Quels sont les bienfaits d’une supplémentation en zinc ? Il y a tellement d'effets

Le calcium, le fer, le zinc et le sélénium sont les quatre éléments dont on entend le plus souvent parler. L'avantage d'une supplémentation en zinc est qu'elle peut aider les gens à se développer, en particulier les enfants en pleine croissance. Le zinc est indispensable. La supplémentation en zinc peut favoriser la croissance osseuse des enfants, le développement cérébral, améliorer l'immunité et prévenir l'apparition de maladies. La supplémentation en zinc peut également augmenter l'appétit des enfants et permettre une meilleure croissance. La supplémentation en zinc est donc très importante.

Les besoins en zinc varient selon les groupes d'âge. Les nourrissons âgés de 0 à 6 mois n'ont besoin que de 1,5 mg de zinc par jour, et ceux âgés de 7 à 12 mois de 8 mg. Ensuite, les besoins en zinc augmentent lentement avec l'âge, atteignant une quantité maximale de 19 mg entre 14 et 18 ans. Une fois que vous avez plus de 18 ans, les besoins de votre corps en zinc diminuent et seulement 11,5 mg par jour suffisent. Les nourrissons, les enfants et les adolescents grandissent et se développent rapidement et ont un besoin élevé en zinc, mais souvent leur régime alimentaire n’est pas raisonnable, ce qui entraîne un apport insuffisant en zinc. Les principaux effets de la carence en zinc chez les enfants comprennent les 7 aspects suivants :

1. Favoriser la croissance et le développement des enfants

L'essence de la croissance et du développement des enfants réside dans le processus de division et de croissance cellulaire rapide. Dans ce processus, le zinc travaille avec de nombreuses enzymes du corps, au moins 80 types d'enzymes. Ces enzymes sont essentielles à notre croissance et à notre développement, comme la phosphatase pour la croissance osseuse. Lorsque le zinc est déficient, l'activité de l'enzyme est réduite. Les enzymes contenant du zinc jouent un rôle catalytique important. Le zinc est également largement impliqué dans la synthèse et la sécrétion d'acides nucléiques, de protéines et d'hormones de croissance dans le corps humain, et constitue la force motrice du développement physique. Donner d’abord aux enfants un supplément de zinc peut favoriser la division, la croissance et la régénération des cellules osseuses, jeter les bases de l’utilisation du calcium et accélérer la synthèse de la phosphatase alcaline qui régule l’absorption du calcium, ce qui est plus propice à l’absorption et au dépôt du calcium. Par conséquent, en supplémentant d’abord les enfants avec du zinc, on peut atteindre l’objectif de supplémentation en calcium avec la moitié de l’effort ; si les enfants sont carencés en zinc, non seulement ils ne grandiront pas plus, mais le calcium supplémenté sera également facilement perdu. Par conséquent, si les enfants et les adolescents en période de croissance et de développement présentent une carence en zinc, ils souffriront d’anomalies du développement. Une carence sévère peut conduire au nanisme.

2. Affecter l’intelligence des enfants

Une carence en zinc dans l'organisme réduit le nombre de cellules cérébrales, en particulier pendant la période fœtale jusqu'à l'âge de 3 ans. La carence en zinc affecte le développement du cerveau. Selon des études nutritionnelles pertinentes, chez certains enfants atteints d’idiotie congénitale, la carence en zinc est l’une des raisons importantes après l’exclusion des facteurs génétiques.

3. Affecter l’appétit des enfants

Une carence en zinc peut entraîner une diminution du goût, de l’anorexie, des troubles de l’alimentation et même du pica. En cas de carence en zinc, les personnes ont souvent peu d'appétit, une croissance lente et ne mangent généralement pas bien. Au lieu de cela, elles ramassent des cailloux, du calcaire et du papier sur le sol et les mangent. C'est ce qu'on appelle « manger des aliments étranges ».

4. Réduire l’immunité des enfants

Le zinc est un nutriment essentiel au développement de l'organe immunitaire, le thymus. Seul un apport suffisant en zinc peut assurer efficacement le développement du thymus, la différenciation normale des lymphocytes T et la promotion de la fonction immunitaire cellulaire. Par conséquent, la carence en zinc réduira également la fonction immunitaire et entraînera des maladies fréquentes, car le zinc a une grande influence sur la capacité bactéricide des phagocytes. Des études ont montré que parmi les enfants souffrant d’infections respiratoires récurrentes, la proportion de bébés carencés en zinc est significativement plus élevée que celle des bébés normaux.

5. Affecter la cicatrisation des plaies et des traumatismes

Les suppléments de zinc ont d’abord été utilisés en clinique pour traiter les maladies de la peau. Cliniquement, il a été constaté que les plaies des enfants blessés guérissent lentement lorsqu’ils souffrent d’une carence en zinc.

6. Affecte le métabolisme de la vitamine A et la vision normale

Il a été cliniquement démontré que le zinc est bénéfique pour les yeux car il favorise l’absorption de la vitamine A. Le zinc est essentiel à l’absorption de la vitamine A. La vitamine A est généralement stockée dans le foie. Lorsque le corps humain en a besoin, elle est transportée vers le sang. Ce processus est « mobilisé » par le zinc.

7. Affecter la fonction reproductrice des enfants lorsqu'ils grandissent

Le zinc est présent en grande quantité dans les testicules mâles et intervient dans l'ensemble du processus de production, de maturation et de capacitation des spermatozoïdes. Une fois que les hommes souffrent d’une carence en zinc, cela entraîne une diminution du nombre de spermatozoïdes, une diminution de la motilité des spermatozoïdes, une mauvaise liquéfaction du sperme et, finalement, une infertilité masculine. La carence en zinc peut également entraîner chez les adolescents l’absence de caractères sexuels secondaires et l’incapacité à développer un développement reproductif normal.