Les méfaits d'un excès de protéines

Les nutriments dont notre corps a besoin au quotidien nécessitent des protéines. Certaines personnes ont une constitution fragile, elles écoutent donc souvent les conseils des pharmaciens et achètent de la poudre de protéines à prendre. En effet, la poudre de protéines peut non seulement augmenter le volume de notre corps, mais aussi aider à augmenter l'énergie et les calories de notre corps. De nombreuses personnes en forme l'utilisent, mais si la quantité de protéines dépasse la norme, les dommages peuvent être importants, c'est pourquoi l'apport en protéines doit être modéré et doit être pris en fonction des besoins du corps.

Étapes/Méthodes :

1. Si la teneur en protéines est relativement élevée, le cortex surrénalien des personnes montrera souvent des signes de déclin, ce qui peut facilement affecter la santé des reins. Il est donc recommandé de contrôler la quantité de protéines. Il est conseillé aux personnes souffrant de maladies rénales de consommer moins ou pas de protéines en poudre.

2. Pour certains amis, trop de protéines peut facilement affecter la santé du foie. Cela finira par provoquer une cirrhose du foie ou une hépatite auto-immune. La raison principale est qu’une trop grande quantité de protéines exerce une pression sur le foie. Il est donc recommandé de contrôler l’apport en protéines.

3. Le corps humain normal a besoin d’environ 80 grammes de protéines par jour. Si la quantité dépasse cette quantité, les personnes peuvent souffrir de diarrhée, de choc ou d’autres problèmes. Certains amis peuvent également avoir un faible apport total en protéines. Vous devez donc contrôler votre consommation et éviter toute consommation excessive.

Note:

L’excès de protéines n’est pas seulement une source de toxines, mais perturbe également l’équilibre osmotique des cellules. L'équilibre osmotique fait référence à l'équilibre de la pression du fluide à l'intérieur et à l'extérieur de la membrane cellulaire. Lorsque l’équilibre est perturbé, l’eau pénètre dans les cellules, essayant de rétablir l’équilibre tout en diluant l’excès de protéines dans les cellules.