Pourquoi ai-je particulièrement soif après le réveil

En temps normal, lorsque vous vous réveillez après un sommeil, vous devriez vous sentir énergique et à l'aise. Cependant, de nombreuses personnes ont une réaction supplémentaire, qui est la soif. Et elles ont particulièrement soif. Cela ne se produit pas seulement un ou deux jours. Cette sensation de soif se produit de manière répétée sur une période de temps. En fait, la plupart des raisons sont dues à la respiration buccale pendant le sommeil. Après vous être endormi, vous respirez par la bouche et le nez en même temps. Après quelques heures, il serait étrange que vous n'ayez plus soif. Parlons des raisons de cette situation.

Le phénomène de respiration buccale pendant le sommeil survient généralement chez trois types de personnes :

1. Si vous avez l’habitude de ronfler pendant votre sommeil, vous devez ouvrir la bouche et le nez et respirer en même temps ;

2. Maladie pulmonaire chronique : emphysème, bronchite chronique, etc., en particulier chez les personnes âgées, dont la fonction pulmonaire est généralement mauvaise et le corps est gravement hypoxique, elles effectuent donc souvent une respiration compensatoire avec la bouche ouverte. Une fois la fonction pulmonaire améliorée, les symptômes de la bouche sèche seront soulagés. 

3. Les personnes qui sont trop fatiguées pendant la journée ou les personnes âgées gravement malades ont une constitution fragile et ont tendance à dormir profondément et profondément. Elles sont souvent en hypoxie et respirent donc par la bouche pour obtenir suffisamment d'oxygène. Cependant, les symptômes de ce type de personnes âgées s’atténueront une fois que leur fatigue sera éliminée, que leur maladie deviendra plus légère ou qu’elles se rétabliront.

4. Carence en vitamine B2 : Lorsque le corps manque de vitamine B2, cela provoque également une bouche sèche, ainsi que des ulcères aux commissures des lèvres, une gorge sèche et des ulcères de la langue.

Lorsque vous dormez sur le dos et respirez la bouche ouverte, ou par le nez et la bouche en même temps, vos fluides corporels peuvent facilement s’évaporer. Il est recommandé aux personnes âgées souffrant de cette pathologie de changer de position de sommeil et d'éviter de s'allonger sur le dos. Elles doivent adopter la position « en arc de cercle » et il est préférable de s'allonger sur le côté droit. Essayez de ne pas respirer la bouche ouverte et surélevez l'oreiller de manière appropriée. Un autre avantage de dormir sur le côté droit est que la sortie de l’estomac se trouve en bas, ce qui facilite l’évacuation du contenu de l’estomac et évite de comprimer le cœur.

Il convient de noter que certaines maladies peuvent également amener les personnes âgées à respirer par la bouche. Par exemple, les personnes âgées souffrant de ronflements sévères doivent respirer par la bouche et le nez en même temps. Les patients souffrant de bronchite chronique, de maladies cardiaques, etc. ressentent souvent un manque d'oxygène lorsqu'ils sont malades, et cette sensation est plus évidente après s'être endormis. Par conséquent, les gens respirent par la bouche pour obtenir un apport plus important en oxygène. Les personnes trop fatiguées ou faibles pendant la journée souffrent souvent d'hypoxie pendant leur sommeil, elles ont donc également tendance à respirer par la bouche pour obtenir un apport suffisant en oxygène.