repos, et de maintenir une activité et un repos modérés.

4. Maintenir un état mental normal

Certains patients développent cette maladie en raison d’une stimulation mentale, d’une tristesse excessive, d’une dépression, etc. ; et après avoir souffert de cette maladie, les fluctuations émotionnelles aggravent souvent la situation. Tout cela suggère que des facteurs mentaux (ou psychologiques) ont un certain impact sur cette maladie. Par conséquent, le maintien d’un état mental normal est important pour maintenir la fonction immunitaire normale du corps.

5. Prévention et contrôle des infections

Certains cas de polyarthrite rhumatoïde se développent après avoir souffert de maladies infectieuses telles que la pharyngite, la sinusite, la cholécystite chronique et la carie dentaire. On pense que cette maladie est causée par la réponse immunitaire de l’organisme aux agents pathogènes de ces infections. Il est donc également important de prévenir les infections et de contrôler les lésions infectieuses dans le corps.

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie allergique et l’une des principales manifestations du rhumatisme articulaire aigu. La maladie se manifeste généralement par une fièvre aiguë et des douleurs articulaires, les manifestations typiques étant une fièvre légère ou modérée et des douleurs polyarticulaires migratrices. Les articulations touchées sont principalement les grosses articulations telles que les genoux, les chevilles, les épaules, les coudes et les poignets. La maladie se propage souvent d'une articulation à l'autre, avec des lésions locales présentant des rougeurs, des gonflements, des brûlures et des douleurs intenses. Certains patients ont également plusieurs articulations touchées en même temps. Les patients atypiques ne présentent que des douleurs articulaires sans autres manifestations inflammatoires. L'inflammation aiguë disparaît généralement en 2 à 4 semaines sans laisser de séquelles, mais elle récidive souvent. Si l’activité rhumatismale affecte le cœur, une myosite peut survenir et même une valvulopathie cardiaque résiduelle peut survenir.

Les maladies rhumatismales courantes comprennent : les rhumatismes, la polyarthrite rhumatoïde, les douleurs articulaires rhumatismales froides, les rhumatismes, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, l'ostéoporose, l'hyperplasie osseuse, l'arthrite naturelle, la périarthrite, le lupus érythémateux, les douleurs post-AVC, les douleurs intraitables aux jambes, l'arthrose, le syndrome de Sjögren, etc.