Vous devez connaître ces méthodes de soins appropriées pour les taches blanches sur les dents

De nombreuses personnes ne prêtent pas beaucoup d'attention au brossage de leurs dents. Manger des aliments durs pendant une longue période et ne pas se brosser les dents soigneusement peut provoquer l'apparition de taches blanches sur les dents. Les taches blanches sur les dents peuvent être éliminées après le nettoyage, mais la méthode de traitement appropriée est également importante. Si vous ne faites pas attention au nettoyage, les taches blanches sur les dents deviendront progressivement jaunes et noires, et finiront par se solidifier pour former du tartre dentaire, c'est pourquoi un nettoyage buccal régulier est très important.

La bonne façon de nettoyer les taches blanches sur les dents

Se brosser les dents le matin et le soir permet d'éliminer les débris, la plaque dentaire et les taches pigmentaires entre les dents, d'empêcher l'accumulation de tartre sur les gencives et de réduire les risques de multiplication, de fermentation et de production d'acide par les bactéries qui érodent les dents. De plus, la stimulation mécanique du brossage peut masser les dents et les tissus parodontaux, et le massage peut améliorer la résistance locale et la circulation sanguine, rendant les tissus parodontaux plus sains. Se brosser les dents le matin et avant d'aller au lit le soir permet de nettoyer en profondeur les « résidus » dans la bouche tout au long de la journée. Après le nettoyage, la quantité de bactéries et la reproduction bactérienne dans la bouche la nuit sont réduites, les dents sont moins corrodées et les maladies dentaires sont moins susceptibles de se produire.

Ne fumez pas. Fumer rend non seulement vos dents plus foncées, mais endommage également l'os alvéolaire. Les données montrent que les fumeurs souffrent davantage de lésions osseuses alvéolaires que les non-fumeurs, et que ces lésions se développent plus rapidement et plus gravement. On constate que ne pas fumer est bénéfique pour protéger les dents.

Insistez pour faire plus d'exercice, marcher plus et participer régulièrement à des activités physiques dans la mesure de vos capacités. Une bonne condition physique et une bonne santé peuvent retarder l'atrophie des tissus parodontaux, améliorer la résistance des dents, renforcer les dents et ajouter des bienfaits et de la longévité.

Bien que les personnes âgées qui mangent des céréales secondaires et des repas simples et qui ont des dents saines mangent souvent du poisson, de la viande, du poulet et des œufs, elles mangent toujours davantage de céréales secondaires, de céréales complètes, de légumes et de fruits. Ces aliments sont riches en minéraux qui sont bons pour vos dents et sont également riches en fibres. Les aliments à base de cellulose peuvent exercer les muscles buccaux et la capacité de mastication des dents, rendant le tissu dentaire dur et solide et difficile à desserrer.

Mâchez bien les aliments lorsque vous mangez. Cela permet de masser les gencives, de frotter la surface des dents et de pincer le ligament parodontal. Cela peut accélérer la circulation sanguine, améliorer la nutrition locale et favoriser la santé dentaire.