Comment restaurer la vision ? Une fois que vous avez appris cela, enlevez vos lunettes dès que possible !

En raison de la mauvaise utilisation de nos yeux, de plus en plus de personnes souffrent de myopie de nos jours, et l'âge d'apparition de la myopie est de plus en plus jeune. Cependant, les yeux sont les fenêtres de l'âme des gens et jouent un rôle clé dans la croissance et l'avenir des personnes. Par conséquent, il est particulièrement important pour de nombreux amis myopes de trouver une méthode de traitement efficace. Bien que les méthodes chirurgicales soient efficaces, elles comportent de nombreux risques. En fait, cligner des yeux quotidiennement, faire de la gymnastique cristalline et regarder au loin peuvent nous aider à retrouver notre vision. Afin de retrouver la meilleure vision possible, les amis dans le besoin doivent l'apprendre rapidement, mais n'oubliez pas de persister longtemps. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez obtenir de bons résultats.

1. Clignez davantage des yeux.

Mais est-ce que tu clignes correctement des yeux ?

Pensez-y, avez-vous déjà vécu une situation où, après avoir cligné des yeux plusieurs fois, la scène devant vous est soudainement devenue claire ?

C'est le meilleur moment pour restaurer votre vision. Profitez de ce moment pour fixer rapidement l’objet super clair devant vous, fixez-le avec vos yeux, et concentrez-vous lentement (ne faites pas une expression double !), et focalisez votre regard sur cet objet.

Pratiquez à plusieurs reprises pour améliorer l’adaptabilité de vos yeux à ce moment-là. En fait, les yeux sont comme notre cerveau, plus nous les utilisons, plus ils deviennent intelligents.

Après un certain temps, vous pouvez commencer à réduire la prescription de vos lunettes.

Il est préférable de réduire le degré des verres de 100 ou 150 degrés à chaque fois.

Continuez à pratiquer, et après vous être habitué à ce degré, vous pourrez alors réduire le degré de vos lunettes étape par étape selon la même échelle de degrés.

2. Regardez au loin :

Trouvez une prairie ou un arbre vert à 10 mètres de distance : en raison de la longueur d'onde plus courte du vert, l'image se forme devant la rétine, ce qui aide les yeux à se détendre et les muscles ciliaires à réduire la fatigue oculaire. Ne plissez pas les yeux ou ne clignez pas trop souvent des yeux. Videz votre esprit, concentrez-vous et regardez attentivement pendant 25 secondes pour identifier le contour de l'herbe ou des feuilles. Placez ensuite votre paume gauche légèrement plus haut que vos yeux et à environ 30 cm devant vos yeux, et regardez les lignes de la paume une par une du début à la fin, pendant environ 5 secondes. Après avoir regardé les lignes de la paume, regardez l’herbe ou les feuilles au loin pendant 25 secondes, puis regardez à nouveau les lignes de la paume. Répétez 20 fois en 10 minutes, trois fois par jour. Si votre vue est gravement altérée, vous devez augmenter le nombre de séances d'entraînement.

3. Gymnastique du cristal :

Rotation des yeux : Tenez votre menton avec vos deux mains et faites pivoter vos globes oculaires vers le haut, le bas, la gauche et la droite 10 fois, puis faites-les pivoter dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre 10 fois chacun.

Trouvez un objet à 3 mètres de distance (comme une calligraphie ou une peinture sur le mur), et en même temps, levez votre main gauche et étirez-la légèrement au-dessus de vos yeux (environ 30 cm). Après avoir vu clairement les lignes sur votre paume, regardez clairement l'objet éloigné et déplacez vos yeux entre les deux aussi rapidement que possible, en avant et en arrière 20 fois.

Le processus ci-dessus est la période la plus importante pour restaurer la vision, et vous devez être patient et persévérant.

De plus, vous pouvez également faire quelques exercices oculaires simples qui sont bénéfiques pour les yeux, comme masser les globes oculaires et les points d’acupuncture autour des yeux.

Durant ce processus, vous devez maintenir de bonnes habitudes oculaires dans votre vie quotidienne, ce qui détermine l’étendue de votre récupération visuelle !